8185浏览 / 41收藏 健康功效 荷兰豆:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 瘦肉 适量 盐 按个人口味 花生油油 适量 姜/料酒 适量 荷兰豆炒瘦肉的做法1.荷兰豆去丝洗净，瘦肉切片装碗2.瘦肉放一勺酱油，一点淀粉不要太多，太多影响口感美观，姜或料酒不要太多一小块就行了3.起锅烧油油热放入瘦肉翻炒一分钟4.倒入幸幸苦苦弄的荷兰豆让它们愉快的玩耍5.翻炒三分钟6.放入盐调味根据自己的口味放7.放入盐后翻炒一分钟装入精心挑选的漂亮盘就完成了 小贴士做吃的就好比泡妹子帅哥用心去就能做好 本菜谱由上传...

5306浏览 / 13收藏 健康功效 荷兰豆:活血化瘀 木耳:止血、养血 银耳:护齿、保护骨骼 食材用料 盐 适量 蒜末 适量 荷兰豆拌双耳的做法1.第一步把买来的荷兰豆去头尾洗净备用2.第二步把银耳用水泡好洗净摘成小朵放入容器备用！3.第三步也把木耳摘成小朵放入装银耳的容器里4.第四步把去掉头尾的荷兰豆焯水捞出过凉水备用5.第五步把所有的材料都放入容器备用6.第五步把所有的材料都放入容器里加入盐.味精.香油.糖.香醋.蒜末.在加点熟油拌匀装盘即可食用！ 小贴士也没有啥技巧.一看就会 本菜谱由上传...

723324浏览 / 628收藏 健康功效 荷兰豆:活血化瘀 培根:护齿、保护骨骼、低蛋白质 木耳:止血、养血 食材用料 蒜片 3瓣 一品鲜酱油 1调味勺 鸡精 适量 盐 适量 红干椒 三颗 培根炒荷兰豆的做法1.荷兰豆摘线洗净。2.烧热水，放两滴油，荷兰豆下锅焯水断生，出锅备用。3.木耳用适量温水泡发。4.三片培根切2-3厘米宽的段。5.胡萝卜切斜片。6.葱切沫、姜切沫、蒜切片、红干椒切段。7.炉灶开小火，放入适量底油。8.放入培根炒出焦香。9.放入葱、姜、蒜、红干椒炒出香味儿。10.放入胡萝卜翻炒。11.放入木耳翻和糖炒均匀。12.放入荷兰豆、蚝油、一品鲜酱油、胡椒粉、鸡精。13.翻...