#蒸菜#黄金玉米苦瓜酿
164734浏览 / 132收藏 健康功效 苦瓜:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 洋葱:活血化瘀 食材用料 肉泥 200克 甜玉米粒 60克 土豆仔 1个 白胡椒粉 3克 玉米淀粉 3克 盐 3克 清水 60ml #蒸菜#黄金玉米苦瓜酿的做法1.准备食材。2.苦瓜平均分成等长三节。3.用工具花刀从中间切花,一分为二,然后用小勺将苦瓜釀掏干净。4.在一个小盘里放入10ml油和1克盐搅拌均匀之后,用小刷子给苦瓜里里外外刷一遍,让其有个底味。5.先将洋葱和姜切成碎沫,与35ml油、蚝油,白胡椒粉、淀粉、1克盐,20ml清水依次放入肉馅里。6.用筷子顺着同一方向转圈搅拌肉馅,清水分三次加入,搅拌直至...
Time:2025年09月09日 23:30:38 Read:132℃