7367浏览 / 20收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 青椒:活血化瘀 香菇:活血化瘀 食材用料 鸡肉块 一份（半个鸡） 散红糖 少许 老抽 少许 生抽 多一点 五香粉 适量 鸡精 适量 食用盐 适量 清水 适量 香辣土豆鸡块的做法1.准备半只鸡洗净，切成鸡块滤干水备用2.土豆切成小丁，香菇切成厚片放在一起3.准备:大葱竖切段，青椒切块小碗干料:干辣椒、八角、花椒、生姜片、整蒜洗净备用4.锅内热油（小火），倒入适量散红糖和生抽，开小火:待起泡5.倒入鸡肉翻炒，让鸡肉块充分挂酱均匀6.倒入小碗干料继续翻炒出香味7.继续大火翻炒，加入料酒、鸡精、五香粉、食用盐、生抽8.加入土豆和香菇9.继续大...

5817浏览 / 22收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 洋葱:活血化瘀 芝麻:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化 食材用料 鱼糕 1份 青阳辣椒 2个 蒜末 1/2勺 糖浆 3勺 韩式鱼糕炖土豆的做法1.所需食材2.土豆切滚刀块3.辣椒斜切圈4.洋葱切块5.锅中放油，下土豆翻炒6.炒至半透明时放入鱼糕继续翻炒<br/>如对菜品有任何疑问，可关注公众号：朝族媳妇辣白菜 交流经验。7.加入水没过食材，加入酱油、蒜末、糖、糖浆。8.煮开后放入洋葱9.煮至汤汁粘稠时放入青阳辣椒稍煮10.最后放入芝麻即可 本菜谱由上传...

35328浏览 / 294收藏 健康功效 西红柿:活血化瘀 金针菇:活血化瘀 土豆:活血化瘀 食材用料 肥牛卷 1份 盐 适量 金针菇肥牛炖土豆的做法1.锅烧热水下肥牛焯熟，嫌腥味，可水中加料酒。2.锅烧热，手在锅上方感觉热，即可，下葱姜蒜爆香。3.下土豆炒至两面泛黄后从锅中盛出后备用。4.下番茄丁大火炒出沙。5.加番茄酱，此番茄酱为纯正番茄酱，没有添加剂，继续翻炒。6.加入盐和酱油，以个人口味为主，把握不准者，先少加一点，后续出锅加水后复加。7.番茄出沙后，换砂锅将土豆和番茄一起放入后加适量开水，水最好多些，汤汁会显得不那么浓郁，而且后续还可以喝汤。8.将土豆烧至软烂后加金针菇烧开。9...

8905浏览 / 16收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 豆角:活血化瘀 食材用料 盐 适量 植物油 适量 水 适量 豆角烧土豆的做法1.准备好食材2.将土豆削皮切成滚刀状，泡于水中3.将豆角除掉两头，切段后清洗干净4.将青椒洗净切段5.锅中倒入适量植物油，油热后倒入青椒6.翻炒至香，倒入豆角7.将豆角快速翻炒，断生8.倒入土豆9.一同翻炒，炒至土豆变黄10.加入适量水，中火煮11.当豆角与土豆煮软后，加入适量盐12.入味后，盛入盘中13.豆角烧土豆就做好了，一起来吃吧~ 小贴士将切好的土豆泡于水中，避免氧化，口感更好。 本菜谱由上传...

5047浏览 / 11收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 西红柿:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 生抽 西红柿土豆炖牛腩的做法1.牛腩切块，放入冷水锅，加入料酒，葱，姜，大火焯水后，捞出备用。2.热锅冷油，放入洋葱，蒜，葱，姜，八角，香叶小火炒出香味。3.下焯好水的牛肉，中火翻炒均匀。加入热水没过牛肉，大火烧开，转小火炖一小时。4.西红柿切块5.土豆切块6.热锅冷油倒入番茄块翻炒，炒出红油。7.将炒好的番茄倒入炖锅，加入土豆，加入清水没过所有食材，再加入适量盐，生抽，少量胡椒粉和冰糖调味。大火烧开转小火炖到土豆变软。8.撒上香菜，大功告成！ 小贴士1.出锅前尝尝西红...

11593浏览 / 46收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 食材用料 小芹菜 八颗 盐 一茶匙 老抽 5克 生抽 10克 耗油 10克 芹菜烧土豆的做法1.准备材料，土豆去皮，芹菜去叶子2.把芹菜冼净切段3.土豆切成厚片切条4.全部切好待用5.坐锅烧半锅水6.水开放入土豆焯水三分钟7.捞出控干水分8.热锅放入二十五克的油9.油温变高放入土豆煎炒10.煎炒至变色11.放入芹菜段煸炒三十秒12.放入盐，生抽，老抽，耗油13.翻炒均匀即可出锅14.成品图 小贴士土豆焯水容易煸炒，这样做法烧出来的土豆特别好吃 本菜谱由上传...

7780浏览 / 7收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 青椒:活血化瘀 红椒:消食 食材用料 椒盐 适量 盐 适量 美味土豆的做法1.把土豆去皮切块，过清水去淀粉2.青椒蒜切小丁，红椒切斜刀，切葱花3.烧开水放入土豆块，等三分钟捞出4.放油把土豆块炸金黄色盛出5.蒜红椒青椒爆香后放入土豆块翻炒6.加入葱花，椒盐，孜然，盐适量翻炒7.出锅，完成～ 本菜谱由上传...

3990浏览 / 11收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 食材用料 大肉，最好五花肉 300克 油，生抽，老抽，料酒，盐，鸡精 适量 葱蒜，生姜，冰糖，小红椒，八角，香叶 适量 红烧肉炖土豆的做法1.肉切好块，冷水入锅，煮沸捞出2.辅料，准备好。今天少了八角香叶3.放油，放冰糖，小火炒糖色，然后放辅料4.入肉肉加入料酒。翻炒金黄，然后加入热水，盖上，小火闷30分钟5.土豆，切块，6.水快干，加入土豆，根据情况加少量热水，继续闷五分钟7.加入适量盐，鸡精，大火翻炒收汁。起锅！ 小贴士炒糖色。。小火，注意不要糊 本菜谱由上传...

20260浏览 / 27收藏 健康功效 排骨:润燥 八角:理气、止痛、散寒 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 葱花 三段 姜片 三片 桂皮香叶 少许 红烧排骨炖土豆的做法1.准备好焯好水的排骨2.准备好所有的材料3.热锅凉油将冰糖炒成金黄色，加水熬开倒出备用，再起锅加入剩下的材料爆香加排骨翻炒至金黄色4.炒制金黄色加入酱油，水，大火烧开小伙慢炖熬制二十分钟再加入土豆炖至软烂，加少许盐5.出锅楼 小贴士排骨一定要焯水，加点料酒葱姜去腥。 本菜谱由上传...