3483浏览 / 13收藏 食材用料 盐少许，3个小米椒，花椒跟八角， 五香粉少许 酒鬼花生的做法1.用热水泡5分钟左右，2.把红色皮都扒干净，控水备用3.放油倒入花生米炒至变色盛起备用4.炒成这样在盛出来，5.用剩下的油把花椒八角干辣椒放入翻炒一下，在放入花生米翻炒，加入适量盐，跟五香粉，6.出锅，油太热啦，炒的有点糊了 本菜谱由上传...

117890浏览 / 121收藏 健康功效 黄油:活血化瘀 食材用料 棉花糖 450克 碎花生 300克 熟黑芝麻 100克 全脂奶粉 200克 海盐 1克 花生芝麻牛轧糖的做法1.提前准备好所有材料，无糖全脂奶粉过筛，芝麻花生混合均匀备用，用不粘锅全程小火。2.明火开最小火，不粘锅放入黄油。3.搅拌至完全融化4.加入棉花糖5.棉花糖搅拌至完全融化，加入奶粉。6.搅拌混合均匀7.关火，倒入芝麻花生。8.用刮刀混合翻拌均匀9.熬好的牛轧糖挪至不沾烤盘揉几下。趁热借助擀面杖压板塑型，按压时记得垫上张油纸。10.趁热借助擀面杖压板塑型，按压时记得垫上张油纸。11.冷却的牛轧糖切成自己喜欢的大小...

10998浏览 / 22收藏 健康功效 花生:化痰 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 龙眼干 适量 姜片 4片 盐 适量 花生煲鸡爪的做法1.菜市场买好鸡爪清洗备用2.放料酒姜块焯水十分钟左右3.捞出晾干水份4.把材料准备好一起下锅煲5.放适量水，没过面就好6.锅里煲一个水时左右7.放盐乘出，就可以吃到美味了 本菜谱由上传...

5254浏览 / 9收藏 健康功效 花生:化痰 食材用料 菠菜梗 300克 盐 1克 蒜末 10克 菜籽油 20克 葱花 3克 花生拌菠菜梗的做法1.采摘菠菜2.掐去叶子，留梗3.把菠菜梗掐成小段4.洗净，沥干水分5.备好葱花和蒜末6.花生洗净，沥水7.热锅放入菜籽油8.放入花生炒熟9.捞出沥油，放凉10.锅留底油，关火，放入葱花和蒜末11.加入所有调料，拌匀备用12.另起锅，烧半锅开水13.放入菠菜梗煮沸14.备半碗凉开水15.捞出菠菜梗，放入凉开水中浸泡至凉16.捞出沥干水分17.放入锅中拌好的调料中，拌匀18.盛出装盘19.把凉透的花生，用菜刀平着压碎20.撒在装好盘的菠菜梗上面2...

8850浏览 / 18收藏 健康功效 花生:化痰 大米:低钙、低钾、低钠 食材用料 花生大米粥的做法1.白皮花生用水浸泡过夜，多冲洗几次。2.大米1/4碗，掏洗两边。3.加入适量的水电饭锅熬煮。4.熬制浓稠状即可。5.成品图。此粥口感有花生的甘甜，还有米香味的。 本菜谱由上传...

7484浏览 / 21收藏 健康功效 胡萝卜:活血化瘀 花生:化痰 食材用料 青瓜 半根 油果 4个 盐 适量 耗油 适量 胡萝卜青瓜油果点花生的做法1.准备食材，胡萝卜、青瓜切丝，油果切片2.炒好花生盛出备用3.炒番茄4.放入油果加一点水翻炒5.倒入胡萝卜青瓜，加盐、耗油调味6.炒熟了关火，放入花生拌匀即可 本菜谱由上传...

112725浏览 / 73收藏 健康功效 猪皮:利咽 八角:理气、止痛、散寒 食材用料 盐 2匙 鸡精 1匙 生抽 2匙 老抽 1/3匙 猪皮花生冻的做法1.将猪皮清洗干净，2.锅内放入适量清水，将猪皮放入锅内，中火加热。3.水开后，撇去浮沫，煮十分钟即可。4.将猪皮捞出并清洗干净。5.将猪皮全部检查一遍，用小镊子去除残留猪毛。6.将猪皮上残留的猪肉用刀去除干净。7.全部去除干净后清洗一遍装盘。8.将猪皮切成0.3厘米宽的长条。9.将猪皮全部切好装盘。10.锅内放入适量清水，将猪皮全部倒入锅内，中火加热。11.加入一匙盐，两颗八角，继续煮。12.水开后转小火，将汤煮至浓稠泛白，13.将提...

6282浏览 / 14收藏 健康功效 花生:化痰 食材用料 盐 半匙 油炸花生的做法1.准备适量的花生，装盘备用。2.锅内倒入适量食用油，小火加热。3.油烧至六七成热时，将花生倒入锅内。4.炸制期间用漏勺搅动花生，使其均匀受热。5.花生颜色稍微泛黄即可，沥干油盛出。6.将盐均匀撒在花生米上，放凉即可食用。7.成品图。 小贴士1、炸花生期间全程使用小火，避免炸糊。 本菜谱由上传...

88804浏览 / 163收藏 健康功效 猪蹄:通乳 木瓜:活血化瘀 花生:化痰 食材用料 盐 7克 木瓜花生猪蹄汤的做法1.把猪蹄切块后飞水洗净，和姜一起放入高压锅中。2.把提前泡好的花生倒入，切块的木瓜也放入锅中。3.倒入没过材料的水，还有料酒。4.盖好锅盖，按下豆类，蹄筋键来煲汤。5.煮好后开盖，放入红枣，盐后再煮十分钟即可。6.盛出即可喝到好好喝的靓汤。 小贴士红枣后放，吃起来更好吃，盐后放可以减少亚*盐。 本菜谱由上传...