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地三鲜

Time：2025年09月04日 Read：31 评论：0 作者：mlgyp_com

地三鲜
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健康功效

土豆:活血化瘀
茄子:活血化瘀

食材用料

盐 少许
海鲜酱油 少许

地三鲜的做法

  • 地三鲜的做法图解1

    1.土豆切片

  • 地三鲜的做法图解2

    2.茄子切块

  • 地三鲜的做法图解3

    3.辣椒切片

  • 地三鲜的做法图解4

    4.锅内加油烧热，下茄子炸一下，炸至表面金黄飘起即可

  • 地三鲜的做法图解5

    5.炸好控油捞出

  • 地三鲜的做法图解6

    6.土豆分多次入锅炸，炸至飘起控油捞出

  • 地三鲜的做法图解7

    7.将蒜切碎

  • 地三鲜的做法图解8

    8.锅底留少许油将蒜末下入

  • 地三鲜的做法图解9

    9.将炸好的茄子和土豆还要青椒片一同入锅翻炒
    加少许盐和酱油调味上色

  • 地三鲜的做法图解10

    10.炒好装盘即可

小贴士

茄子很吸油，注意炸好后再翻炒时一定少放油
也可先下茄子土豆青椒再放蒜，这样就不用再放油，

本菜谱由上传

原文链接：http://mlgyp.com/not/1682.html

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