第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 第 8 天 第 9 天 第 10 天 第 11 天 第 12 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1北京西站—火车赴西宁 交通 火车 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 自行乘火车硬卧赴站，沿途观赏人土风情参考车次： T175，13：05--10：27 / Z151，15:59--14:07 / Z179次或其他火 住宿 无 D2抵达西宁—自由活动 交通 火车 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 抵达。平均海拔2260M，取“西陲”之意，中心城市之一，青藏高原的门户。平均 海拔2260M，气候宜人。（夏季平均气温 18-25℃ , 是消暑避夏的胜地，称之夏都）入住 指定酒店； 住宿 西宁 D3西宁（飞机）-日喀则-媒体现场采访报道--欢迎晚宴 交通 飞机 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：包含 行程 当日下午 14:35 飞机抵达和平机场 ，接团后（举行欢迎仪式 ； 媒体现场采访报道） ，乘车前 往酒店休息调整 ， 晚餐领导组织隆重的欢迎晚宴 ， 晒爆你的朋友圈. 住宿 日喀则 D4日喀则--远观江孜古堡--卡若拉冰川--满拉水库--羊卓雍措--山 南市 交通 汽车 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 酒店早餐后 ，乘车前往卡若拉冰川 ，途中将远观古堡抗英遗址 ；【卡若拉冰川】游览时间 20 分钟左右 ，是三大大陆型冰川之一 ，为年楚河东部源头。卡若拉冰川背靠四大高峰之一的乃钦康桑 峰（7191米） 南坡 ，冰川上部为一坡度较缓的冰帽 ，为两个呈悬冰川形式的冰舌。 巨大的冰川从山 顶 云雾飘缈处 ，一直延伸到离公路只有几百米的路边。虽然由于长年受公路上灰尘的影响 ，冰川整体 呈 黑白分层形态 ，但冰川上半部在阳光的照耀下 ，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上 ，熠熠生辉。 由于先 后 有电影《谷》、《之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景 ，使得卡若拉冰川的名气非常大 ， 因 此 ，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观 ，赞叹大自然的魅力。【满拉水库】 ，满拉水库位于 地区县龙马乡境内年楚河上游,以灌溉、发电为主,兼有防洪、等综合效益的大型水利建设 项目。挡水坝为粘土心墙堆石坝,坝长287米,坝高76.3米,坝顶宽10米,有“坝”之称。 下午游览【 羊卓雍措】（游览时间约 60 分钟） ，湖光山色之美 ，藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖” ，位于 地区浪卡子县和贡嘎县之间 ，湖水面积 638 平方公里 ，海拔 4441米 ，湖岸线长 250 公里拜读白读白度佰度baidu09。羊湖湖汊极多 ，形似 珊瑚枝 ，湖水明蓝映天 ，景色丰富秀美 ，集雪山、冰川、牧场、农庄等景色为一 体。乘车前往第 三大城市市 ，入住酒店 住宿 山南 D5山南—雍布拉康—昌珠寺—拉萨—大昭寺广场—八廓街—夜游布达拉宫广场 交通 汽车 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 早餐后 ，乘车前往地区大的历史文化寺庙【藏王雍布拉康】 游览时间约 1.5 小时 ，雍布拉康位于 西 藏市乃东区泽当街道 11 公里的扎西次日山上拜读白读白度佰度baidu09。“雍布”意为“母鹿” ， 因扎西次山形似母鹿 而得 名 ，“拉康”意为“神殿” 。雍布拉康是历史上座宫殿。据史书记载始建于公元前二 世纪。 松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达 赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶 ，并将其改为黄教寺院。【昌珠寺】系吐 蕃时期批兴建的佛教寺庙之一 ，重要建筑有大门、“乃定学”、措钦大殿名“乃定当” ，大殿主 像是莲花生。措钦大殿东西长45米 ，南北宽29米 ，里边有天井天棚 ，经堂有柱64根 ，主要佛殿三间 ， 形式与大昭寺差不多。殿内有12座佛堂。建于松赞干布时期 ，据说文成公主曾在该寺驻足修行。 寺中悬挂有一口铜钟。午餐后下午乘车前往市，游览【大昭寺广场】，大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主 ，尺尊公主 ，建于公元 7 世纪中叶，距今已有 1300 多年的历史，属国家重点文物保护单位。【八廓街】绕着八廓街转经，整个八角街响彻着“ 唵嘛呢叭咪吽 ”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！您可以闲逛八廓街、坐茶馆、 晒太阳 ， 体验藏地的民俗生活风情 。晚餐后夜游网红布达拉宫广场 ，入住酒店。 住宿 拉萨 D6拉萨—布达拉宫—药王山观景台—日喀则 交通 汽车 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 早餐后，参观游览【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约 60 分钟），是历代达赖喇嘛的驻地 ，也是过 去政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是 历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所 ，也是大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13 层约 117 米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排时 间在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证 ！