5075浏览 / 13收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 黄瓜:活血化瘀 西红柿:活血化瘀 食材用料 全麦吐司 三片 小香肠 一个 盐 适量 早餐三明治的做法1.准备一个鸡蛋和小香肠，先将黄瓜和西红柿切成片，小香肠从中间切成两半2.锅内放油（热锅凉油），加盐（我可能手一抖盐放多了。。）3.打入一个鸡蛋，待鸡蛋煎好后装盘备用4.将半个香肠、鸡蛋放入全麦吐司上数第一层中（共两层）也可以加些黄瓜片和西红柿，将剩余的食材放入第二层中，这个可以自行选择5.最后一步啦！将全麦吐司按对角线切成两部分6.待切好后，美味的自制早餐三明治就做好啦，你还等什么呢，快来试试看吧，喜欢的话欢迎关注点赞嘻嘻7.再来一张，效...

203759浏览 / 1888收藏 健康功效 西葫芦:活血化瘀 食材用料 植物油 适量 盐 看着放 懒人早餐减肥饼的做法1.准备食材2.西葫芦切丝3.用盐把西葫芦腌出水4.西红柿去皮切丝5.把切好的番茄放入西葫芦中，打入鸡蛋，搅拌均匀。觉得1个鸡蛋少了，所以又加了一个，6.到入面粉搅拌均匀，7.不要调的太干或者太稀8.起锅烧油，倒入西葫芦番茄糊糊9.待一面煎至金黄后，翻至另一面煎香即可出锅啦！！10.做好了可以开吃了， 本菜谱由上传...