第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 第 8 天 第 9 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1各地-拉萨 交通 其他：约15公里 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 ★今日请您自行抵达3658米的日光之城【】，司机师傅接站入住酒店休息。为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。（如您是火车抵达，火车站属于军管车站，故必须走出一直到大马路上，带来不便敬请谅解）（团队接送，如因等待或时间较早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）●【接送须知】接送服务为拼车方式，若有等待敬请谅解。1. 接送火车/飞机：工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。2.导游/司机会于22点前电话通知明天的集合时间。如未接到司机或导游通知，可与联系人询问。●【温馨提示】1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。2.抵达的第一晚，不要洗澡，早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。3.火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。4.贡嘎机场：接机在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。5.送站或送机时，会根据航班及车次安排送团，无导游服务，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在送团前会提前跟客人联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通收到短信后请及时回复。6.的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者当地紧急联络人为您解决拜读白读白度佰度baidu09。7.酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系联络人。8.因地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。9.酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。10.接送飞机或者火车属于行程赠送项目，所以有时候会等待其他客户敬请谅解！如果您取消自行前往没有任何退费用。 住宿 拉萨 D2拉萨→最美拉林高速→雅鲁藏布江大峡谷→远观南迦巴瓦峰→索松村 交通 汽车 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 ★本日景点：▶早餐后沿拉林高速，途径米拉山隧道，午餐后抵达索松村，大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长的峡谷，高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观 。(商务车可开进索松村，沿途观峡谷风光，不坐景区观光车）可最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】被誉为“中国美丽的山峰““ 云中天堂 ”南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，为”雷电如火燃烧““直刺天空的长矛；索松村为【雅鲁藏布大峡谷景区】内核心景点，为大峡谷景区北岸，在此可观江峰同框，雅鲁藏布江与南迦巴瓦峰同屏同框，满山桃林与江峰结合，美不甚收。这里是观看南迦巴瓦峰最佳的位置，天气好可见十人九不遇的【日照金山】为旅途增加难忘的回忆。升级品尝美味的【石锅鸡】，经特制的石锅慢火炖制的石锅鸡风味非常独特，汤味有一 股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性，富含镁铁等17 种矿物微量元素（石锅鸡也可安排在今天中餐品尝） 。●【温馨提示】1.全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 为多雨地区，请出发前备好雨具。2.因索松村住宿资源有限，若无法入住则由索松村住宿改为八一镇住宿。请知晓3.大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。4.沿途土特产超市、餐厅、景区、路边摊点、购物点非我社控制，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买！ 景点 到达景点：雅鲁藏布大峡谷 雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，被誉为二十世纪最重要的地理发现之一，是天然的地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。 世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中国国家地理》选为中国最美的十大名山之首。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。 每年3月中下旬至5月初，景区内百年老桃花灿若织锦，杜鹃... 住宿 索松村/林芝 D3索松村/林芝→达古峡谷→亲猴台→泽当或机场 交通 汽车 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 ▶早餐后从市区出发告别藏江南。▶午餐后【途径贡德林草原】走进广袤的贡德林草原，仿佛 进入了牧人的天堂，马驹嬉戏，牦牛悠然，毡帐炊烟，一派迷人的草原风光，让人真正体会到“天苍苍，野茫茫，风吹草低现牛羊”的悠远意境。▶【达古峡谷】气候湿润，植被繁茂，山涧溪流，清澈见底。这里有许多奇珍异兽、稀有药材，动植物资源，宛若十里画廊，峡谷旁的【亲猴台】可以停车休息，在这里可以与野生猕猴零距离互动喂 食，酒足饭饱后它们也会为你上演一场千姿百态的动作表演，有的令人捧腹大笑，有的让人啼笑皆非。 ●【温馨提示】： 1、藏猕猴是国家二级保护动物，投喂与野生动物时请保护好人身及财产安全。 