花椒:补血、护齿、保护骨骼
葱，姜，蒜 | |
生抽 | |
老抽 | 耗油 |
1.鸡腿清洗干净加些料酒放几片姜绰水去腥
2.鸡腿放进锅里，然后把上面所有的用料也放入。
3.加水盖过鸡腿，中火煮开后转小火焖到剩一点点的汤汁关火（焖煮过程中翻搅几次，让每根鸡腿都完全入味。顺带看一下汤汁，不要烧干了）
4.撒上葱花装盘，再撒上熟的白芝麻，不要放过汤汁，拿来盖浇饭是相当的美味。
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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