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营养鲜蔬面

Time：2025年09月09日 Read：52 评论：0 作者：mlgyp_com

营养鲜蔬面
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健康功效

胡萝卜:活血化瘀
油菜:活血化瘀
木耳:止血、养血

食材用料

蕃茄酱 适量
盐 少许

营养鲜蔬面的做法

  • 营养鲜蔬面的做法图解1

    1.木耳提前泡发切丝，
    胡萝卜切丝
    油菜洗净，茎部与叶部分开切丝
    洋葱切丝
    备用

  • 营养鲜蔬面的做法图解2

    2.鸡蛋加少许水打散备用

  • 营养鲜蔬面的做法图解3

    3.锅内加油烧热下洋葱

  • 营养鲜蔬面的做法图解4

    4.加入其他蔬菜?翻炒

  • 营养鲜蔬面的做法图解5

    5.倒入鸡蛋

  • 营养鲜蔬面的做法图解6

    6.炒好后加水 水开下面条

  • 营养鲜蔬面的做法图解7

    7.面熟后加适量番茄酱，出锅前加少许盐

  • 营养鲜蔬面的做法图解8

    8.转盘即可

小贴士

蕃茄酱可用番茄代替，在炒蔬菜时一起下锅，油菜也可换成其他绿叶蔬菜，注意如果换成菠菜一定要过水焯一下去叶酸再炒

本菜谱由上传

原文链接：https://mlgyp.com/not/2536.html

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标签： 营养  蔬面 
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