5763浏览 / 12收藏 健康功效 花椒:补血、护齿、保护骨骼 酱油:活血化瘀 食材用料 耗油 适量 耗油手撕包菜的做法1.准备花椒，辣椒，蒜瓣剁碎2.包菜撕碎3.小火煸香花椒，辣椒，蒜末4.倒入包菜翻炒5.炒到包菜变软，加耗油，少量酱油，少量盐继续翻炒6.出锅前加适量香醋7.出锅 小贴士盐要少加，不要加水 本菜谱由上传...

7798浏览 / 11收藏 健康功效 猪油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 长油方 200克 小米椒 三个 生抽 一勺 盐 适量 猪油炒长油方包菜的做法1.包菜切片洗净，油方也洗下比较干净2.蒜头和小米椒切小3.热锅放入猪油化开4.放入蒜头和小米椒爆香5.放入包菜加少量盐翻炒一两分钟6.然后放入油方和适量生抽翻炒均匀至熟7.最后放入适量盐即可 本菜谱由上传...

10328浏览 / 42收藏 食材用料 盐 3g 玉米淀粉 适量 水 适量 枸杞素包菜的做法1.把包菜，扳开洗净2.把洗净的包菜，手撕成小朵3.干枸杞，放入水泡开4.开大火热锅，倒入食用油5.把准备好的包菜倒入6.用木铲翻炒均匀7.翻炒均匀后，放入盐8.再次翻炒均匀9.把准备好的枸杞水倒入，翻炒均匀10.把淀粉放水，调成淀粉水11.把淀粉水倒入勾芡 ，大火收汁12.收汁，盛盘上桌 本菜谱由上传...

368585浏览 / 3802收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 粉丝:活血化瘀 食材用料 包菜（甘蓝） 1/2个 葱姜蒜 各10克 生抽 25克 盐 3克 白胡椒粉 少许 手撕包菜炒粉丝的做法1.包菜洗干净之后撕成小块，装盘备用。2.一小把粉丝大约40克左右，先用温水泡软，然后捞出控水备用。3.锅中油烧热，放入鸡蛋炒熟盛出备用。4.锅中放油，放入葱姜蒜炒出香味，放入甘蓝炒匀之后，加入生抽和蚝油，5.炒匀之后加入鸡蛋和粉丝一起翻炒。6.最后加点胡椒粉炒匀即可。7.最后出锅状态如下图，非常好吃，味道很香。8.好吃的手撕包菜炒粉丝做好了。敏茹意原创作品 小贴士这个盐的量可以适量减少一些，因为蚝油和生...

184152浏览 / 1846收藏 食材用料 盐 适量 鸡精 适量 生抽 适量 小米椒 3个 大蒜子 3粒 手撕包菜的做法1.包菜清洗干净后撕成小片2.小米椒，姜，蒜切末3.起锅热油把姜蒜小米椒爆香4.然后下入包菜翻炒至断生。5.加入蚝油，鸡精。6.加入适量生抽。7.加入适量盐，翻炒均匀，化开调料即可。8.装盘完成！ 小贴士①包菜本身能炒出一点水的，所以不需要另外加清水，加清水会影响味道不好吃的。②包菜原本带着甜甜的味道，简单一炒就非常好吃。所以不需要加太多调料，调料太多就吃不出蔬菜的原汁原味了，不吃鸡精的可减去。③手撕包菜一定得撕，不要偷懒用刀切，刀切的包菜没撕的好吃哦。 本菜谱由...

133934浏览 / 930收藏 健康功效 腊肉:补血、护齿、保护骨骼 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 食用盐 适量 生抽 一勺 鸡精 适量 干锅腊肉包菜的做法1.美美图片来一张。2.准备食材。3.包菜用手撕成小块，洗净。4.生姜切丝，大蒜切片，辣椒切碎。5.腊肉冷水下锅焯水，煮出里面多的盐。6.腊肉切片。7.锅内放一点点油，放入腊肉煸炒出油。8.放入生姜大蒜干辣椒爆香。9.放入包菜翻炒。10.放盐。11.一勺生抽。12.一勺蚝油。13.放香葱，胡椒粉，鸡精，翻炒均匀。14.可以出锅啦！也可以根据自己的口味放半勺香醋。15.美美的开吃吧！记得多煮几碗米饭。 小贴士腊肉比较咸，所以...

22914浏览 / 36收藏 食材用料 盐 一勺 香哈牛肉酱 一勺 包菜炒豆皮的做法1.番茄和蒜洗净切好。2.包菜撕成小块。3.豆皮泡发洗净。4.锅中放入油。5.油温五成热放入番茄。6.番茄出汁后放入蒜沫炒香。7.再加入香哈牛肉酱炒香。8.下入包菜炒软。9.下入豆皮翻炒均匀。10.加入一勺盐翻炒均匀出锅。11.成品图。 小贴士做的不好，仅供参考。 本菜谱由上传...

29255浏览 / 133收藏 食材用料 生抽 少许 熟黑芝麻 少许 凉拌包菜的做法1.圆白菜洗干净备用2.圆白菜切细丝备用3.把切好的圆白菜丝放入碗中再放醋,生抽,香油4.搅拌均匀5.盛入盘中再撒上少许熟黑芝麻即可6.再来一张 小贴士不用生抽可用盐代替。 本菜谱由上传...