第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1北京→天水 交通 火车：约8小时 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 ▶请您自行前往西站安检乘高铁，前往，抵达后工作人接站后，送您前往酒店入住。●参考车次：G671（08:13-15:57）或G429（12:40-20:08）或其他车次，具体以实际出票为准。★【火车票特别提示】1、火车票须知：火车票实名制，不保证座位挨着及车厢，报名需提供客人身份证正反面扫描件或者清晰复印件。进入旺季，火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现票紧张调整硬卧，请理解配合！我们会确保您正常出行，行程景点及游览时间不会因此减少，请您放心！2、火车票取票方式：所出火车票票面为始发，刷身份证进站，具体以工作人员通知为准，请签约时务必提供准确的联系人身份证信息及电话。●【温馨提示】：1.今日抵达后接站司机会在车站迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。2.司机或导游将在当天17:00-22:00之间短信或电话联系您通知次日集合地点和时间，请您保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社24小时紧急联系人电话。 住宿 天水 D2天水→伏羲庙→陇南→官鹅沟→宕昌 交通 汽车：约550公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 ▶早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间地点以导游通知为准） ▶乘车前往游览【伏羲庙】（海拔约1100米，车程约30分钟，活动约1小时，门票已含）是的小西关城，因为雄伟壮观的伏羲庙位居其中，所以小西关城就又称为伏羲城，门楼上曾镶嵌有“羲皇故里”石刻匾。伏羲庙是中国地区著名古建筑群之一，原名太昊宫，俗称人宗庙。 ▶乘车前往【陇南市】（车程约2小时10分钟）陇南市是省辖地级市，陇南市位于省东、甘陕川“金三角”地带。陇南市地处东经104°01′19″至106°35′20″，北纬32°35′45″至34°32′00″。陇南市地势高、东南低，境内形成了高山峻岭与峡谷、盆地相间的复杂地形。也正以如此，陇南市气候在横向分布上分北亚热带、暖温带、中温带三大类型。▶后前往有小江南“陇南小九寨”之称的【官鹅沟景区】（车程：约1小时30分钟，活动约3小时）（海拔约1780米，门票+景交+保险已含），2003年被确立为国家森林公园，2007 年被评为 AAAA 级景区，2014 年被确立为国家地质公园。园内集原始森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观、人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特，奇松遍布，怪石瞬陶，山势陡峭，沟谷峡长，被专家誉为最有观赏价值的"地质公园"。▶游览结束后乘车前往-宕昌县城入住（车程：20分钟）●【温馨提示】1.初到地区，由于地区海拔较高，不建议游客饮酒，剧烈运动跑、跳等，以免引起高原反应。(吸烟的游客们，请不要怀疑您的打火机坏了，去周边商店购买高原打火机使用)2.旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。 景点 到达景点：官鹅沟地质公园 到达景点：伏羲庙 伏羲庙，原名太昊宫，俗称人宗庙，始建于明成化十九年至二十年间（1483——1484年），前后历经九次重修，形成规模宏大的建筑群，是中国国内唯一有伏羲塑像的伏羲庙。 伏羲庙临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤厅共10座；新建筑有朝房、... 住宿 宕昌 D3宕昌>腊子口>扎尕那>迭部 交通 汽车：约360公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 ▶早餐后，乘车前往【腊子口纪念碑】。▶途经腊子口上神兵降，百丈悬崖当“云梯”——【腊子口战役遗址】连绵青山之间，一道天堑乍现——这便是位于省迭部县境内岷山深处、红军长征最后生死关口的天险腊子口。腊子口位于迭部到岷县的公路边上，是一处地势极为险要的峡谷隘口，周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从中奔涌而出。一座高大的纪念碑耸立在腊子口两山之间。这座纪念碑高9.16米，寓意着红军于1935年16日攻打天险腊子口；宽2.5米，象征着二万五千里长征。碑前静默，山风穿过峡口呼啸而过，寄以无尽追思。▶后前往“半边烟火半边仙”-【扎尕那】（车程：2小时30分）（平均海拔约2900米，已含门票+必乘景交及保险，活动约4小时）“扎尕那，又名扎尕拉，位于藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻 ，是整个藏区风光尤为优美的地方之一。其中最为核心的景点仙女滩实际是大片的草甸，野花盛开，绿色的草 甸点缀黄色、白色、粉色的野花 、一眼望去 美不胜收、而对面的藏族村寨达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑、显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。