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糯米蛋

Time:2025年09月08日 Read:57 评论:0 作者:mlgyp_com

糯米蛋
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健康功效

黑米:护齿、保护骨骼
大米:低钙、低钾、低钠
蘑菇:平肝

食材用料

2克
酱油 15克
耗油 15克
瘦肉 80克
鸡蛋壳 25个

糯米蛋的做法

  • 糯米蛋的做法图解1

    1.黑米,糯米清洗干净沥干.放入电饭煲中按煮饭键煮熟

  • 糯米蛋的做法图解2

    2.煮好的饭保温着

  • 糯米蛋的做法图解3

    3.打两颗鸡蛋搅散

  • 糯米蛋的做法图解4

    4.锅中加适量油,倒入鸡蛋液小火加热煎制,至鸡蛋呈金黄色

  • 糯米蛋的做法图解5

    5.用锅铲将鸡蛋弄碎盛到盘子中备用

  • 糯米蛋的做法图解6

    6.葱头,胡萝卜,香菇切丁,瘦肉切碎备用

  • 糯米蛋的做法图解7

    7.平底锅中放适量油小火加热,放入切好的葱头爆香

  • 糯米蛋的做法图解8

    8.待葱头呈金黄色时下猪肉不断翻炒

  • 糯米蛋的做法图解9

    9.接着放香菇,胡萝卜

  • 糯米蛋的做法图解10

    10.炒至熟透,接着放盐,酱油,耗油调味

  • 糯米蛋的做法图解11

    11.最后再放入煮好的黑米饭

  • 糯米蛋的做法图解12

    12.快速翻炒均匀

  • 糯米蛋的做法图解13

    13.再倒入炒好的鸡蛋拌匀

  • 糯米蛋的做法图解14

    14.用勺子把米饭装进蛋壳中,(由于饭是熟的,所以不用蒸,蛋壳是清洗干净的)

  • 糯米蛋的做法图解15

    15.好吃又营养的黑糯米蛋~

  • 糯米蛋的做法图解16

    16.剥开蛋壳就可开吃噢

小贴士

1⃣由于黑米是煮熟的,其他食材也是也是炒熟的,所以不用再蒸,蛋壳里外都是清洗干净沥干备用的,因而可以直接吃
2⃣酱油,耗油具体要添加多少没有特别要求,依个人口味添加

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标签: 糯米 
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