19260浏览 / 71收藏 健康功效 虫草花:补虚 食材用料 猪梅肉 1块 盐 少许 清水 1小碗 虫草花枸杞瘦肉汤的做法1.虫草花适量，枸杞少许，猪梅肉1块2.虫草花提前用水泡泡，再清洗干净3.猪梅肉冲洗干净4.改刀切成块状5.枸杞虫草花先放入炖盅里6.接着把切好的梅肉块放入7.加入一小碗的清水8.少许的盐9.盖上盅盖10.放入隔水炖锅里，预约两个小时即可11.时间到点后就可以品尝了 小贴士虫草花也可同其实肉类一同炖煮，味道非常的鲜美 本菜谱由上传...

10904浏览 / 25收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 猪油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 枸杞芽 200g 水 适量 盐 5g 干枸杞 10g 枸杞芽蛋汤的做法1.枸杞芽放水洗干净2.枸杞芽捞出，控干水份备用3.锅中加水，大火烧煮4.放入盐，搅拌均匀5.放入枸杞干，搅拌均匀6.水开，放入枸杞芽7.再次搅拌均匀8.水滚开，再把鸡蛋液倒入，快速搅拌均匀9.最后放入猪油，搅拌至油化开10.再次煮开，即可盛出 本菜谱由上传...

146326浏览 / 171收藏 健康功效 红薯:补中益气 食材用料 酵母 3克 水 120克 枸杞红薯发糕的做法1.红薯洗净去皮。2.切小片装盘。3.上锅蒸熟。4.趁热压成泥，加入白糖，酵母和面粉。5.慢慢加水调成面团。6.放入模具压平，盖上保鲜膜温暖处发酵至两倍大。7.摆上泡发洗净的枸杞，放入蒸锅大火蒸30分钟，关火焖5分钟。取出放凉脱模。8.可以享用啦！9.成品图。 小贴士加水和面要慢慢加，最好是温水。喜欢红枣或其它的果干也可以一起摆上。 本菜谱由上传...

10328浏览 / 42收藏 食材用料 盐 3g 玉米淀粉 适量 水 适量 枸杞素包菜的做法1.把包菜，扳开洗净2.把洗净的包菜，手撕成小朵3.干枸杞，放入水泡开4.开大火热锅，倒入食用油5.把准备好的包菜倒入6.用木铲翻炒均匀7.翻炒均匀后，放入盐8.再次翻炒均匀9.把准备好的枸杞水倒入，翻炒均匀10.把淀粉放水，调成淀粉水11.把淀粉水倒入勾芡 ，大火收汁12.收汁，盛盘上桌 本菜谱由上传...

10772浏览 / 18收藏 健康功效 泥鳅:解毒、增强免疫力、抗氧化 食材用料 盐 少许 枸杞泥鳅汤的做法1.泥鳅养一天，多换水排浊2.泥鳅放锅里小火闷死，这样可以去除泥鳅上的黏液3.捞出泥鳅，锅里白色的沫洗干净4.放适量的油煎一下泥鳅，出香味就好5.加姜片，放适量的开水来炖泥鳅，炖10-15分钟，出锅前5分钟放入枸杞6.汤盆里加入葱花和适量的盐，倒入炖好的泥鳅。成品 小贴士泥鳅要养干净，去除黏液味道会好很多 本菜谱由上传...