第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1北京-丽江-滇西北山河信仰启蒙之旅——揽江湾裂变·寻达摩梵音·栖塔城秘境 交通 飞机：约4小时 用餐 早餐：自理；午餐：包含；晚餐：包含 行程 乘车前往滇秘境中的“人间净土”——维西塔城 （车程约 180 公里， 约 3.5 小时） 维西塔城，深藏于横断山脉褶皱间，是茶马古道隐逸的桃源，更是多民族文化与自然共舞的诗 意栖居地。傈僳族、藏族、纳西族的千年烟火在此交融， 梯田层叠如天书， 腊普河碧水穿城而 过， 春时梨花漫谷， 秋来稻浪鎏金。这里是“热巴艺术之乡”， 鼓点与弦子唤醒非遗之魂； 滇 金丝猴在林间跃动， 原始森林与雪山倒影私语途中观【金沙江第一湾】万里长江在此惊鸿回眸！ 石鼓镇畔， 桀骜的金沙江突被山神勒紧 缰绳， 以一道 270 度“V”形急转劈开云岭， 浩荡东去。江流如金绸撕裂翡翠峡谷， 冲积出沃 野千里的“江南塞北”——纳西村落星布两岸， 稻浪随风翻卷。参观佛教圣地【达摩祖师洞】达摩祖师洞又称达摩山，位于州维西县塔城乡其宗村海 拔 3000 米的悬崖绝壁之上山顶有巨型岩崖，达摩祖师洞位于崖壁上。祖师洞大经堂内供奉有 释迦牟尼像、莲花生像、宗喀巴像以及止贡噶举派和噶玛噶举两派祖师的造像，还珍藏有达摩 祖师“顿足成洼”的圣迹和达摩祖师遗物灵塔、达摩祖师弟子遗物灵塔。 景点 到达景点：达摩祖师洞 此洞本为天生岩洞，藏传佛教传入迪庆后，民间传说达摩祖师在此山洞中面壁十年而成佛，在洞壁上留下面壁影像、留下顿足成洼圣迹，此洞由此便得名达摩祖师洞。 现今的达摩祖师洞，是1980年以后由盛州、县三级人民政府拨款、信徒们捐款而重建的。1984年8月，选址祖师洞左侧山顶重建的来远寺竣工，达摩祖师洞的香火又旺盛起来。祖师洞大经... 到达景点：四川金沙江第一湾 金沙江第一湾，第一眼就觉得非常壮观，绕着山峰呈现的Ω形，成就了不一样的景观。江水在阳光下就像是金色的丝带，缠绕着山峰一直伸向远方。 住宿 1 晚维西松赞塔城酒店或同级5钻 D2滇金丝猴国家公园—同乐村（非遗歌舞） —茨中教堂—梅里雪山 交通 汽车：约135公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 今日主题： 滇藏三境巡礼——对话雪山精灵·探秘傈僳秘境·解码百年传奇上午： 参观雪山精灵栖息地——【滇金丝猴国家公园】 （游览时间约 3 小时， 已含电瓶车 滇金丝猴投食时间才可以看到， 投食时间是 09:30-10:30） 在横断山脉海拔 3000 米的云端森 林中， 全球仅存 3000 余只的“红唇雪山隐士”在此跃动。晨雾初散时， 黑白绒毛如披月华的 红唇滇金丝猴家族， 在冷杉枝桠间啃食松萝、追逐嬉闹， 树冠层簌簌落下的雪粒与猴群啼鸣合 奏出第四纪冰川孑遗的生命狂想曲。穿行原始森林， 偶遇猴王睥睨群山的剪影， 或是幼崽蜷缩 母猴怀中的温情， 每一瞥都是中国特有物种与人类文明的珍贵对视。长焦镜头里定格猴群飞跃 百米树冠的飘逸， 背景是白马雪山终年不化的雪顶， 这里不仅是动物保护区， 更是一场关于生 命敬畏的沉浸式修行——当你与那双上挑的杏眼对视时， 会听见横断山脉的心跳。乘车前往同乐村 （车程约 146 公里， 约 2.5 小时）参观自然风光同乐村【同乐村】百余栋木楞房悬贴陡坡， 如同大地长出的褐色蜂巢， 木楞 房子就在田地和树木之中， 偶见炊烟从瓦楞房子的木板顶上升起， 富有诗意。观看【非物质文 化遗产代表性项目——“阿尺木刮”歌舞表演】“阿尺木刮”是傈僳人用脚写进非遗名录的山 河密码： 无需乐器， 踏地为节， 男女围火狂歌， 喉音震颤似山风穿谷， 甩袖踏步如山羊跃涧。 