【药王山打卡】站在药王山的观景台上 ， 眺望那座曾经想象过无 数回的布达拉宫 ，静静地沐浴在它的 庄严肃穆之中。请准备好一张崭新的五十元人民币 ，这不仅是我 们的“道具” ，更是时光的见证.根据 布达拉宫预约时间 ，参观布达拉宫景区 ，参观古代 宫堡式建筑群。 住宿 日喀则 D7日喀则—5000KM打卡处—加乌拉山口—珠峰大本营—巴松村 交通 汽车 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 早餐后 ，乘车前往珠峰 ，途径加乌拉山口--打卡 5200 网红拍照点，被认证为世界上‘’ ‘’可 同时观赏5座8000米级雪峰的观景平台 ，依次为 ：珠穆朗玛峰（海拔 8844.43 米） ，马卡鲁峰（ 846 3 米），洛子峰（ 8516 米），藏语为“青色美貌的仙女”，卓奥友峰（8201米），藏语为“首席尊 师”；希夏邦玛峰（ 8027米）。 抵达珠峰 的酒店休息（ 因起早的原因 ，在酒店调整休息），珠峰小镇享用午餐。 很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的佳位置 ，看珠穆朗玛峰 好的 时间是傍晚夕阳西下时分 ，此时景色是宜人。晚餐后休息。 住宿 珠峰小镇 D8巴松村—108道拐—嘉措拉山口—日喀则 交通 汽车 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 早餐后，当群峰还在黎明中沉睡 ，珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的日照金山 ，视天气情况。伴着珠穆朗玛峰升起的第－缕阳光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，然后带 着对 珠峰的留恋，途中你将体验的珠峰壮观的 108 道网红公路。【嘉措拉山口】，也称定日界，这里也是珠峰国家级自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5248米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡。藏民在人迹常至之处扯起经幡，经幡用蓝白红绿黄5种颜色，以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡。乘车返回，入住酒店。 住宿 日喀则 D9日喀则-日喀则 交通 汽车 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 早餐后抵达【扎什伦布寺】黄教六大寺之一 ，历代班禅驻锡地的扎什伦布寺，扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地,是后藏大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上大室内铜铸 弥勒佛造像——“强巴佛” ，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚 赞的灵塔，地区南与、、接壤，西衔阿里，北靠，东邻市与地区。边境线长1753公里，是祖国边疆的前沿地区，战略地位十分重要。用完中餐前往机场根据航班时间前往和平机场乘机返回出发地，结束愉快的之行。感谢您的支持，扎西德勒！午餐后，下午游览【博物馆】，游览时间约1.50小时，酒店休息。进行晚餐, 欢迎大家再来观光。 住宿 日喀则 D10日喀则（飞机） --西宁 交通 飞机 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理 行程 乘机返回 住宿 西宁 D11西宁 --北京西（火车） 交通 火车 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理 行程 乘火车返 住宿 无 D12抵达北京西 交通 火车 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 抵达西，结束愉快的旅程！ 住宿 无 行程 交通 景点&活动 住宿 用餐 第1天北京西站—火车赴西宁 火车 无 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 第2天抵达西宁—自由活动 火车 西宁 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 第3天西宁（飞机）-日喀则-媒体现场采访报道--欢迎晚宴 飞机 日喀则 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：包含 第4天日喀则--远观江孜古堡--卡若拉冰川--满拉水库--羊卓雍措--山 南市 汽车 山南 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第5天山南—雍布拉康—昌珠寺—拉萨—大昭寺广场—八廓街—夜游布达拉宫广场 汽车 拉萨 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第6天拉萨—布达拉宫—药王山观景台—日喀则 汽车 日喀则 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第7天日喀则—5000KM打卡处—加乌拉山口—珠峰大本营—巴松村 汽车 珠峰小镇 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第8天巴松村—108道拐—嘉措拉山口—日喀则 汽车 日喀则 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第9天日喀则-日喀则 汽车 日喀则 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第10天日喀则（飞机） --西宁 飞机 西宁 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理 第11天西宁 --北京西（火车） 火车 无 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理 第12天抵达北京西 火车 无 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理