8909浏览 / 34收藏 健康功效 粉丝:活血化瘀 食材用料 大虾 6个 小米椒 一个 盐 少许 蒸鱼豉油 适量 蒜蓉粉丝开背虾的做法1.大虾用剪刀剪去虾须，剪开虾背，用牙签挑出虾线2.蒜切末，小葱切碎，小米椒切圈3.粉丝提前用冷水浸泡30分钟（变软即可）捞出来放少许蒸鱼豉油拌匀平铺盘底4.锅中放油炒香蒜末，放少许盐、糖、蒸鱼豉油调味5.把大虾放在粉丝上，再放上炒好的蒜末6.水开后大火蒸五分钟7.蒸好取出后撒上葱花、小米椒8.最后浇上少许热油即可9.味道超级棒！ 小贴士1、蒜也可以多放些；2、虾蒸的时间不宜过长哦。 本菜谱由上传...

474422浏览 / 2265收藏 健康功效 娃娃菜:活血化瘀 粉丝:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 剁椒 一勺 生抽 两勺 盐 一勺 葱姜 适量 水 两勺 蒜蓉粉丝娃娃菜的做法1.准备娃娃菜和粉丝一把。2.粉丝用热水泡软。3.切好葱姜蒜备用。4.娃娃菜洗净切块，用水焯一下捞出。5.粉丝放在娃娃菜上面。6.放一勺剁椒。7.热油炒香葱姜蒜沫。8.放生抽，蚝油。9.胡椒粉，盐，白糖适量调味，加水煮开。10.浇在娃娃菜上，上锅蒸六分钟。11.蒸好取出撒葱花，浇上热油。12.美味的娃娃菜就做好了。 小贴士喜欢吃辣的可以在放些小米椒，蒸的时间看娃娃菜的大小。 本菜谱由上传...

20022浏览 / 83收藏 健康功效 生菜:活血化瘀 食材用料 味极鲜 适量 盐 一勺 蒜蓉生菜的做法1.生菜洗净。2.蒜去皮剁成沫。3.烧一锅水。4.水开后下入生菜，汤软即可捞出装盘。放一边备用。5.锅中放入油，油温三成热改小火，下入蒜苗炒香。6.下入味极鲜和盐，再放入小半碗水，将他们搅拌均匀。7.蒜蓉汤汁翻滚之后，将汤汁均匀的淋在汤好的生菜上面即可。8.简单又好吃的蒜蓉生菜就好了。 小贴士做得不好，仅供参考。 本菜谱由上传...

460358浏览 / 312收藏 健康功效 虾:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 粉丝:活血化瘀 食材用料 盐 适量 葱花 少许 鸡精 少许 生抽 适量 蒜蓉开背虾的做法1.虾剪去头须2.去虾线3.对半切开4.粉丝放在盘底5.虾依次放在粉丝上6.盐，糖，蚝油、生抽，料酒调汁备用7.蒜蓉炒至金黄8.加辣椒翻炒几下9.汤汁倒入虾中10.依次加入蒜蓉，上锅蒸6分钟出锅11.我是杰杰妈来香哈一起交流学习吧！ 小贴士请忽略虾背弯曲哦！虾不宜蒸时间过长以免肉质变老！ 本菜谱由上传...

6941浏览 / 23收藏 健康功效 小白菜:活血化瘀 食材用料 盐 3g 生抽 5g 耗油 5g 蒜蓉 10g 小米辣 3g 蒜蓉小白菜的做法1.准备好所有材料，小白菜洗干净备用，蒜切碎辣椒切碎备用2.锅烧适量的水3.下少许盐4.加入少许的食用油5.水烧下入小白菜6.焯水一分钟7.小白菜焯熟捞出备用8.另起锅烧油，油稍微多下一点9.倒入备用的蒜蓉辣椒小火炒香10.加入适量的盐调味11.加入适量的生抽12.倒入适量的耗油提香13.炒香的蒜蓉成金黄色14.淋上小白菜上即可 小贴士蒜蓉小白菜，蒜蓉一定要多放，这样子会更香，焯水时家里有白酒的可以放几滴下去喔，这样子的青菜怎么做都不会变黄喔...

10190浏览 / 16收藏 健康功效 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 酱油:活血化瘀 食材用料 上海青 100克 盐 适量 蒜蓉上海青的做法1.上海青择好放在淘米水里面浸泡十五分钟。2.蒜头切成未。3.上海青清洗干净，沥干水分。4.锅里面放油，蒜蓉炒出香味。5.放上海青翻炒至软。6.放适量的盐，酱油翻炒均匀。7.清淡好吃的菜。 小贴士炒上海青要用大火快速翻炒，嫩，脆。 本菜谱由上传...