鸡蛋:润燥
胡萝卜:活血化瘀
玉米:活血化瘀
盐 | |
1.玉米粒、葱、胡萝卜、土豆、、火腿切丁备用【五彩】
2.打入4个鸡蛋
3.放入淀粉，盐，少许白糖
4.搅散
5.呈蛋液状即可
6.电磁炉开小火，倒入适量油到平底锅中，待平底锅热了之后
7.倒入搅拌均匀的蛋液，晃动下平底锅，使蛋液均匀分开
8.卷起
9.再倒入蛋液，晃动下平底锅，使蛋液均匀摊开
10.再卷起
11.再倒入剩下的蛋液，晃动下平底锅，再卷起
12.好嘞
13.将鸡蛋卷拿在砧板上
14.再切块
15.色香诱人~
16.五彩鸡蛋卷
1⃣在煎制的时候不可以用大火，因为会烧焦掉噢，得用小火慢慢煎制
2⃣除了玉米是事先煮熟的，而胡萝卜、土豆这些切丁就可以，不用在炒熟
3⃣以前的5种材料仅供参考，没有说一定要用那些，根据个人喜好添加
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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