88732浏览 / 446收藏 健康功效 苹果:活血化瘀 山楂:活血化瘀 金桔:活血化瘀 食材用料 盐 适量 山楂消食汤 (宝宝辅食）的做法1.金桔用盐搓洗表面2.清洗干净后切片，去籽3.起锅烧水，水开后放入金桔，焯水2分钟4.山楂去皮，去籽，去蒂切小丁5.苹果去皮切丁6.把苹果丁、金桔片、山楂丁倒入炖盅7.加入适量清水8.按甜品功能键两小时9.过年吃多了油腻的食物，特别需要这样的汤水来调理肠胃～ 小贴士用盐搓洗可以深度清洁金桔表面的脏东西。金桔焯水后能减少辣辣的口感，宝宝更容易接受。如果宝宝觉得酸，还可以放一点雪梨，味道会更甜一点哦。春节宝宝天天被大鱼大肉、糖果、糕点、饼干包围，走到哪...

46945浏览 / 32收藏 健康功效 白糖:活血化瘀 食材用料 普通面粉 200克 葱花 适量 山东油泼面的做法1.温水加少许盐2.200克面粉加个鸡蛋，加盐的温水分次倒入碗中3.揉成面团4.盖上盖子醒一会5.醒面时间生菜冲洗干净，胡萝卜去皮切成丝，蒜苗切断6.萝卜丝加入白糖，料酒，香菜，葱花少许盐腌制等待备用7.把醒好的面揉成光滑的面团8.擀面杖擀面皮9.切成均匀的条状10.锅中水开加入面条，面条8成熟加入青菜，过凉水，控干水份，加入提前备好的胡萝卜丝11.起锅烧油，7成热均匀的倒入碗中 本菜谱由上传...

147988浏览 / 113收藏 健康功效 茄子:活血化瘀 莴笋:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 尖椒 2只 盐 半茶匙 豆腐乳 一块 生抽 10克 老抽 5克 黄豆酱 一勺 清水 一碟 尖椒烧茄子的做法1.准备材料2.把茄子切成条状3.放入清水中加入两勺盐浸泡十五分钟4.尖椒切块5.把浸泡好的茄子洗净控干水分6.准备一个碗放入所以调料7.加入清水搅散待用8.莴笋切小粒待用9.热锅放油10.放入茄子煸炒11.炒制变软12.放入尖椒13.一起翻炒断生14.淋入酱汁15.翻炒三十秒即可出锅16.成品图 本菜谱由上传...

15133浏览 / 38收藏 健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 食材用料 尖椒 半根 盐 半茶匙 生抽 半勺 生粉 适量 尖椒炒牛肉的做法1.牛肉切薄片2.蒜切沫，姜切条，辣椒切块3.肉里面放生粉，料酒，食用油，搅拌均匀后腌15分钟4.起锅烧油5.下配料炒香 下牛肉炒断生6.下青椒7.加生抽翻炒8.加入水淀粉勾芡9.出锅啦 本菜谱由上传...

6779浏览 / 12收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 火腿:健脾 食材用料 肉 小块 尖椒 半个 盐 酌情 酱油（老抽） 适量 五香粉 酌情 尖椒火腿鸡蛋炒肉的做法1.洗干净尖椒 切小块 火腿切片。姜 蒜 切碎备用。 打好鸡蛋搅匀备用2.将肉洗净 切丝 用料酒腌制10分钟备用3.起锅 烧油（少量）油热 加入鸡蛋 煎制金黄盛出备用 4.再起锅到油 油热加姜蒜 翻炒爆香 出香味后放入肉丝5.肉丝翻炒变白时（肉熟了） 加入适量老抽上色 再加入尖椒 翻炒半分钟 再加入火腿鸡蛋翻炒6.加入适量的盐 五香粉 翻炒一分钟 关火盛出！开吃～ 小贴士用心就好 本菜谱由上传...

747013浏览 / 81收藏 食材用料 水 130克 酵母 2克 玉米预拌粉 200克 馅料 随意 红曲粉 少许 小黄鸡和小黄鸭～啊呜一口吃掉它的做法1.首先揉成一个光滑的面团，配方里的面和水仅供参考，不同面粉的吸水性是不一样的。我用的是玉米预拌粉，本身就是黄色，没有的亲可以加果蔬粉之类的调色。2.面团要充分揉透。揉好的面团分两份，分别揉成长条，再切成差不多大小的剂子，不用称，差不多大就可以了。3.再取一份面团加少许红曲粉揉成红色。4.把剂子分别搓圆待用，可以直接搓圆，也可以包点馅料进去。这个圆面团就是咱们小鸡小鸭可爱的圆脑袋了。5.红色的面团搓成细条，分出差不多长短的小细条，对折粘在...

202386浏览 / 465收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 酱油:活血化瘀 食材用料 小银鱼 300克 盐 适量 小银鱼炒鸡蛋的做法1.小银鱼用水泡十分钟，葱切末，鸡蛋2个。2.把小银鱼焯水2分钟，我加了点料酒3.焯好水后捞出沥干，倒入鸡蛋液中，加适量盐，搅拌均匀，再加葱花，再搅拌一下。4.锅中倒适量花生油，热锅后，倒入鸡蛋液，筷子适时搅和一下，这样鸡蛋比较嫩，最后还可以加一点点酱油。5.炒好出锅即可 本菜谱由上传...

22918浏览 / 30收藏 健康功效 五花肉:润燥 食材用料 盐 1匙 鸡精 1匙 十三香 0.5匙 老抽 1匙 生抽 2匙 小酥肉的做法1.准备一块五花肉，清洗干净；2.将五花肉去皮。3.将五花肉切成一厘米左右宽度的长条。4.将五花肉装入一个较深的容器，然后加入盐、鸡精、十三香、老抽、生抽、蚝油、麻椒。5.戴上一次性手套，反复抓揉五分钟左右，然后用保鲜膜封好放入冰箱冷藏12小时。6.将腌好的五花肉取出，去除保鲜膜。7.取一个较大的碗，然后将淀粉、糯米粉、面粉放入碗内。8.加入适量的清水，沿一个方向搅动，搅至无颗粒即可。9.将筷子放入碗内，取出筷子时有浆液沿筷子边缘滴下，这种稠度即可。...

21985浏览 / 99收藏 食材用料 盐 适量 小葱炒胡豆（蚕豆）的做法1.将大蒜剁碎，姜切碎，小葱切成段备用2.水烧开后放入胡豆，加入适量盐（胡豆不容易进盐）煮好捞起（10分钟左右）3.先倒入适量油，放入葱姜蒜炒香，放入胡豆翻炒，放入适量盐调味4.出锅装盘 小贴士煮胡豆需要加入适量盐，保证入味 本菜谱由上传...