西兰花:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
鸡蛋:润燥
鸡胸肉 | 水果玉米 |
白芝麻 | 盐 |
黑胡椒粉 | 生抽 |
1.备料
2.将西兰花水煮熟，捞出控干水分备用
3.将所有配料切碎，胡萝卜一半切丝，一半切末
4.将鸡肉打成泥状，加入生抽、香油、料酒、糖、黑胡椒粉、少许盐，将和好的肉泥盖上保鲜膜冰箱冷藏10分钟
5.然后将一颗鸡蛋打入味好的肉泥中搅拌
6.将搅好的肉泥倒入切好的菜末中，搅拌
7.然后加入两勺面粉搅匀
8.再加入两勺白芝麻
9.锅内放少许油，将和好的蔬菜肉泥放入锅内，压成圆形，两面煎成金黄即可
10.一道美味营养的蔬菜鸡肉饼出炉喽！
11.喜欢番茄酱的味道，也可以蘸着吃
简单易学，营养丰富
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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