
胡萝卜:活血化瘀
干豆腐皮 | |
盐 | |
生抽 | |
温水 | 凉白开 |
清水 |
1.把豆腐皮,放1000克温水中泡软
2.泡软的豆腐皮,切成丝
3.锅中加入1000克清水,大火烧开
4.烧开后,放入豆腐皮
5.豆腐皮焯水3分钟,捞出
6.捞出的豆腐皮,放入1000克凉白开中,备用
7.胡萝卜,洗干净,切丝
8.小黄瓜,洗干净,切丝
9.把豆腐皮捞出,沥干水份,放入碗中
10.把胡萝卜丝,黄瓜丝,倒入豆腐皮中
11.放入盐,糖,生抽,醋,麻油,搅拌均匀
12.搅拌好,用保鲜膜包好,放冰箱冷藏1小时
13.时间到,拿出盛盘
14.盛盘后,即可上桌开吃。
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一、核心数据预测

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