9395浏览 / 21收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 酱油:活血化瘀 白糖:活血化瘀 食材用料 盐 少量 水 适量 植物油 适量 蒜香番茄丝瓜的做法1.准备好食材2.把蒜剥皮切成蒜末3.将西红柿削皮切块，放于盘中的中间4.把丝瓜削皮，切成圆片，围着番茄放一圈5.调一碗汁，里面加入适量酱油、白糖，少量盐，搅拌均匀6.锅中倒入适量植物油，烧至七分熟，倒入蒜末7.爆香蒜末，倒入调好的汁8.接近收汁，即可关火9.淋在番茄上10.放入蒸格中，大火蒸5分钟11.5分钟后，打开锅盖见庐山真面目，好美好香12.端上桌子13.蒜香番茄丝瓜就制作好了~14.成品图 小贴士临时切丝瓜，可避免氧化变色。 本...

25624浏览 / 45收藏 健康功效 苹果:活血化瘀 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 食材用料 水 适量 盐 适量 苹果番茄牛肉汤的做法1.准备好食材2.将牛肉洗净切块3.汤锅中倒入适量水，拍一块姜放进去4.铁锅中倒入适量水，水开后倒入牛肉5.将牛肉焯一下，倒入汤锅中，开后调成小火熬6.把番茄削皮切块7.一小时后倒入汤锅中8.将苹果削皮切块9.再过一小时倒入汤锅中10.小火再熬一小时，加入适量盐11.搅拌均匀，煮至入香入味12.盛入碗中13.苹果番茄牛肉汤就做好了~ 小贴士熬牛肉汤时，再切苹果、番茄，准备其它菜，可以节约时间。 本菜谱由上传...

26934浏览 / 37收藏 健康功效 紫菜:利咽 猪肉:润燥 西红柿:活血化瘀 食材用料 水 适量 盐 适量 紫菜番茄圆子汤的做法1.准备好食材2.取适量紫菜泡于水中3.将番茄削皮切成块4.将猪肉洗净切成块，放于绞肉机中5.加入洗净切好的葱、适量盐、适量淀粉6.用绞肉机绞好的猪肉7.汤锅中加入适量水，烧开后倒入沥干水的紫菜8.倒入西红柿，水开后，把火开小9.将绞好的猪肉做成圆子10.15分钟后加入一勺盐11.五分钟后加入圆子12.煮开后再煮1分钟左右，关火13.盛入碗中14.紫菜番茄圆子汤就做好了~ 小贴士1、圆子中加入淀粉更鲜嫩2、煮汤时做圆子，可节约时间3、关火或小火放圆子，全部放...

7036浏览 / 17收藏 健康功效 姜:散寒解表 食材用料 蕃茄酱 适量 番茄龙利鱼汤的做法1.龙利鱼切块备用2.放入葱段姜片去腥3.番茄切丁备用4.锅内加水烧开，将龙利鱼块倒入焯水，鱼肉变色捞出5.锅内加油烧热 倒入蕃茄丁翻炒，超软6.超炒软的番茄丁加水烧开放适量番茄酱7.再将焯过水的龙利鱼块倒入，煮熟后倒入少许淀粉汁勾芡，出锅前加少许盐调味8.盛出即可 本菜谱由上传...

126549浏览 / 679收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 适量 番茄鸡蛋饼的做法1.番茄顶部划十字，用开水冲泡五分钟2.番茄去皮切小丁3.葱切碎4.面粉倒入大碗中5.加入两勺水和两个鸡蛋6.搅拌均匀7.葱和番茄倒入面糊中，加入适量盐8.再次搅拌均匀9.电饼铛刷油，倒入面糊10.底部凝固后翻面，煎至熟透11.切小块装盘享用吧～ 小贴士面粉和水的比例是1:1，水可换成牛奶或者蔬菜汁。如果番茄水分太大可适当减少水的量。鸡蛋饼要用中小火煎制，不能用大火，用大火煎就容易焦。 本菜谱由上传...

2915浏览 / 9收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 酱油:活血化瘀 食材用料 干面条 1个 火腿肠 1根 盐 适量 开水 2碗 番茄鸡蛋面的做法1.先备好材料2.开水淋在番茄上（能快速有效脱去外皮）3.剥去番茄皮4.西红柿切成丁块5.火腿肠切成条状6.鸡蛋打入盘子搅拌7.热油下锅煎蛋8.番茄火腿肠一起下锅翻炒9.加水，水开放面进去一起煮10.煮十分钟左右就可以出锅了 小贴士建议大家炒鸡蛋时，火小一点，油多点炒的鸡蛋会嫩一点 本菜谱由上传...

7474浏览 / 11收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 蔬菜面 适量 盐 适量 番茄鸡蛋蔬菜面的做法1.将番茄洗净，准备好鸡蛋2.鸡蛋打好，番茄切片3.锅里热油，翻炒好鸡蛋（可放盐或不放）4.炒好放入碗里5.锅里放入少量油，放入番茄翻炒一分钟，倒入适量的清水煮开6.放入蔬菜面煮开7.放入炒好的鸡蛋8.面熟即可出锅9.成品 本菜谱由上传...

9287浏览 / 8收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 米饭:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 小番茄 若干 食用盐 少许 番茄豌豆炒饭的做法1.准备好所有食材2.鸡蛋打散，油热后滑入鸡蛋炒散盛出备用3.热锅凉油放豌豆粒炒至五成熟后放入米饭4.加入小番茄，翻炒均匀后加入备好的鸡蛋，淋入少许盐和酱油 小贴士调味品可根据个人口味进行调整 本菜谱由上传...

145273浏览 / 590收藏 健康功效 香菜:活血化瘀 紫菜:利咽 食材用料 内酯豆腐 板块 小虾皮 一小把 盐 适量 番茄豆腐羹的做法1.切好葱和香菜，葱白和葱叶分开。2.番茄用开水烫一下撕皮。3.再切丁。4.内酯豆腐切丁。5.锅里放一点油，把葱白放下去炒一下，会有香味出来。6.再倒入番茄丁。7.翻炒到番茄出沙。8.另一个锅烧水，把炒好的番茄倒进去，烧开后再将豆腐倒进去。9.轻轻搅拌一下。10.烧开了后倒入用水搅拌好的芡粉水。搅拌好，到汤汁有点粘稠。11.再放紫菜。12.放虾皮。13.放香菜和葱。14.放盐就可以了。 本菜谱由上传...