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红烧舌鳎鱼

Time：2025年09月09日 Read：51 评论：0 作者：mlgyp_com

红烧舌鳎鱼
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健康功效

白糖:活血化瘀

食材用料

舌鳎鱼 两条
白芝麻 少许
大蒜头 两瓣
盐 少许
生姜粉 适量
海天金标生抽 适量
海天老抽 少许
生粉 适量

红烧舌鳎鱼的做法

  • 红烧舌鳎鱼的做法图解1

    1.舌鳎鱼去除鱼鳞

  • 红烧舌鳎鱼的做法图解2

    2.去除内脏和鱼鳃并清洗干净

  • 红烧舌鳎鱼的做法图解3

    3.用盐、生姜粉、葱将鱼腌制十五分钟

  • 红烧舌鳎鱼的做法图解4

    4.将鱼裹上一层生粉

  • 红烧舌鳎鱼的做法图解5

    5.锅内放油烧热放入大蒜头煸炒香，放入鱼煎一下

  • 红烧舌鳎鱼的做法图解6

    6.放入适量老抽少许生抽调味

  • 红烧舌鳎鱼的做法图解7

    7.加入小半锅清水将鱼炖一下

  • 红烧舌鳎鱼的做法图解8

    8.等汁稍微收干加入适量白糖调味

  • 红烧舌鳎鱼的做法图解9

    9.等汁收干入味即可出锅

  • 红烧舌鳎鱼的做法图解10

    10.装盘撒上熟白芝麻和葱丝卷点缀，一盘美味又有营养的舌鳎鱼就完成了

本菜谱由上传

原文链接：https://mlgyp.com/not/2271.html

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标签： 红烧  舌鳎 
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