第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1客源地—兰州新区 交通 汽车 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 根据航班时间客人自行前往，抵达中川机场/火车站/西站后，可赠送接机服务，接机为师傅接机（期间无司机兼导游），送往市区酒店入住，抵达酒店后自行办理入住手续，后可自由活动。推荐市区景点：中山桥（夜景最佳）、白塔山、省博物馆（提前预约，周一闭馆）、亚欧观光塔（第一高楼，可俯瞰市区）、兰山公园、霍去病主题公园、五泉山、正宁路夜市、大众巷夜市街等。【友情提醒】1、客人出发的前一天，我方会通过短信或电话联系客人，请保持手机畅通。2、订了往返的游客，需在接送日前一天需提供航班信息，若在接送机/站当日才提供航班信息，按包车算，具体价格另行商议。接机为专车，等待时间不超过30分钟。赠送服务，不用不退！3、当天美食推荐：：阿西娅羊羔肉、东乡土豆片、牛肉面、魏家凉皮、大漠烤肉、羊杂碎、炒面片、河沿面片、马三洋芋片、胡家包子、东乡手抓肉、萨尔塔大盘鸡、陇南搅团、胡萝卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。 住宿 兰州市区 D2兰州◄220KM/3H►拉卜楞寺【2H】◄35KM/0.5H►甘加秘境【2H】►途经桑科草原◄140KM/2H►合作市区/碌曲县 交通 汽车：约390公里 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理 行程

早餐后，前往游览【拉卜愣寺，游览2h】（门票已含）藏传佛教格鲁派六大寺院之一 ，藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅"，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺，被世界誉为"世界藏学府"。是地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。 整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿；拉卜楞寺宗教体制的组成以闻思、医药、时轮、吉金刚、上续部及下续部六大学院为主，在全蒙藏地区的寺院中建制最为健全。前往参观【桑科草原，途径车览】夏河桑科草原是传说中格萨尔王祭奠神灵的地方，以其优良的草场和历史上多在此举行盛大的藏传佛教佛事活动，享誉藏区。游览结束，前往【甘加秘境，游览2h】（景区计划1号开始售票营业，具体营业日期以官方通知为准，如若抵达甘加秘境，景区告知不让通行或者禁止游览，则此景点改为“游玩桑科草原”，不含此景区门票及观光车）古城城墙呈八角，加上马面有二十角，在这样的造型之下，外部所有地方都在城墙上弓箭手的射程之内且全无死角，而在本地藏民心中，八角古城的造型又与防御“魔众入侵”的圣地“坛城”出奇的一致，甚至印证了宇宙世界结构的本源。富有历史价值与宗教信仰的八角古城是世界现存的古城之一，其特点也是甘加历史与文化的缩影。游览结束后，前往合作市/碌曲县入住。（为保障游客入住体验，提升满意度，当晚住宿我社将根据客流量灵活调整选择入住合作市/碌曲县同级酒店，具体以实际安排为准，不接受以此为理由的任何投诉，望理解！）温馨提示：1.尊重宗教信仰:拉卜楞寺是一座活跃的佛教寺院,作为游客,要尊重当地的宗教信仰和文化。避免在寺院内吵闹、嬉戏或干扰僧侣和信徒的正常活动。2.穿着得体:作为一座佛教寺庙,适当的着装是必要的。避免穿着暴露、过于庄重或不得体的服装。女性游客应避免低胸、短裙等过于暴露的服装。4.行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施、必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆；经筒，经轮不得逆转。5.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！ 景点 到达景点：拉卜楞寺 拉卜楞寺为藏传佛教格鲁派的六大寺之一，是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。 寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。 拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。 在拉卜楞寺西南角有一座古老的木桥，... 住宿 合作或碌曲 D3合作市/碌曲县◄120KM/2h►郭莽湿地【0.5H】◄130km/2h►扎尕那【3H】◄150km/2.5h►若尔盖宿 交通 汽车：约350公里 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理 行程