我们的游客有机会被邀请到家里做客，品尝糌粑酥油茶等传统美食，体验当地人的淳朴热情。★【今日惊喜安排】1.欢迎仪式-藏家主人为您敬献哈达2.卓玛介绍-居住环境的构造3.藏族风情-体验藏式美食简餐4.糌粑互动-自己亲手制作一份高原的青稞糌粑5.祝酒仪式-卓玛为您演唱并送上祝福的美酒6.室内锅庄-和卓玛一起感受一个有音乐就能跳舞的民族●【温馨提示】初到地区， 由于地区海拔较高 ，不建议游客饮酒 ，剧烈运动。以免引起高原反应。（吸烟的游客们，请不要怀疑您的打火机坏了，去周边商店购买高原打火机使用）初到高海拔地区 ，注意保暖，尽量避免喝酒、短期内不要洗澡 ，做好防晒防冻用品储备。 景点 到达景点：腊子口 腊子口距迭部县城约86km，位于迭部到岷县的公路边上，是一处地势极为险要的峡谷隘口，周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从中奔涌而出。红军长征时曾在此勇破天险，打开了北上进入陕甘的通道，因此也成为中国革命史上重要的一处胜迹。 到达景点：扎尕那 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。村庄四周都是未经开发的奇异山峰，最高山峰海拔4500m。 在这里可以观看当地藏族人民的劳作和生活，感受原始藏寨的淳朴安详拜读白读白度佰度baidu09。 目前扎尕那居民以藏族为主，村子里男人们大部分会说普通话。另外，村里最主要的出行方式是马和拖拉机。 住宿 迭部 D4迭部>花湖>黄河九曲第一湾>若尔盖 交通 汽车：约150公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 ▶早餐结束后，在指定位置集合，乘车前往【花湖】（海拔约3468米，车程约1小时30分钟）（活动时间约3小时、已含门票+景区必乘环保车及景区保险）花湖是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂拜读白读白度佰度baidu09。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。踏入花湖景区，仿若闯入了一片被尘世遗忘的净土，诗意与浪漫在此肆意流淌。辽阔的草原像是一块无边无际的绿色绒毯，一直铺展到与天际相接之处。草浪在微风中层层翻涌，其间点缀着繁星般的各色野花，红的似火、粉的如霞、白的像雪，它们肆意绽放，将草原装点得五彩斑斓，每一朵都像是大自然精心绘制的艺术品。目光被远处那片湛蓝如宝石的湖泊吸引，它就是花湖的灵魂所在。湖水澄澈得如同镜面，天空的湛蓝、云朵的洁白、草原的翠绿，都毫无保留地倒映其中，水天相融，分不清究竟是天空落入了湖中，还是湖水蔓延到了天上。★今日体验藏族服饰，留下在美丽的独特纪念。▶午餐结束后游览【黄河九曲第一湾】（海拔约3500米，车程约1小时20分钟）（活动时间约3小时、已含含门票+景区必乘环保车及景区保险）。抵达黄河九曲第一湾景区，仿若开启一场视觉与心灵的震撼之旅。辽阔无垠的草原是大地的绿毯，无边无际地铺展，与天际相融。微风拂过，草浪层层翻涌，夹杂着泥土与青草的芬芳，弥漫在空气中。远处，洁白的羊群如云朵般散落，悠然吃草，牧羊人骑着骏马，歌声在草原上空飘荡。主角黄河，以一种波澜不惊却又震撼人心的姿态登场。它从天边蜿蜒而来，在草原上划出一道道优美的曲线，如同一幅流动的水墨画卷。河水奔腾不息，裹挟着泥沙，在阳光照耀下闪烁着金色光芒。每一道河湾都像是大自然精心雕琢的艺术品，雄浑而壮美。傍晚时分，夕阳的余晖将整个景区染成了橙红色。黄河水面波光粼粼，河湾被镀上一层，与岸边的草原、山峦共同构成了一幅美轮美奂的画面。此时，万物都沉浸在这柔和的色调中，静谧而美好。登上观景台极目远眺，眼前的景色更是令人惊叹。黄河九曲连环，蜿蜒曲折，远处的寺庙在落日余晖中若隐若现，经幡随风飘动，诉说着古老的故事。脚下的草原生机勃勃，与黄河相互映衬，展现出大自然的和谐与壮美。黄河九曲第一湾景区，是自然与人文交织的诗篇，它以独特的魅力，让每一位游客都沉醉在这壮阔又宁静的美景中，领悟着天地的辽阔与生命的力量 。▶参观结束后，乘车前往若尔盖酒店办理入住。●【温馨提示】高海拔地区，高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动，注意身体谨防感冒，应多休息多饮水，正常高原反应（如头疼、失眠、胸闷、心慌等）稍作休息。 景点 到达景点：花湖 花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。 湖岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。 花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道行走，可以走到湿地中间去。 这里曾被《国家地理杂志》评为中国最美的湿地，是摄影拍照的... 到达景点：黄河九曲第一湾 ·这里是黄河九十九道湾中的第一湾，在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合。 ·索格藏寺后有一个九曲第一湾观景台，有台阶可以到达，是观赏第一湾晚霞的最好位置。 ·这里水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，是黄河九十九道弯中最美的一弯。 