花生:化痰
菠菜梗 | |
盐 | |
蒜末 | |
菜籽油 | |
葱花 |
1.采摘菠菜
2.掐去叶子，留梗
3.把菠菜梗掐成小段
4.洗净，沥干水分
5.备好葱花和蒜末
6.花生洗净，沥水
7.热锅放入菜籽油
8.放入花生炒熟
9.捞出沥油，放凉
10.锅留底油，关火，放入葱花和蒜末
11.加入所有调料，拌匀备用
12.另起锅，烧半锅开水
13.放入菠菜梗煮沸
14.备半碗凉开水
15.捞出菠菜梗，放入凉开水中浸泡至凉
16.捞出沥干水分
17.放入锅中拌好的调料中，拌匀
18.盛出装盘
19.把凉透的花生，用菜刀平着压碎
20.撒在装好盘的菠菜梗上面
21.上桌即可食用
22.成品图
花生也可以用烤箱烤熟
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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