前往参观【郭莽湿地，游览0.5h】：（目前免费，产生门票自理）广袤无垠，总面积达数千公顷。这里地势平坦开阔，河流纵横交错，湖泊星罗棋布，水草丰美茂盛。当你踏入这片湿地，首先映入眼帘的是那一望无际的绿色草地，仿佛一块巨大的绿色绒毯，一直延伸到天边。微风拂过，草浪翻涌，如诗如画。众多的河流在湿地中蜿蜒流淌，像是大地的血脉，滋养着这片土地。其中，洮河是最为重要的河流之一，它奔腾不息，水量充沛，为湿地带来了源源不断的水源。清澈的河水在阳光的照耀下闪烁着银光，与周围的景色相互映衬，构成了一幅美丽的水乡画卷。乘车前往原生态户外天堂“爸爸去哪儿拍摄地” 【扎尕那景区，游览3h】（门票已含，不含电瓶车 40元/人，保险 5元/人）“扎尕”藏语意为石门，是迭麓 一处地形奇特的自然奇观，藏语意为“石箱子里”，是一座完整的天然石头城，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿；漫步仙女滩草原，眺望扎尕那全景，烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗， 这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态；扎尕那是一座完整的天然“石城”，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。游览结束后前往若尔盖入住。温馨提示：1.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！2.今日美食推荐：若尔盖：牦牛肉野生菌汤锅、烤羊肉串、烤羊排、手撕风干牦牛肉、开锅牦牛肉等 景点 到达景点：扎尕那 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。村庄四周都是未经开发的奇异山峰，最高山峰海拔4500m。 在这里可以观看当地藏族人民的劳作和生活，感受原始藏寨的淳朴安详拜读白读白度佰度baidu09。 目前扎尕那居民以藏族为主，村子里男人们大部分会说普通话。另外，村里最主要的出行方式是马和拖拉机。 到达景点：郭莽湿地 住宿 若尔盖 D4若尔盖◄65KM/1h►九曲黄河第一湾【2H】◄100KM/1.5h►花湖【3H】◄35KM/0.5h►郎木寺（甘肃赛赤寺）【1H】◄160KM/3h►合作市 交通 汽车：约350公里 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理 行程

早餐后前往 【九曲黄河第一湾，游览2h】（门票已含，不含观光扶梯 60 元，观光扶梯为非必消）“黄河天上来，红日地中落”，九曲黄河第一湾岛屿众多，红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，形成“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致，被中外科学家称为“宇宙中庄严幻景”。古寺白塔，簇簇帐篷，缕缕炊烟，声声牧歌，牛羊点点，相伴黄河，相伴一望无际的大草原，更显自然和文化遗产之悠远博大的胸怀。也就是在这里，演绎出了《岭·格萨尔》英雄史诗说唱最早的版本和演化基础，流传着格萨尔当年英雄业迹的种种过往。它是黄河流经此地形成的一个 S 形大弯道，一个立体大乾坤弯，恰似《周易》中阴阳太极图，它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙；这里可观最美的落日夕阳，落日余晖，是摄影爱好者拍摄黄河最佳目的地；乘车出发前往【花湖景区，游览3h】（门票已含，不含观光车30元/人，保险5元/人）一片未被污染的处女地，感受明镜般的河水影照下的蓝天白云，领悟大自然的无私给予，花海因水中开满花朵而得名，这里是中国最大的湿地草原，自然保护区以黑颈鹤为主，可以走上栈道桥，陶醉在蓝天白云下草原花丛中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹；游览结束后，乘车出发前往【郎木寺景区，游览1h】（门票已含，行程仅游览·赛赤寺），位于甘、青、川交界处，省藏族自治州碌曲县郎木寺镇郎木村，始建于清乾隆十三年（1748年）。 郎木寺处在海拔3480米，占地面积55公顷。 郎木寺分为两部分，寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，寺院隔着小溪相互守望。深度游郎木寺，追寻内心宁静，如果您想远离城市的喧嚣，净化心灵，藏族民族地区的朗木庙是您绝对不能错过的。它不但拥有藏族特有的人文与信仰气氛，而且拥有绝美的风景与美丽的风景。游玩结束后前往合作市入住。温馨提示：1.尊重宗教信仰:作为游客,要尊重当地的宗教信仰和文化。避免在寺院内吵闹、嬉戏或干扰僧侣和信徒的正常活动。2.穿着得体:作为一座佛教寺庙,适当的着装是必要的。避免穿着暴露或不得体的服装。女性游客应避免低胸、短裙等过于暴露的服装。3.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！拜读白读白度佰度baidu09！4.今日美食推荐：人参果撒酸奶、铺盖牛肉、藏式锅贴、藏包、米饭炒肉、牦牛酸奶、石烹羊肉、牛肉馅饼、八宝茶。 景点 到达景点：黄河九曲第一湾 ·这里是黄河九十九道湾中的第一湾，在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合。 ·索格藏寺后有一个九曲第一湾观景台，有台阶可以到达，是观赏第一湾晚霞的最好位置。 ·这里水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，是黄河九十九道弯中最美的一弯。 住宿 合作市 D5合作市◄5KM/5min►米拉日巴佛阁【1H】◄100KM/1.5h►八坊十三巷【1H】◄100KM/1.5h►兰州市 交通 汽车：约200公里 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理 行程 早餐后，前往参观【米拉日巴佛阁，游览1h】：（门票已含，进入佛阁需要脱鞋或带鞋套）：米拉日巴是藏传佛教史上最富传奇色彩的一位大师，是噶举派（白教）创教者之一。