住宿 若尔盖 D5郎木寺→拉卜楞寺→甘加秘境→合作 交通 汽车：约200公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 ▶早餐后，乘车前往中国小【郎木寺】【格尔底寺/赛赤寺】二选一（海拔约3480米，车程约2小时，活动时间约1.5小时，已含门票）一镇跨两省的郎木寺，让人近镇褪俗念，净土入梵天。这里的民居与寺院完美融合，远处的高山、森林都让这里充满了人间净土般的禅意。这一方风光宝地，是那么的神秘空灵，有机会去郎木寺，别再误以为，它只是一座寺院了！郎木寺，实际不是一座寺庙的名字，而是一个安静却又特别的小镇名、一个乌托邦。一镇分两省，不仅语言有差异，而且习俗也有区别，甚至连两省居民的住宅和寺院的建筑风格也大相径庭。被誉为“东方的小”。郎木寺是藏传佛教寺院，主要有两处寺院群落：一处是属于省的郎木寺赛赤寺院群落，另一处是属于省的格尔底寺院群落。这里不仅是一个寺庙，还是一个可以看到许多自然景观的地方，如仙女洞等。郎木寺景区的自然风光十分秀美。寺前山色形似僧帽，寺东有红色砂砾岩壁，寺西则有石峰高峻挺拔。景区内的金碧辉煌寺院建筑群和错落有致的塔板民居掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间，还有白龙江的源头泛着避光在月夜轻歌。▶午餐后乘车前往参观游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一【拉卜楞寺】（海拔约3200米，车程约3小时，活动时间约2小时，含门票）是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，是地区寺院的代表，也是游客来到的必去之地。这里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧辉煌，行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观。寺院内供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等，内容十分丰富。另外，拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，可以在这里转经一圈积累功德，为亲友祈福。●【拉卜楞寺行程小贴士】1、景区内及附近山林禁止吸烟；2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香；3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤；4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折；5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照；6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。▶参观结束后，乘车前往【甘加秘境】（海拔约3000米至3800米，车程约45分钟）（已含门票+必乘景交，活动时间约 2 小时）位于藏族自治州夏河县 甘加镇 ，南北部海拔落差达 1300 米，截至 2023 年 4 月 ，总面积达 131.23 平方公里。甘加秘境的历史可追 溯至两千余年前 ，这还要从秘境内的八角古城说起。据《白石县县志》记载：“公元前 81 年 ，汉昭帝下设白 石县”，而“ 白石县”则正是如今的八角古城。古城城墙呈八角，加上马面有二十角 ，在这样的造型之下，外 部所有地方都在城墙上弓箭手的射程之内且全无死角 ，而在本地藏民心中 ，八角古城的造型又与防御“魔众 入侵”的圣地“坛城” 出奇的一致 ，甚至印证了宇宙世界结构的本源。富有历史价值与宗教信仰的八角古城是世界现存的古城之一 ，其特点也是甘加历史与文化的缩影。★行程途中会带给您一个小插曲，就是会由我们的向导来教大家撒龙达：看各色“龙达”在空中飞舞，再被清风带着飞向远方，让古老而神秘统的藏族祈福仪式为自己和家人来带幸福安康！▶参观游览结束后乘车前往合作办理入住。★特别赠送项目：郎木寺祈福点灯、祈福金刚结●【温馨提示】：1、初到高海拔地区，注意保暖，尽量避免喝酒、短期内不要洗澡，做好防晒防冻用品储备2、郎木寺肉身殿三五天开放一次，只有有佛缘的游客才能见到。3、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像，所有殿内不可以拍照。 景点 到达景点：郎木寺景区 到达景点：拉卜楞寺 拉卜楞寺为藏传佛教格鲁派的六大寺之一，是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。 寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。 拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。 在拉卜楞寺西南角有一座古老的木桥，... 住宿 合作 D6米拉日巴佛阁→美仁草原→天水古城→天水 交通 汽车：约450公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含 行程 ▶早餐后乘车前往前往【米拉日巴佛阁】（海拔约2900米，车程约30分钟）（活动约1小时，已含门票）“安多合作米拉日巴九层佛阁”--一念花开，一念花落。一念放下，万般自在。