2、峡谷边属于碎石易落区，请注意安全； 住宿 山南泽当或机场 D4山南泽当→羊卓雍错轻环湖（圣湖边休闲下午茶，因天气原因 可能改为甜茶和小吃）→卡若拉冰川→日喀则 交通 汽车：约320公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 ▶早餐后，从出发，翻越【岗巴拉山】蔚蓝的天空与湖水相映，纯净的湖水在阳光下呈现深浅不同的蓝色，美不胜收,【羊卓雍错轻环湖】（无门票，如临时产生门票需当地现付）羊卓雍措是三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖“ 其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如高原上的蓝宝石，羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错“天上的仙境，人间的羊卓，天上的繁星，湖畔的牛羊 ”。▶后抵达【卡若拉冰川】是三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。曾是电影《谷》拍摄取景地。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝。由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。▶之后前面的路上会经过【满拉水库】，如需要参观需提前跟司机打好招呼停一下。如未提前告之，因是路边景点，师傅会直接开走（无门票，未参观不退费）。●【温馨提示】：1、羊湖边部分观景台有老百姓的藏獒、小羊、牦牛在此供游客拍照，请提前谈好拍照费用，避免发生口角冲突。拍藏獒请注意安全，一定要在藏獒主人帮助协调下进行拍照。2、因珠峰大本营海拔较高，在市区或市区师傅排全车客人前往医用氧气补给站，为大家准备随车十升氧气，大家也可根据自身需要，租用氧气，以防高反。 景点 到达景点：羊卓雍措 ·与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。 ·在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。·水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。·下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在... 到达景点：卡若拉冰川 途经西藏四大雪山之一的乃金岗桑。像一个静静梳妆的美人，卡若拉在群山之中脉脉远眺。据悉，在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。 卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里。从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的... 住宿 日喀则 D5日喀则→嘉措拉山口→珠峰大本营→珠峰独卫供氧民宿 交通 汽车：约350公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 ★本日景点：▶今日出发前师傅带领大家办理边防证。【嘉措拉山口】海拔5248米，有定日界之称，是珠峰国家级自然保护区的山口，山口无数的经幡迎风飘扬，拔4000米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬，经幡蓝、白、红、绿、黄5种颜色，与天地达成了平衡。▶【珠峰大本营】是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带 ,海拔5200米。是观赏拍摄珠峰的较好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。每年的4-是登山，是珠峰大本营较热闹的时候，也是比较能拍摄到珠峰旗云的时候。今晚入住珠峰独卫供氧民宿，减轻高反给带来的困扰，但珠峰住宿条件仍然较艰苦，敬请理解做好心理准备。▶晚餐安排珠峰汤锅，晚餐后自行观看珠峰星空银河（根据当晚天气，自己安排时间，注意防寒保暖）。●【温馨提示】：1、今日出发时间需配合边防单位办证时间，节假日期间窗口开放少等原因边防证办理等待时间可能较长敬请谅解。2、珠峰条件有限较为艰苦，请做好心理准备，入住珠峰独卫供氧民宿。如升级住大本营帐篷没有独卫，只有公卫，3、因为是国家重要的自然保护区，大部分核心区并未开发，游览时请不要私自前往未开放区域，注意旅行安全。4、需要拍摄星空晚间需外出，请结伴而行，注意防寒保暖；5、整天海拔较高，如有高反的客人，可提前在市区或市区备好医用氧气。 景点 到达景点：珠峰观景台 到达景点：嘉措拉山口 从拉孜到白坝，距离84km。要翻路上最高的加措拉山，5248m。出城7km开始爬坡，K5082到垭口。下山、起伏路，K5133到白坝。左手边有个定日县旅游管理处。白坝是一个旅游业发展起来的小镇子。 住宿 珠峰独卫供氧民宿 D6珠峰→加乌拉山口→日喀则→尼木草原→羊八井或当雄 交通 汽车：约650公里 用餐 早餐：自理；午餐：包含；晚餐：包含 行程 ▶【加乌拉山】途经，是前往珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口，可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）从这个意义上说。中国较大的观景台是加乌拉山口观景台。 ▶【尼木草原】途经，尼木草原位于自治区尼木县境内，从318国道进入尼木县沿途可见，草原上有成群的马牛，琼穆岗日雪山下的尼木河孕育了水草丰茂的尼木草原，给一路单调的土地和无垠的荒漠增添了一道艳丽的色彩。 ●【温馨提示】： 1、全天行程较远约600公里左右，可自备高热量零食，补充体力； 2、保持轻松愉快的心情，欣赏沿途雪域风光，舒缓一路疲劳； 3、当天住宿根据实际情况安排羊八井或温泉供氧酒店入住； 4、羊八井或康码温泉供氧酒店。 景点 到达景点：加乌拉山 住宿 羊八井或当雄 D7当雄→纳木错轻环湖→拉萨 交通 汽车：约180公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理 行程 ★本日景点：▶【念青唐古拉山】远观念青唐古拉峰是一座银装素裹的雄峰，而在藏族民间传说中，则是一尊有着天鹅般姿态的神马，各种宝石镶嵌在华贵的马鞍上边。具有金刚焰般的大神，肤色白暂、面带微笑、三只眼闪闪发光，雪白的长绸缠着他的顶髻。右手高举装饰着五股金刚杵的藤鞭，左手拿着水晶念珠，身披白、红、蓝三色缎面披风，以各种宝贝作装饰，显得年轻英俊而且威严。▶【纳木错轻环湖】（已含门票+观光车 200/人） “纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木措是的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。●【温馨提示】1.纳木措海拔较高气温偏低，请预备防寒衣物。2.景区内可骑马、骑牦牛拍照，请先谈好价格以免引起纷争，影响您愉悦的心情。 景点 到达景点：念青唐古拉山 念青唐古拉山脉是青藏高原主要山脉之一，横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，主峰念青唐古拉峰海拔7111m。