歌词从创世神话唱到播种情话， 舞阵忽似刀耕火种， 忽化百兽奔腾， 篝火映亮皱纹里的图腾记 忆。顺着【澜沧江河谷】一路向北， 前往梅里雪山县城德钦 （车程约 135 公里， 约 2.5 小时）途中参观澜沧江峡谷的百年秘藏——【茨中教堂】这是雪域高原上一枚凝固的中西文明琥 珀。传教士 1909 年将哥特式十字拱顶嫁接于藏式碉楼， 圣经壁画与莲花雕花共舞， 葡萄 藤蔓与雪山经幡同生拜读白读白度佰度baidu09。院中“玫瑰蜜”葡萄虬枝沧桑， 酿出藏地独有的法式浪漫， 酒香里浸着 马帮驮来的信仰、战争与和解。周日钟声响起时， 藏袍老者以藏语诵念拉丁祷词， 玛尼堆静静 躺在教堂影子下， 上帝与佛陀在滇藏线上相视一笑。 景点 到达景点：同乐村 在三江并流的腹地，有这样一座全国最大的傈僳族寨子，因为一支“阿尺木刮”歌舞而声名远播。在这里，井干式木楞房错落有致，非遗文化大放异彩，傈僳人民热情淳朴，村落景观四季皆斑斓。 傈僳族作为云南独有民族之一，主要分布在云南怒江傈僳族自治州和维西傈僳族自治县。维西傈僳族自治县是全国唯一的傈僳族自治县，也是云南省傈僳族主要的聚居... 到达景点：香格里拉滇金丝猴国家公园 香格里拉滇金丝猴国家公园是人与自然、人与人和谐的人间天堂，凡行走香格里拉滇金丝猴国家公园的人，无不被香格里拉滇金丝猴国家公园里的山水人情所陶醉。 交通 到达景点：茨中教堂 在云南省迪庆藏族自治州德钦县境南部距升平镇80公里的澜沧江两崖，有个依山面水，美丽幽静的小山村——茨中。“茨”，村庄之意，中”为大，藏语。旧时该村伙头管辖六村，故名。村民主要有藏、纳西和汉三种民族。这里梯田层层，绿树成荫，每当春秋时节，花果满山，争奇斗艳。而当盛夏来临，则感穆郁清爽，沁人心脾。茨中海拔不上2000米，故... 住宿 ）1 晚梅里雪山松赞梅里酒店或既下山酒店或同（5钻） D3德钦-梅里雪山日照金山—白马雪山轻徒步—金沙江第一湾—巴拉格宗 交通 汽车：约77公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 今日主题： 横断维度终极跃迁——沐神山金辉·踏森系秘语·瞰裂江史诗·宿隐世之境自愿早起在酒店观景台观【日照金山】（根据天气情况安排早起时间）向神山卡瓦格博虔诚祈祷拜读白读白度佰度baidu09。在雪山脚下净化心灵。您将领略藏区八大神山之首，神圣的梅里十三峰全景。日出红光照耀的顺序，从卡瓦格博峰开始，按照山峰的海拔高度，其次是缅茨姆峰。 早餐后，乘车前往尼丁村（车程约108公里）途中参观【金沙江大拐湾也叫做月亮湾】穿山越谷而来的金沙江，由此水势更加浩荡，峡谷逐渐开阔。在即将冲出这川滇要塞之时，江水围绕着金字塔般的日锥峰潇洒地画了一个大拐弯。之后开始【白马雪山徒步】起点海拔3000米左右，徒步距离3.5km，海拔爬升高度400米左右，沿着溪水预计徒步时间1.5–2h。沿途可以观赏原始森林，高山草甸，溪水。在抵达东拉牧场后（徒步终点），我们可以从另一条铺装路面徒步回来或者坐车回到尼丁村，会在尼丁藏族村落午餐（原生态美食尼西黑陶土锅鸡），午餐结束后参观原始的藏族村落。行程结束返程。含用餐总行程时间4-5小时左右。 中餐品尝特色餐：草原木屋品尼西黑陶土鸡火锅。 乘车前往巴拉格宗（车程约50公里），晚上住景区内酒店，远离喧嚣。今日下塔酒店海拔约 2800 米徒步注意事项：1、尼顶村白马雪山原始森林氧含量足，无需过于担心高原反应； 高原地区紫外线强，需擦好防晒带好墨镜；2、徒步原始森林区域体感温度可能会偏低，随车带好保暖外套一件， 请穿利于徒步的鞋或运动鞋。 