豆腐干:抗氧化、抗癌防癌、促进生育
芹菜:平肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
蒜蓉剁椒 | |
生抽 | 橄榄油 |
1.豆腐干洗净，切成条状
2.摆入盘中
3.芹菜摘洗干净，切成段
4.放入豆腐干上面
5.蒜蓉剁椒放入碗中
6.加入蚝油、生抽、胡椒粉和少许开水，拌匀
7.倒入豆腐干和芹菜上面
8.放入开水锅中，蒸8-10分钟
9.取出，淋入橄榄油即可
10.成品图
蒜蓉剁椒是我自己做的，放入豆腐干里可以不加盐，如果喜欢辣味的就加点小米辣会更好吃，。
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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