第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1各地-拉萨 交通 汽车：约20公里 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 【今日特色】 圣城【行程概述】▶之旅的第一天，抵达，按照您所提供的确切的接团信息，将由司机负责接送您到指定的酒店，自行办理入住手续。对您最好的建议是少走动，不洗澡，多喝水，八分饱，以预防如期而至的高原反应。如果您有足够的时间，体力还比较充沛，自认为不会耽搁后面行程的前提下，可以选择自行去市内地参观。(如遇航班延误或其它因素有可能出现客人自行乘民航大巴至市内再自行乘的士去酒店，大巴车费+的士费全部由我方承担，请理解并配合！)★【圣城】是一座有着1300多年历史的古城，作为的政治、经济、文化、宗教中心，也是藏族人民心中的“圣城”。 住宿 拉萨供氧酒店 D2拉萨→直贡梯寺（世界最大的天葬台）→嘉黎→独俊大峡谷→炯拉山观景台（远观炯拉穆布神山）→边坝 交通 汽车：约560公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理 行程 【今日特色】 直贡梯寺 独俊大峡谷 远观炯拉穆布神山【行程概述】▶酒店早餐后，前往直贡梯寺（世界最大的天葬台），途经过嘉黎、独俊大峡谷、炯拉山观景台抵达边坝入住酒店休息。★【直贡梯寺】:直贡梯寺位于自治区市墨竹工卡县门巴乡 ，全称为 “直贡梯密严刹土菩提洲园，寺庙立于悬崖峻岭之间，雄伟壮观，直贡梯寺的天葬台是全藏最著名的天葬台之一，被认为是直贡噶举派创立并完善的，虽然现已不允许游客观看天葬过程，但天葬文化仍然是藏族文化中的重要组成部分。★【独俊大峡谷】:这里是世班禅大师、热振活佛的故乡，有着丰富的人文资源和众多文化遗迹，山体布满各种植被，栖息着多种动物，是一座充满生命力的自然景区。★【炯拉穆布神山】:相传在远古时期，炯拉穆布神山就已经存在，它是由苯教的神灵所创造，作为守护这片土地和苯教信仰的神圣象征。●【温馨提示】：直贡梯寺寺庙开放时间为 6：00-16：00 ，寺内和天葬台都禁止拍照，天葬是藏族的传统丧葬方式，应保持敬畏之心，不要讨论、喧哗或做出不尊重的行为。若有藏族朋友带领前往天葬台，也需遵循相关规定，不要随意违反禁忌，寺庙上方秃鹫较多，禁止用石头砸秃鹫！ 景点 到达景点：直贡梯寺 这是直贡噶兴趣派的中心寺院。直贡梯寺的天葬台是全藏最著名的天葬台，沿着寺后的小路步行10分钟可达。此外，这里还有被称为“世界第一庄严” 的灵塔殿。 直贡梯寺附近山涧深处的德忠寺是著名的尼姑修行地。这里的德忠温泉水量充足，热度适中，能医多种疾病。因此，来这旅行观瞻洗浴的人络绎不绝。寺边有条雪绒河，顺着河寻到中下游还能看到... 住宿 边坝 D3边坝→三色湖（慢品人间烟火色）→祥格拉冰川、贡嘎冰洞（西藏最大的蓝冰洞）→羊秀乡 交通 汽车：约180公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理 行程 【今日特色】三色湖 祥格拉冰川、贡嘎冰洞【行程概述】▶早餐后前往三色湖，慢品人间烟火色，游览完三色湖后前往祥格拉冰川、贡嘎冰洞，游览完后抵达酒店入住。★【三色湖】:三色湖由黑湖、白湖、黄湖组成，呈“品”字排列，湖边绿树环抱，有柏、松、杨、桦、沙棘等树林和多种杜鹃、柳绣线菊等灌木丛。湖内生物资源丰富，水草茂密，细鳞鱼体大且数量多，还有野鸭等珍稀动物汇聚湖面，陆地上有盘羊、藏雪鸡、狗熊等珍稀野生动物 ，三色湖形成原因说法有多种，一说是因为水深各异，故色彩不同；二说是因为湖边岩石矿物质的不同，造成湖色不同；三说是湖底水生植物不同，影响了湖的颜色。