景点 到达景点：白马雪山 到达景点：梅里雪山 到达景点：金沙江大拐弯观景台 --金沙江大拐弯也叫做月亮湾，由北向南纵贯全境的定曲河，在先后接纳了玛伊河和硕曲河之后，携三江之水投入了金沙江的怀抱，在江水汇合处，形成“三壁夹两江”的奇景。 --穿山越谷而来的金沙江，在即将冲出这川滇要塞之时，似乎想先舒缓一下长途奔波的疲劳，于是放慢脚步，围绕着金字塔般的日锥凤潇洒地画上了一个“U”字形的大拐弯。 -... 住宿 1 晚巴拉格宗悬崖奇迹酒店或同级(5钻) D4天然佛塔山—回音壁—巴拉村—香格里拉大峡谷—香格里拉 交通 汽车：约80公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 今日主题： 终极解码——天然佛塔朝圣.绝壁凌空.云上桃源酒店早餐后， 开始游览秘境巴拉格宗乘车前往【天然佛塔山】 （含电瓶车， 酒店房费包含电瓶车， 不去不退费） 巴拉格宗曾是 一个与世隔绝、地图缺失的人间秘境， 对当地人来说也是无比遥远陌生的。而在巴拉 格宗深处深山的方， 海拔 4050 米处， 屹立着“香巴拉佛塔”与寻常的人造佛塔不同， 香巴 拉佛塔是一座天然佛塔。游览【回音壁空中栈道】海拔 3000 米的肾上腺素试炼场！U 型玻璃观景台从绝壁横空刺出， 脚下是大峡谷深逾千米的“大地刀疤”， 碧壤河细如银链。立于云端悬廊， 牦牛群在 对面山腰化作移动墨点， 鹰啸混着峡谷风灌入耳膜， 恍惚间与雪山气流共舞。参观【巴拉村】悬崖上的藏史活卷轴！ 1300 年前，康巴先祖为避战乱攀上近乎垂直的峭壁， 用石块与信仰垒出这座“云上孤城” 。藏式碉楼嵌于山体褶皱， 牦牛毛帐篷飘出酥油茶香， 百 年青稞架与经幡共守一方秘境。参观【大峡谷栈道轻徒步】 （徒步栈道： 单程 2.5 公里， 往返 5 公里， 可自费大 峡谷漂流返回 120 元/人） 欣赏大峡谷的雄美风光， 峡谷以雄、险、奇、秀著称， “峡 中有峡， 峡上有峡， 纵横交错， 峡峡相连”的奇景。景区门口参观【千年菩提树】这是一棵有着 3000 多年树龄的菩提树。据说这棵千年菩提曾 在几年前短短一夜间， 从树干上神奇般的长出一支佛手。乘车前往 （车程约 80 公里， 约 1.5 小时） 。晚上入住独克宗古城内酒店， 您可以步行到古城四方街参与藏族锅庄打跳。 景点 到达景点：巴拉村 巴拉村山峰环绕，隔离尘世，是个依山傍水的好地方。千百年来，他们日出而作，日落而息，世世代代过着与世隔绝的“世外桃源”般生活。 到达景点：巴拉格宗香格里拉大峡谷国家公园 香格里拉大峡谷•巴拉格宗国家级风景名胜区位于香格里拉县西北部，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的核心景区之一，东与格咱碧壤峡谷相通，南与尼西上桥头相连，西与四川省得荣县相接，北与东旺乡接壤。在巴拉格宗，站在海拔2000米的水庄，你就可以身临其境的感受巴拉格宗特有的地形和气候形成的垂直立体性景观，带给你的视觉... 住宿 1晚香格里拉松赞林卡同级(5钻) D5时轮坛城—独克宗古城—非遗体验—松赞林寺—哈巴雪山-香格里拉 交通 汽车：约20公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 今日主题： 藏地文华拼图——朝圣松赞林寺.寻踪月光古城.邂逅藏香秘技.对话雪山圣境早餐后， 参观【香巴拉时轮坛城】是弘扬和宣传藏族文化的重要平台， 帮助世人了解藏区， 认识藏区， 进而热爱藏区的重要窗口， 力求通过文物展览、以及文化探讨等多种手段立体化展 现和谐美丽的“香巴拉”净土， 力求打造世界的香巴拉文化体验。