念青唐古拉山脉西北方向即纳木措，南麓是地热资源十分丰富、分布着许多温泉的羊八井谷地。传说念青唐古拉山神统领横贯藏北的数以百计的唐古拉山脉，是世间护法神中最重要的一位，苯教和佛教的信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果... 到达景点：纳木错 西藏最大的湖泊，世界上海拔最高的咸水湖，朝圣者心目中的圣地。 从古至今香客不断，湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，被善男信女视为必去的神圣之地。 每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神会在纳木错设坛大兴法会，信徒会前往纳木错转湖。 住宿 拉萨 D8拉萨→布达拉宫→自由活动（当天不限人数，当地散拼） 交通 其他 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理 行程 ★特别提示：此日人数不限，当地散拼。活动范围均在市区，不含车接车送和当地用车，为徒步行程。★注意事项：市内布宫票不限定一号线，二号线，雪城线。随机分配线路，不接受指定线路，当天含布宫专业讲解。★本日景点：▶【布达拉宫】世界拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫（时间约1个小时)，它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。●【温馨提示】（布达拉宫）：1、市内布宫票不限定一号线，二号线。随机分配线路，不接受指定线路，当天含布宫专业讲解，不含车接车送，为徒步行程。2、因布达拉宫特殊的建筑设计和保护世界非物质文化的要求，布达拉宫管理处设定每天最高人数的参观限制，每家旅行社每天只有限定数量的参观名额，为尽量保障游客正常参观，我会通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从地接社安排，布达拉宫限时限人次参观，以下情况均属正常安排：①游客报名错过团队报票时间，会由工作人员提前联系游客进行微信小程序散客门票预约②同一组报名参观客人很可能会拆散参观布达拉宫③同一组报名游客可能会出现参观路线不同④参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。同一团可能会分批参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整3、在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等★备注：布达拉宫讲解耳麦 30 元/人，自愿自理消费。 景点 到达景点：布达拉宫 世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。 主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。 收藏和保... 到达景点：大昭寺广场 广场上常年聚集着许多磕长头朝拜的藏民，是拍人文片的好地方。同时，这里也是拍摄大昭寺的好角度。 住宿 拉萨 D9拉萨-各地 交通 汽车：约15公里 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理 行程 ★根据航班/火车时间，送往机场或火车站。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房！●【送站提示】我社免费派车送您前往火车站/机场（司机送站），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前2小时送您到达火车站/机场。1.送站人会在送站前一天晚22:00前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送，如因等待或时间较早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）2.酒店退房时间为中午12:00前，请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房，超出费用自行付费。●【温馨提示】1.今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。2.如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。3.在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。4.如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。 住宿 无 行程 交通 景点&活动 住宿 用餐 第1天各地-拉萨 其他：约15公里 拉萨 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 第2天拉萨→最美拉林高速→雅鲁藏布江大峡谷→远观南迦巴瓦峰→索松村 汽车 雅鲁藏布大峡谷 索松村/林芝 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第3天索松村/林芝→达古峡谷→亲猴台→泽当或机场 汽车 山南泽当或机场 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第4天山南泽当→羊卓雍错轻环湖（圣湖边休闲下午茶，因天气原因 可能改为甜茶和小吃）→卡若拉冰川→日喀则 汽车：约320公里 羊卓雍措 卡若拉冰川 日喀则 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第5天日喀则→嘉措拉山口→珠峰大本营→珠峰独卫供氧民宿 汽车：约350公里 珠峰观景台 嘉措拉山口 珠峰独卫供氧民宿 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第6天珠峰→加乌拉山口→日喀则→尼木草原→羊八井或当雄 汽车：约650公里 加乌拉山 羊八井或当雄 早餐：自理 午餐：包含 晚餐：包含 第7天当雄→纳木错轻环湖→拉萨 汽车：约180公里 念青唐古拉山 纳木错 拉萨 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：自理 第8天拉萨→布达拉宫→自由活动（当天不限人数，当地散拼） 其他 布达拉宫 大昭寺广场 拉萨 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理 第9天拉萨-各地 汽车：约15公里 无 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理