★【祥格拉冰川、贡嘎冰洞】:祥格拉冰川地处念青唐古拉山的东部冰川。前有壮观的冰川湖，冬季湖面结冰，可在冰面上行走，近距离欣赏冰川主体；夏季湖面为液态，只能借助无人机观察拍摄 。湖中的蓝冰经过亿万年沉淀，如时间的结晶，冰洞孔嘎是迄今发现的最大冰洞，前后贯穿 160 多米，宽度 20 多米，最高处 15 米，洞内蓝冰似鱼鳞排列，冰舌形态各异，有冰塔林、冰瀑等。●【温馨提示】：1.气候多变：携带足够保暖衣物，如冲锋衣、羽绒服等，以防降温或恶劣天气。2.防晒护眼：高原地区紫外线强烈，要带上防晒霜、太阳镜、遮阳帽等，防止晒伤和雪盲。 景点 到达景点：三色湖 三色湖是一个湖群,有三个不同的颜色,感觉黑湖颜色比较好,浅水处可以看到很多黑色的鱼. 住宿 羊秀乡 D4羊秀乡→萨普神山（苯教神山、网红冰川、网红桥）→比如 交通 汽车：约100公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理 行程 【今日特色】 萨普神山（苯教神山、网红冰川、网红桥）【行程概述】▶早餐后前往萨普神山，游览神山，冰川，网红桥返回酒店入住。★【萨普神山】：萨普神山位于中国自治区市比如县羊秀乡普宗沟境内，是念青唐古拉段的最高峰，海拔约 6956 米，被尊为当地的神山之王。萨普神山的主峰形状好似一个标准的等边三角形，颇有几分白色金字塔的意味。它的周围群山环绕，有12座山峰相伴。每逢盛夏，萨普山顶冰雪皑皑、雨雾缭绕，山底花红草绿、水草丰美让我们告别神山返回比如入住。●【温馨提示】：进入高海拔地区后，行动要缓慢，避免剧烈运动，让身体逐步适应高原环境，减少高反的发生几率。 景点 到达景点：萨普神山 住宿 比如 D5比如→帕拉晶塔→怒江第一湾→骷髅墙（达木寺）→那曲→当雄 交通 汽车：约420公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理 行程 【今日特色】 帕拉晶塔、第一湾、骷髅墙（达木寺）【行程概述】▶早餐后乘车前往帕拉晶塔，途经第一湾，抵达达木寺骷髅墙，游览完后返回酒店休息拜读白读白度佰度baidu09。★【帕拉晶塔】：帕拉晶塔位于自治区地区比如县良曲乡帕拉村，在北岸的山坡上站在帕拉晶塔处向下俯视，可看到滚滚东流的拜读白读白度佰度baidu09。与晶塔隔江相望的是贡萨寺。从晶塔向后行程约 5 公里，在美巴山半腰间有玛尼堆、修行洞和天然清泉水，据说饮此泉水修行极易成功，在此修行洞得道成佛人员无数。★【第一湾】：这里的第一湾位于比如，从青藏高原唐古拉麓吉热拍格穿流而来的河—，经过比如县茶曲乡的深切峡谷形成一个大拐弯 。这里海拔 3500 米，山顶与谷底的高差很大，险峻又壮观，悬崖边俯瞰，可见两个回旋，气势磅礴 。★【达木寺骷髅墙】：骷髅墙是用石块和泥土等材料砌成的墙体，墙体上镶嵌着一个个头骨。头骨的排列比较有规律，密密麻麻地布满了墙面。墙的周围可能会有一些经幡和玛尼堆。经幡在风中飘扬，传递着人们对逝者的祈福和对佛法的尊崇。玛尼堆上刻有六字真言等佛教经文，增添了浓厚的宗教氛围。●【温馨提示】：出于对逝者的尊重以及天葬仪式的保密性，一般情况下不允许在骷髅墙及天葬台附近拍照或摄像。即使没有明确的禁止标识，也最好不要擅自拍摄，以免引起不必要的麻烦和误解。 景点 到达景点：帕拉晶塔 帕拉白晶宝塔位于良曲乡境内怒江北岸山坡上，属于直孔噶举教派，由贡萨寺直接管理。主塔高30余米，周围底部迭起建有130余座小塔，塔群占地面积300平方米，帕拉金塔及附近的美巴日追、塔巴灵塔被尊为当地的佛法圣地。据史料记载，宝塔是由噶当派格西乃乌索巴于公元1071年修建，当时三十三天界降下碎白晶，自然形成了白晶宝塔。宝塔的... 