游览【独克宗古城——茶马古道的千年心跳】独克宗藏语意为“建在石头上的城堡”， 1300 年前吐蕃人依山垒石筑城， 是滇藏线上璀璨的藏地明珠。龟山脚下， 1300 年的石板路上马蹄 印凹陷处积着雨水， 折射出昔日马帮驮茶入藏的盛景。龟山上鎏金转经筒高耸入云， 转动的不仅是世界较大的祈愿。非遗手工体验【藏香制作】听藏香非遗传承人讲解藏香的历史， 了解藏 香的原料和制作过程， 亲手体验捏藏香。藏香的主要成分是植物药材， 植物香料混合手工制作 而成。有人说藏香是“可触摸的藏药”是“可带走的信仰”。指尖揉捏各种药材混合的香泥 ， 让神山圣湖的气息在指尖凝成线香， 点燃后袅袅青烟勾勒出藏地信仰的轮廓参观【噶丹.松赞林寺】 （游览约 2 小时， 已含电瓶车）， 它是滇藏线上的“小布达拉宫”！ 噶丹·松赞林寺依山而建， 鎏金铜瓦映着扎仓、吉康两大主殿， 八大康参如众星拱月。晨雾中 ， 红衣喇嘛吹响三米长的铜钦法号， 声浪惊起群鸦掠过白塔。主殿内千尊佛像俯视众生， 壁画上 的绿度母裙裾缀满绿松石粉， 登上较高殿廊可俯瞰拉姆央措湖的“佛寺倒影”。下午乘车前往哈巴雪山 （车程约 125 公里， 约 2.5 小时）晚上入住野奢帐篷营地， 坐看哈巴雪山日落景观， 听鸟叫虫鸣， 天气好的时候可以观漫天 繁星。今日下塔酒店海拔约 2800 米 景点 到达景点：噶丹·松赞林寺 ·松赞林寺依山而建，远望与拉萨布达拉宫颇有些相似，因其规模宏大，故有“小布达拉宫”的美誉，是云南地区最大的藏传佛教寺庙。·松赞林寺的外围筑有椭圆形城垣，扎仓、吉康两大主殿位于寺中心的最高点。·这里不仅建筑精美，寺内所藏宗教法器及珍贵文物也颇多。 到达景点：独克宗古城 古城的建筑布局犹如八瓣莲花，中心是月光广场，古朴的藏式木屋一幢接一幢环绕在四周。 广场西侧是大龟山，又称龟山公园，是当地著名的景点，龟山顶上有载入吉尼斯世界纪录的世界最大转经筒，要三个人一起用力才能转动。 月光广场北侧的院落，是迪庆州红军长征博物馆，可免费参观。 博物馆入口处是建于清代的中心镇公堂，又称藏经堂，建筑风格... 到达景点：香格里拉市独克宗古城-龟山公园 龟山公园建于康熙年间，此园依山而建，山顶是朝阳楼，高三层，登上楼顶,，日月城尽收眼底。山脚下是可供全镇人饮用的古井，清冽甘甜。多年前每天清晨，背水少女成群结队，成为古城一道亮丽的风景。公园内的龟山寺和转经筒，为公园里最具特色的建筑。 到达景点：香巴拉时轮坛城 香巴拉时轮坛城景区，集现代建筑与藏式建筑风格为一体，是目前藏区介绍藏文化及藏传佛教文化较为全面的场所。整个文化博览中心占地面积为22亩，建筑面积为25131平米。顶层为白塔式镀金金顶。整个建筑在藏区是独一无二的，尤其是外观设计、装修和彩绘方面更为突出。 到达景点：哈巴雪山 哈巴雪山是喜玛拉雅山造山运动及其以后第四纪族构造运动的强烈影响下急剧抬高的高山，“哈巴”为纳西语，意思是金子之花朵。雪山最高峰海拔5396米，而最低江面海拔仅为1550米，山势上部较为平缓，下部则陡峭壁立，望之险峻雄伟而又美丽神秘。 哈巴雪山几乎登山爱好者的必登之地，也是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰，最佳... 住宿 哈巴雪山云阶.格兰平帐篷营地或同级 （5 钻） D6哈巴雪山日出—白水台—虎跳峡峡谷风光—丽江—送机 交通 飞机：约4小时 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理 行程 今日主题： 解读地质史诗——沐雪巅鎏金·踱钙华瑶池·左擎玉龙·右握哈巴早上您可以打开窗户在房间内欣赏【哈巴雪山日出】哈巴雪山山顶终年冰封雪冻， 高峰海 拔 5396 米， 而低江面海拔仅为 1550 米。