8185浏览 / 41收藏 健康功效 荷兰豆:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 瘦肉 适量 盐 按个人口味 花生油油 适量 姜/料酒 适量 荷兰豆炒瘦肉的做法1.荷兰豆去丝洗净，瘦肉切片装碗2.瘦肉放一勺酱油，一点淀粉不要太多，太多影响口感美观，姜或料酒不要太多一小块就行了3.起锅烧油油热放入瘦肉翻炒一分钟4.倒入幸幸苦苦弄的荷兰豆让它们愉快的玩耍5.翻炒三分钟6.放入盐调味根据自己的口味放7.放入盐后翻炒一分钟装入精心挑选的漂亮盘就完成了 小贴士做吃的就好比泡妹子帅哥用心去就能做好 本菜谱由上传...

8866浏览 / 15收藏 健康功效 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 南瓜苗 2把 梅头肉 适量 生粉 1勺 瘦肉炒南瓜苗的做法1.撕好南瓜苗，用盐水泡10分钟，再用水冲洗干净，我是用手一点点的洗2.热锅后，爆香蒜头3.瘦肉最好是先炒好，装盘备用，因为我赶时间，就一起下锅炒，但这样做出来的肉和苗都不够香4.炒软后。下蚝油和盐5.起锅装盘 本菜谱由上传...

11353浏览 / 10收藏 健康功效 玉米:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 瘦肉 1块 盐 适量 玉米瘦肉蛋花羹的做法1.削1条甜玉米2.剁1小块瘦肉3.鸡蛋搅拌（我发现不打烂直接一整个下锅煮出来卖相好看好多）4.大火先把玉米煮沸5.调中火，放肉碎和鸡蛋，用筷子轻轻打圈搅拌煮5分钟即可 本菜谱由上传...