▶途经【美仁大草原】（车程约40分钟，活动约1.5小时）这里是青藏高原特有的高山草甸地貌，这里不同于大草原，而是一个个小草包，还是非常有趣的。 虽处高山之巅，但地势平缓，一望无垠，让人感受到高原草地的辽阔和雄浑。环顾四周，绿浪翻滚，牛羊成群悠闲自得，座座帐篷如明珠般镶嵌在碧绿的草地上。俯视脚下，景色奇特，风格迥异，到处布满凸轮状的小土包，规格相同，间距相等，仿佛人工用同一模板装点似的，无数不知名的野花眨着眼睛。远远望去，像绿色的大海上泛起的一圈圈涟漪，置身其境，让人忘记城市的喧嚣和繁杂。【经幡隧道】悬挂经幡是藏族独特的祈福方式，也是千百年来流传于藏族地区的一种宗教习俗。由象征蓝天的蓝色幡条、象征白云的白色幡条、象征火焰的红色幡条、象征绿水的绿色幡条以及象征大地的黄色幡条，共同构成一组。600米长的五彩经幡隧道就这样镶嵌在青绿的草原上，迎风起舞，给你藏区满满的仪式感。▶后乘车前往【古城】（海拔约1100米，车程约4.5小时，活动时间约1小时）古城的主体在秦州旧城区位于藉河以北的阶地。藉河河谷呈东西带状延伸，南北两山分峙南北，呈现出“两山夹峙，一水中流”的自然环境格局，自东向西依次由东关城、大城、中城、西关城和伏羲城（又称小西关城）五个部分组成。▶ 参观游览结束后乘车前往办理入住。★今日赠送特色餐：八大碗●【温馨提示】因当天行车时间较长，客人可自备食物。车程多山路，晕车的客人提前准备好晕车药。 景点 到达景点：米拉日巴佛阁 米拉日巴佛阁位于甘南州首府合作市北，为藏传佛教白教的代表建筑，外观宏伟，色彩浓烈，内部金碧辉煌，绘满了壁画，阁外设有转经筒。在整个藏区共有两座米拉日巴佛阁，合作的这座便是其中之一。米拉日巴是藏传佛教史上最富传奇色彩的一位大师，是噶举派（白教）创教者之一。进入佛阁需要脱鞋，在佛阁的殿堂内须按右旋的方向绕行。佛阁... 住宿 天水 D7麦积山石窟>返程 交通 火车：约8小时 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理 行程 早餐后乘车前往国家5A级景区【麦积山石窟】（海拔约1742米，车程约15分钟，活动时间约2.5小时，已含门票+必乘景交）麦积山位于省市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区180多个景点组成，拥有丰富多样的生物类型和物种，被称为"陇上林泉之冠"，具有深厚的价值，是丝绸古道黄金线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的胜地。麦积山石窟:世界文化遗产，国家AAAAA景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园。后乘车前往餐厅，享用午餐。 后前往火车站送站，返回，结束愉快的之旅。参考车次：G674（15:04-22:51）或其他车次，具体以实际出票为准。●【温馨提示】1、临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！2、今天是本次之程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【质量跟踪表】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为服务质量标准依据。并以多数游客填写的《旅行社服 务质量跟踪调查表》作为服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《旅行社服务质量跟踪调查表》意见不符的投诉，我社将不予处理。 景点 到达景点：麦积山石窟 ·位于岩壁陡峭、绿植环抱的麦积山，是景区的主要景点，是西北最著名的石窟之一。·麦积山的雕像，大的高达16米，小的仅有10多厘米。沿着山体修筑的木制栈道向上，沿途一座座石窟参观即可。·石窟保留大量宗教艺术资料，反映中国泥塑艺术发展和演变过程，为后世研究佛教文化提供丰富的史实。·脚下的木制栈道... 住宿 无 行程 交通 景点&活动 住宿 用餐 第1天北京→天水 火车：约8小时 天水 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 第2天天水→伏羲庙→陇南→官鹅沟→宕昌 汽车：约550公里 官鹅沟地质公园 伏羲庙 宕昌 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第3天宕昌>腊子口>扎尕那>迭部 汽车：约360公里 腊子口 扎尕那 迭部 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第4天迭部>花湖>黄河九曲第一湾>若尔盖 汽车：约150公里 花湖 黄河九曲第一湾 若尔盖 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第5天郎木寺→拉卜楞寺→甘加秘境→合作 汽车：约200公里 郎木寺景区 拉卜楞寺 合作 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第6天米拉日巴佛阁→美仁草原→天水古城→天水 汽车：约450公里 米拉日巴佛阁 天水 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 第7天麦积山石窟>返程 火车：约8小时 麦积山石窟 无 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：自理