第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 第 8 天 第 9 天 第 10 天 第 11 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1上海-拉萨 交通 火车：约24小时 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 1：火车站乘车指南：①虹桥站乘坐地铁2号线到人民广场后换乘地铁1号线到火车站；②上站乘坐地铁1号线到火车站从1号出口出来2：此产品因火车时间较长且不含餐食，故请提前准备相关食品，及必需常备药品。3：-Z164在火车站需带上所有行李换乘高原有氧列车进藏，车厢号和铺位号不变！4：如临行前需退团游客请注意：铁路总公司规定，进藏团队火车票在发车前48小时内无法办理退票，如退团火车票全损；48小时之外可凭本人身份证原件自行前往任意火车站窗口退票（收取手续费），敬请理解！ 住宿 无 D2拉萨-拉萨 交通 火车：约24小时 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 这一天在火车上 住宿 无 D3拉萨-拉萨 交通 火车 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住 住宿 希尔顿酒店 D4拉萨-林芝地区 交通 汽车：约480公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 1、早餐后乘车，沿中国最美景观大道拉林高速，前往；2、中午12:00左右用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解；3、15:00左右抵达雅尼湿地（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景）4、16:30左右抵达游览雅鲁藏布大峡谷（游览时间约3个小时左右）。5、19:00左右抵达索松村，天气好可观日照金山。 住宿 索松村观景民宿 D5林芝地区-林芝地区 交通 汽车：约100公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 喜欢摄影的客人可以早起拍日出，日出时间一般是6-8点，具体请查看天气预报。2、09:00左右出发开始今天行程；3、11:30左右抵达色季拉山挂金幡祈福,观鲁朗林海（游览时间约30分钟）4、13:00左右用午餐，后出发前往天边牧场拜读白读白度佰度baidu09。5、15:00左右抵达天边牧场徒步体验（徒步时间约30分钟左右，活动体验时间活动时间约60分钟左右）；6、19:30左右享用希尔顿秘境花园晚宴拜读白读白度佰度baidu09。 住宿 林芝工布庄园希尔顿 D6林芝地区-拉萨 交通 汽车：约450公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理 行程 1、睡到自然醒享用星级酒店早餐后出发返回。2、10:00左右抵达布久拉康（游览时间约30分钟）3、12:00左右用午餐，餐后乘车原路返回。4、13:00左右抵达巴松措景区（游览时间约90分钟）5、19:00左右抵达，送入酒店休息！ 住宿 希尔顿酒店 D7拉萨-拉萨 交通 汽车：约150公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理 行程 1、 08:30早餐后乘车从酒店出发前往羊湖。2、 11:00左右抵达羊卓雍措（参观时间约40分钟）3、 12:00前往羊湖湖边游览（参观时间约30分钟）4、 13:00左右用午餐，后返回5、 16:00左右体验活动绘制唐卡。 住宿 希尔顿酒店 D8拉萨-拉萨 交通 汽车：约20公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理 行程 早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。2、圆梦布达拉宫（布达拉宫内限时1小时）温馨提示：特别说明：所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况，我社在保证所有景点游览情况下，有权对行程做出调整。布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前预约，保证客人上布宫。购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销。2、药王山观景台（50元人民币背景拍照地，游览时间约10分钟）3、大昭寺广场（时间随意）。4、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街） 住宿 希尔顿酒店 D9拉萨-上海 交通 火车：约48小时 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理 行程 早餐后，根据时间前往车站回出发地。 住宿 无 D10上海-上海 交通 火车：约24小时 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 一天火车 住宿 无 D11拉萨-上海 交通 火车：约24小时 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 回到出发地 住宿 家 行程 交通 景点&活动 住宿 用餐 第1天上海-拉萨 火车：约24小时 无 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 第2天拉萨-拉萨 火车：约24小时 无 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 第3天拉萨-拉萨 火车 希尔顿酒店 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 第4天拉萨-林芝地区 汽车：约480公里 索松村观景民宿 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第5天林芝地区-林芝地区 汽车：约100公里 林芝工布庄园希尔顿 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第6天林芝地区-拉萨 汽车：约450公里 希尔顿酒店 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：自理 第7天拉萨-拉萨 汽车：约150公里 希尔顿酒店 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：自理 第8天拉萨-拉萨 汽车：约20公里 希尔顿酒店 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：自理 第9天拉萨-上海 火车：约48小时 无 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理 第10天上海-上海 火车：约24小时 无 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 第11天拉萨-上海 火车：约24小时 家 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理