芹菜:平肝
木耳:止血、养血
姜:散寒解表
盐 | |
鸡精 | |
1.首先准备好芹菜,把叶子摘掉,根部切掉,洗干净,切成段
2.木耳提前用温水浸泡两小时左右
3.泡好的木耳洗干净沙土,根部疙瘩切掉,木耳切成小块,放盘子里备用
4.锅里面放入适量水烧开,放入切好的芹菜下水焯一到两分钟捞出。焯好的芹菜冲凉,放盘里备用。
5.木耳下开水里焯两到三分钟,捞出备用。
6.葱姜蒜切好备用。
7.锅里面加入适量油,油7分热放入葱姜蒜翻炒几下。
8.接着放入焯好的芹菜和木耳,翻炒几下。
9.放入一勺盐(依口味自己掌握加入多少),味精适量,鸡精适量。接着翻炒均匀即可出锅。口味清脆爽口!
不喜欢葱姜蒜也可以不放,芹菜焯的时候时间不易过长,否则会影响口感。芹菜焯好以后记得冲凉备用。油温不用太严格,放调料的时候可以把火关小,这样菜不容易炒糊。
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势,预计全年出游人次将突破历史峰值,以下是关键数据与趋势分析:一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿,同比增长20.6%,旅游花费3.15万亿元,同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长,农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期(7-8月)预计接待游客超25亿人次,恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利,全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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