很困却睡不着可能是气血不足
从中医和现代医学角度来看,“很困却睡不着”确实可能与“气血不足”相关,但也需结合其他症状综合判断,避免单一归因。
先明确:“气血不足”为何会导致“困却睡不着”?(中医视角)
中医认为,“气血”是维持人体正常生理功能的基础,尤其是睡眠与“心、脾”关联密切——
心主神志,血养心神:气血不足时,心脏得不到充足的血液濡养,“心神”就容易处于“虚浮不宁”的状态:明明身体疲惫(气虚导致精力不足,所以“很困”),但心神无法安定下来(血虚无法“锚定”神志,所以“睡不着”),表现为“身体累到想躺,脑子却轻轻飘飘、静不下来”,甚至伴随多梦、易醒。
脾为气血生化之源:若平...
Time:2025年10月27日 18:11:08 Read:0℃