内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者。楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师；佛阁的每一层都有不同的主题：第一层主供藏传佛教的几位主佛，像强巴佛（即汉传佛教的弥勒佛）、释迦牟尼、文殊、观音、大金刚手、药师、度母、白伞盖等等；第二层主要是黄教创始人宗喀巴及其弟子；第三层是藏传佛教最古老的教派宁玛派（红教）的师君莲花生、希瓦措和法王赤松德赞……游玩结束乘车前往临夏市前往参观【八坊十三巷，游览1h】：（此地方为回族村落，尊重少数民族习俗），临夏古称河州，河州尤以“八坊”最为著名，所以，“八坊”与“河州”同时成为临夏的别称。早在唐朝就有大食（今沙特阿拉伯）、波斯等国商人和宗教人士在八坊一带来往经商、传教和定居，逐步修建了伊斯兰教的八座清真寺及其教坊，形成了一个“围寺而居、围坊而商”穆斯林聚居区，因此得名“八坊”，含有“教坊”和“番坊”之意。八坊十三巷是典型的回族聚居区，由大寺坊、祁寺坊、西寺坊、北寺坊、铁家寺坊、前河沿寺坊、老王寺坊、新王寺坊等八坊，大旮巷、小南巷、坝口巷、北巷、沙尕楞巷、专员巷、大南巷、仁义巷、细巷、拥政路、铁家寺巷、王寺街等十三巷组成。街巷结构最早形成于清初，具有临夏传统建筑的主要特征。 游览结束后，前往市。 温馨提示：1.当天车程较长，可提前预备好颈枕，行车途中休息。准备好零食，路途辛苦、补充能量，记得在前一晚将相机/手机充满电，以免耽误您拍照，错过窗外美景！2.今日行程不含中、晚餐，游客自理餐！3.今日美食推荐：阿西娅羊羔肉、东乡土豆片、牛肉面、魏家凉皮、大漠烤肉、羊杂碎、炒面片、河沿面片、马三洋芋片、胡家包子、东乡手抓肉、萨尔塔大盘鸡、陇南搅团、胡萝卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。4.藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。5.行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施、必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆；经筒，经轮不得逆转。 景点 到达景点：花湖 花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。 湖岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。 花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道行走，可以走到湿地中间去。 这里曾被《国家地理杂志》评为中国最美的湿地，是摄影拍照的... 到达景点：扎尕那 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。村庄四周都是未经开发的奇异山峰，最高山峰海拔4500m。 在这里可以观看当地藏族人民的劳作和生活，感受原始藏寨的淳朴安详。 目前扎尕那居民以藏族为主，村子里男人们大部分会说普通话。另外，村里最主要的出行方式是马和拖拉机。 住宿 兰州市区 D6兰州-各地 交通 汽车：约20公里 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理 行程 早餐后，根据航班时间送机，结束愉快之旅！ 住宿 无 行程 交通 景点&活动 住宿 用餐 第1天客源地—兰州新区 汽车 兰州市区 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 第2天兰州◄220KM/3H►拉卜楞寺【2H】◄35KM/0.5H►甘加秘境【2H】►途经桑科草原◄140KM/2H►合作市区/碌曲县 汽车：约390公里 拉卜楞寺 合作或碌曲 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理 第3天合作市/碌曲县◄120KM/2h►郭莽湿地【0.5H】◄130km/2h►扎尕那【3H】◄150km/2.5h►若尔盖宿 汽车：约350公里 扎尕那 郭莽湿地 若尔盖 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理 第4天若尔盖◄65KM/1h►九曲黄河第一湾【2H】◄100KM/1.5h►花湖【3H】◄35KM/0.5h►郎木寺（甘肃赛赤寺）【1H】◄160KM/3h►合作市 汽车：约350公里 黄河九曲第一湾 合作市 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理 第5天合作市◄5KM/5min►米拉日巴佛阁【1H】◄100KM/1.5h►八坊十三巷【1H】◄100KM/1.5h►兰州市 汽车：约200公里 花湖 扎尕那 兰州市区 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理 第6天兰州-各地 汽车：约20公里 无 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理