15892浏览 / 11收藏 健康功效 黄瓜:活血化瘀 小米:补虚 食材用料 盐 适量 水 适量 黄瓜小米粥的做法1.准备好食材2.将小米淘洗三次，加入适量水，放入电饭煲中3.取半根黄瓜，洗净切成块4.将黄瓜倒入电饭煲中，加入适量盐5.插上电源，按下煮粥按钮6.煮好后，盛入碗中7.黄瓜小米粥就制作好了~8.成品图 小贴士黄瓜小米粥也可以不放盐。 本菜谱由上传...

475026浏览 / 672收藏 健康功效 银耳:护齿、保护骨骼 黄瓜:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 味极鲜酱油 1勺 盐 适量 鸡精 适量 辣椒油 1.5勺 银耳拌黄瓜的做法1.成品图。2.鲜银耳用凉水浸泡十分钟。3.黄瓜拍一下切块，切葱花，蒜末，香菜段，胡萝卜用花型模具压成花型。4.将银耳胡萝卜焯水捞出，过凉水后控干水分。5.所有食材放进盆里，加入盐，鸡精，味极鲜酱油，醋。6.倒入香油。7.辣椒油。8.拌均匀即可。 小贴士银耳焯水时间控制在1分钟以内，时间过长会影响脆脆的口感。 本菜谱由上传...

116027浏览 / 327收藏 健康功效 黄瓜:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 半茶匙 耗油 10克 黄豆酱 一勺 豌豆炒黄瓜的做法1.准备材料2.黄瓜对半切切成条再切成丁，（如图）3.全部切好待用4.热锅放油5.放入豌豆炒三分钟6.放入黄瓜炒一分钟7.放入一勺黄豆酱翻炒出香味8.放入耗油，胡椒粉，盐翻炒均匀即可出锅9.成品图 本菜谱由上传...

90630浏览 / 631收藏 健康功效 黄瓜:活血化瘀 食材用料 小米辣 2个 盐 1克 生抽 10克 翡翠黄瓜卷　的做法1.主要食材：黄瓜用1勺盐和小苏打（配料表外用量）浸泡10分钟。2.小米辣切碎备用。3.蒜压成泥放入小碗中。4.洗净的黄瓜用去皮刀刮成薄片。5.卷成大小均匀的卷状。6.宽度较窄的可以卷好后切成2段一会儿放中间装饰。7.间隔差不多的距离摆入盘中。8.锅中倒入油，大火烧热。9.浇入蒜泥小米辣碗中。10.加入盐、生抽、香醋和糖调味。11.浇在黄瓜卷上即可。 小贴士1、黄瓜提前用小苏打和盐浸泡，以祛农残和杀菌。2、调料的口味可以自由变换。 本菜谱由上传...

395125浏览 / 153收藏 健康功效 黄瓜:活血化瘀 姜:散寒解表 醋:活血化瘀 食材用料 猪头肉 400克 盐 2克 生抽 5克 猪头肉炒黄瓜的做法1.猪头肉切片2.黄瓜洗净切片，葱姜切沫，胡萝卜是前面做菜剩的，大家忽略即可3.锅烧热，放入花生油，爆香葱姜4.放入猪头肉，略翻炒几下5.淋入生抽炒匀6.放入黄瓜翻炒几下7.放入盐调味，出锅前淋入醋炒匀即可出锅8.一道美味的猪头肉炒黄瓜就做好了！ 小贴士猪头肉是熟的，有盐，所以炒的时候要注意放盐的量。 本菜谱由上传...

3541浏览 / 8收藏 健康功效 黄瓜:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 盐 适量 辣椒面 适量 拍黄瓜的做法1.黄瓜洗净，拍好2.切小块3.放入适量的盐、辣椒面、蒜末、酱油4.搅拌均匀，即可。 本菜谱由上传...

15392浏览 / 28收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 黄瓜:活血化瘀 玉米:活血化瘀 食材用料 盐 适量 水 适量 植物油 适量 土豆黄瓜炒玉米的做法1.准备好食材2.将土豆削皮切块泡于水中，黄瓜削皮切块，玉米剥皮剥出玉米粒3.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，倒入沥干水的土豆4.将土豆进行翻炒5.当土豆表面翻炒黄后，倒入黄瓜，一同翻炒6.随即倒入玉米，快速翻炒7.当玉米炒出香甜味后，倒入适量水8.五分钟后，加入适量盐，入味后即可关火9.盛入盘中10.土豆黄瓜炒玉米就可以呈上桌子了~11.成品图 小贴士将土豆泡于水中，可避免氧化。 本菜谱由上传...

18574浏览 / 30收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 黄瓜:活血化瘀 木耳:止血、养血 食材用料 盐 适量 水 适量 植物油 适量 土豆黄瓜炒木耳的做法1.准备好食材2.将木耳泡一晚3.土豆削皮切块，泡于水中4.把泡好的木耳洗净撕成块5.黄瓜削皮切成片6.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，倒入沥干水的土豆7.将土豆翻炒至表面变黄，倒入黄瓜，一同翻炒8.随即倒入木耳9.快速翻炒10.倒入适量水11.当土豆与木耳成熟后，加入适量盐12.入味后，即可关火13.盛入盘中14.土豆黄瓜炒木耳就制作好了~15.成品图 小贴士1、将削好的土豆泡于水中，避免氧化2、木耳用淘米水泡，更香脆可口 本菜...

34627浏览 / 87收藏 健康功效 黄瓜:活血化瘀 醋:活血化瘀 食材用料 蒜瓣 5个 盐 2克 凉拌黄瓜丝的做法1.黄瓜已经切丝，蒜头切碎备用2.将切好的黄瓜丝放入盒子中，再放入切好的蒜头3.依次放入盐，酱油，醋4.拌匀，静置一会儿5.脆爽开胃的黄瓜丝~ 小贴士1⃣这道菜很清爽，吃多了也不腻，这款凉拌黄瓜丝是将黄瓜切丝而制作而成的，切的越细口感越好2⃣在口味方面，想吃酸的就多加点醋（看个人喜好哈） 本菜谱由上传...