到达景点：怒江第一湾 怒江流经丙中洛乡日丹村附近，因被王箐大悬岩绝壁阻隔，江水流向自原来的北南流向改为东西流向，流出300多米后，又被丹拉大山隔断，再次调头由西向东急转，于是形成了半圆形大湾，即为怒江第一湾。 到达景点：达木寺 住宿 当雄 D6当雄→那根拉山口（挂经幡、撒隆达）→藏北草原→纳木措半环湖→圣象天门→拉萨 交通 汽车：约230公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理 行程 【今日特色】 那根拉山口（挂经幡、撒隆达） 藏北草原 纳木措半环湖 圣象天门【行程概述】▶早餐后途径那根拉山口、藏北草原，抵达纳木措圣象天门游览，游览完后返回休息。★【纳木措半环湖】纳木措湖水清澈湛蓝，这是因为湖水对太阳光的散射和反射作用，以及湖水中矿物质成分等因素导致的。在半环湖过程中，游客可以看到湖水颜色随着光线、天气和观察角度的变化而呈现出不同的色调，从浅蓝到深蓝，有时还会带有绿色的光泽。湖面上波光粼粼，微风拂过时，涟漪层层扩散，美不胜收。★【圣象天门】圣象天门位于市班戈县，纳木错北岸著名的恰多朗卡岛上，圣象天门的形状犹如一只天然形成的巨大石象，站立在畔。石象的身体与象鼻之间形成了一个天然的拱门，这就是 “圣象天门” 名称的由来。●【温馨提示】：由于圣象天门一天限200张票，如因特殊原因未约上票则改为纳木措景区游览 景点 到达景点：那根拉山口 到达景点：纳木措圣象天门 住宿 拉萨供氧酒店 D7拉萨→各地 交通 其他 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理 行程 【行程概述】▶根据航班时间/列车时间，安排送机/送站，自行于机场办理乘机手续；遇到特殊情况下可能排客人乘坐机场大巴赴机场。（备注：请于12：00前退房，否则须自补续房费。）●【温馨提示】：1、仅限于当天送，如客人还须在停留，则请自行前往机场/火车站，费用不退。2、请检查好行李物品和证件，不要遗漏，造成不必要的麻烦和损失。 住宿 无 行程 交通 景点&活动 住宿 用餐 第1天各地-拉萨 汽车：约20公里 拉萨供氧酒店 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 第2天拉萨→直贡梯寺（世界最大的天葬台）→嘉黎→独俊大峡谷→炯拉山观景台（远观炯拉穆布神山）→边坝 汽车：约560公里 直贡梯寺 边坝 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：自理 第3天边坝→三色湖（慢品人间烟火色）→祥格拉冰川、贡嘎冰洞（西藏最大的蓝冰洞）→羊秀乡 汽车：约180公里 三色湖 羊秀乡 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：自理 第4天羊秀乡→萨普神山（苯教神山、网红冰川、网红桥）→比如 汽车：约100公里 萨普神山 比如 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：自理 第5天比如→帕拉晶塔→怒江第一湾→骷髅墙（达木寺）→那曲→当雄 汽车：约420公里 帕拉晶塔 怒江第一湾 达木寺 当雄 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：自理 第6天当雄→那根拉山口（挂经幡、撒隆达）→藏北草原→纳木措半环湖→圣象天门→拉萨 汽车：约230公里 那根拉山口 纳木措圣象天门 拉萨供氧酒店 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：自理 第7天拉萨→各地 其他 无 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理