山势上部较为平缓， 下部则陡峭壁立， 望之险峻雄伟而 又美丽神秘。 “哈巴”为纳西语， 意思是金子之花朵。早餐后， 乘车前往的、东巴文化发源地【白水台】 白水台有“仙人遗田”的美称 ， 步临台地， 但见白水台层层叠叠， 宛若片片斜月散落人间， 又似纳西少女的银饰， 叠饰成无数的银 环， 朝晕夕照， 银光散射给人以抛金销玉般的清晰。乘车返回 （车程约 2 小时】途径【虎跳峡峡谷】全程 13km 不需要走路就可以从不同的角度欣赏虎跳峡的险峻和奇特,沿途 打卡【下虎跳观景台】， 【神川观景台 （近中虎跳） 】， 【茶马古道观景台 （近上虎跳） 】根据航班时间安排送机， 结束愉快行程！ 景点 到达景点：白水台 白水台位于哈巴雪山麓，是由碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。因为形状似层层梯田，被称为“仙人遗田”，面积约3平方公里，是我国最大的华泉台地。白水台是纳西东巴教的圣地，每年农历二月初八，是纳西族一年一度的“朝白水”活动，四里八乡的藏、纳西、彝、白、傈僳等民族都会到汇集于此，歌舞、野餐，进行祭祀活动，以歌舞娱神... 到达景点：哈巴雪山 哈巴雪山是喜玛拉雅山造山运动及其以后第四纪族构造运动的强烈影响下急剧抬高的高山，“哈巴”为纳西语，意思是金子之花朵。雪山最高峰海拔5396米，而最低江面海拔仅为1550米，山势上部较为平缓，下部则陡峭壁立，望之险峻雄伟而又美丽神秘。 哈巴雪山几乎登山爱好者的必登之地，也是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰，最佳... 住宿 无 行程 交通 景点&活动 住宿 用餐 第1天北京-丽江-滇西北山河信仰启蒙之旅——揽江湾裂变·寻达摩梵音·栖塔城秘境 飞机：约4小时 达摩祖师洞 四川金沙江第一湾 1 晚维西松赞塔城酒店或同级5钻 早餐：自理 午餐：包含 晚餐：包含 第2天滇金丝猴国家公园—同乐村（非遗歌舞） —茨中教堂—梅里雪山 汽车：约135公里 同乐村 香格里拉滇金丝猴国家公园 茨中教堂 ）1 晚梅里雪山松赞梅里酒店或既下山酒店或同（5钻） 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第3天德钦-梅里雪山日照金山—白马雪山轻徒步—金沙江第一湾—巴拉格宗 汽车：约77公里 白马雪山 梅里雪山 金沙江大拐弯观景台 1 晚巴拉格宗悬崖奇迹酒店或同级(5钻) 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第4天天然佛塔山—回音壁—巴拉村—香格里拉大峡谷—香格里拉 汽车：约80公里 巴拉村 巴拉格宗香格里拉大峡谷国家公园 1晚香格里拉松赞林卡同级(5钻) 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第5天时轮坛城—独克宗古城—非遗体验—松赞林寺—哈巴雪山-香格里拉 汽车：约20公里 噶丹·松赞林寺 独克宗古城 香格里拉市独克宗古城-龟山公园 香巴拉时轮坛城 哈巴雪山 哈巴雪山云阶.格兰平帐篷营地或同级 （5 钻） 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第6天哈巴雪山日出—白水台—虎跳峡峡谷风光—丽江—送机 飞机：约4小时 白水台 哈巴雪山 无 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：自理