26620浏览 / 37收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 青椒:活血化瘀 食材用料 盐 适量 植物油 适量 青椒炒洋葱的做法1.准备好食材2.将洋葱除掉老皮，切成块3.青椒除掉头部，洗净切段4.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，倒入青椒5.将青椒进行干煸6.干煸至虎皮状，倒入洋葱，一同翻炒7.当洋葱翻炒至软时，加入适量盐8.翻炒均匀入味，即可关火9.盛入盘中10.青椒炒洋葱就可以呈上桌子了~11.成品图 小贴士1、切洋葱时，含一口水，避免流泪2、把青椒干煸一下，避免太辣 本菜谱由上传...

379830浏览 / 283收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 洋葱:活血化瘀 青椒:活血化瘀 食材用料 盐 少许 豉香洋葱土豆片的做法1.食材如图2.土豆削皮洗净切片泡清水中3.洋葱，青椒，大蒜，生姜如图切好。4.热锅倒入适量的油，油熟放入一勺豆豉小火炒香。5.放入姜蒜片炒香6.倒入土豆片7.翻炒两分钟8.倒入洋葱和青椒9.翻炒一分钟10.放少许盐11.翻炒半分钟即可12.出锅装盘 本菜谱由上传...

28280浏览 / 145收藏 健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 胡萝卜:活血化瘀 青椒:活血化瘀 食材用料 盐 适量 生抽 适量 味极鲜 适量 胡萝卜洋葱香菇牛肉小笼包的做法1.先来个成品图2.配菜，我是想给孩子营养均衡搭配，所以放的配菜多种类多3.牛肉泡水一个小时，把血水泡出来。泡一个小时，感觉效果挺好4.牛肉剁碎5.牛肉剁碎后，加入适量蚝油，生抽，料酒，盐，味极鲜，淀粉，鸡蛋一个，五香粉，抓匀腌制6.配菜切丁7.胡萝卜插丝，切丁8.配菜切好后，倒入适量的油，下蒜蓉，香菇丁，胡萝卜丁，青椒丁，翻炒，最后加入洋葱丁，炒出香味出锅9.把炒好后的配菜冷凉后，跟腌制好的牛肉拌在一起，根...

10539浏览 / 45收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 鸡蛋:润燥 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 盐 适量 洋葱鸡蛋饼的做法1.洋葱切成片，然后在散开。2.鸡蛋打散，可以少加一点温水，不要烫的水。3.将胡萝卜，洋葱，香葱切丁放入。4.加面粉。搅拌均匀。再加盐搅拌均匀。5.锅里少许油。6.放入洋葱圈。7.将鸡蛋倒入洋葱圈内，煎至蛋液凝固反面再煎一下就好。 本菜谱由上传...

15573浏览 / 40收藏 健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 洋葱:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 配方奶 1勺 米糊 适量 水 适量 洋葱鸡蛋牛肉丸子（宝宝营养米糊）的做法1.准备好食材2.将小半个洋葱切成块3.牛肉洗净切成块4.将牛肉与洋葱放进绞肉机中，打入一个鸡蛋，加入适量淀粉5.盖上盖子，插上电源，搅拌约30秒6.搅拌好的洋葱鸡蛋牛肉7.捏成洋葱鸡蛋牛肉丸子8.锅中倒入适量水，水开后倒入丸子9.碗中倒入适量温水，加入一勺配方奶10.倒入适量米糊11.搅拌均匀，静止一分钟12.将煮好的洋葱鸡蛋牛肉丸子盛入碗中13.洋葱鸡蛋牛肉丸子（宝宝营养米糊）就制作好了哦~ 小贴士1、切...

26459浏览 / 58收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 土豆:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 盐 适量 水 适量 植物油 适量 洋葱胡萝卜炒土豆的做法1.准备好食材2.将土豆削皮切块，泡于水中3.将胡萝卜削皮切块4.将半个洋葱除掉老皮，切成块5.锅中倒入适量植物油，油热至七分熟，倒入洋葱6.将洋葱进行翻炒7.当洋葱翻炒至香，倒入胡萝卜进行翻炒8.再倒入沥干水的土豆，一同翻炒9.翻炒至半熟后，倒入适量水10.当土豆熟后，加入适量盐11.翻炒均匀入味12.盛入盘中13.洋葱胡萝卜炒土豆就可以呈上桌子了~ 小贴士1、将土豆泡于水中，避免氧化2、切洋葱时，嘴里含一口水，避免流泪3、加适量水...

22739浏览 / 17收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 适量 生抽 适量 玉米油 适量 洋葱番茄的做法1.番茄，洋葱洗干净2.洋葱，番茄，切块3.切块放入碗中，放点盐，生抽，玉米油，胡椒粉4.把所有材料，搅拌均匀5.倒入蒸盘中6.水开上锅蒸6分钟，即可7.时间到，取出，上桌 本菜谱由上传...

4051浏览 / 11收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 适量 生抽 适量 洋葱炒鸡蛋的做法1.打入三个鸡蛋2.调匀备用3.洋葱切丝（切丝切块都可以）4.油烧热，倒入鸡蛋液，鸡蛋煎好后用铲子捣成几块，加入洋葱翻炒5.洋葱炒断生后加入适量的盐，生抽，翻炒出锅！6.成品，耗时短，方便，快捷， 小贴士煎鸡蛋的时候多放一点油，炒出来的洋葱才够香够味儿！ 本菜谱由上传...

10885浏览 / 17收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 香菇:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 1茶匙 生抽 10克 生粉 半勺 耗油 10克 黄豆酱 1勺 洋葱炒香菇的做法1.准备材料2.洋葱对半切开3.泡入水中4.香菇去蒂5.泡入水中6.把香菇洗净，洋葱拿出，生姜去皮7.把香菇切成两片8.再把香菇切成条9.生粉放入水调均，生姜切条10.洋葱切成粗丝11.热锅烧油放入生姜中火爆香12.再放入香菇翻炒13.中火把香菇炒至变软14.放入洋葱煸炒30秒15.再放入盐，胡椒粉，生抽，耗油，黄豆酱16.把洋葱翻炒均匀17.倒入水淀粉勾芡18.翻炒均匀即可出锅19.成品图 小贴...