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6332浏览 / 12收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 青豆:润燥 火腿:健脾 食材用料 荞麦馒头 2个 盐 少许 鸡蛋煎馒头块-好吃到没朋友的做法1.准备好食材，荞麦馒头2个，青豆、洋葱、火腿肠、鸡蛋2个2.馒头切成大小均匀的块状、鸡蛋搅匀、火腿和洋葱切丁3.平底锅加热，小火直接放入馒头块（不放油）4.待微微焦黄，锅底和馒头上淋上少许油，再微微煎炕下5.淋上鸡蛋液6.加上青豆、火腿、洋葱，小火煎7.待锅底可晃动，翻面继续小火煎制8.加上盐、白胡椒，稍煎片刻就完成可起锅了9.焦脆裹着淡香的煎馒头块就做好了，不油腻，营养好，小朋友、大人都喜欢 小贴士小火，炕馒头时不加油 本菜谱由上传...

259591浏览 / 93收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 食材用料 胡萝卜丝 20克 盐 3克 葱花 少许 一款简单又好吃的煎饼的做法1.土豆，胡萝卜擦成丝2.加入盐，胡椒粉，一勺面粉3.打入一个鸡蛋清4.搅散5.平底锅中加入适量油，加热后放入搅拌均匀的胡萝卜土豆丝，中间挖一个洞，打入一个蛋黄6.蛋清放多了有点丑（我放的是两颗鸡蛋清，所以你们记得放一个就可以）7.煎好嘞~ 小贴士1⃣由于蛋清加的有点多，导致了煎制的时候蛋清过多，成品不好看，建议加一个蛋清就行2⃣切记不可用大火，会烧焦噢！如果想要中间的蛋黄熟透的话，在煎制的时候小火加热，加入少量水，盖上锅盖，焖一会儿，这样蛋黄就熟透了，底...