39932浏览 / 97收藏 健康功效 黄瓜:活血化瘀 芝麻:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化 芝麻油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 盐 适量 南德料 适量 辣椒油 适量 凉拌变蛋黄瓜的做法1.黄瓜三根洗净，中间用刀划几下，尽量不划断，利于拍。2.黄瓜拍开，切块，大小的话看个人。入味的话尽量切小块些3.把大蒜剥皮，洗净4.大蒜切碎，略带一些颗粒感会更好吃5.把蒜末倒入黄瓜中6.变蛋剥好，清洗冲洗干净。7.变蛋切成均匀的小块8.把切好的变蛋放入黄瓜盆里，撒入适量盐9.再倒入适量南德料10.加入一勺辣椒油11.加入适量蚝油搅拌均匀，然后加入适量芝麻油，建议蚝油和芝麻油多放一些，因为...

14226浏览 / 34收藏 健康功效 黄瓜:活血化瘀 姜:散寒解表 食材用料 生抽 适量 藤椒油 1勺 辣酱油 2勺 三分钟凉拌黄瓜的做法1.黄瓜削皮拍后切小段2.蒜姜切小丁3.放入碗里放盐4.适量白糖和老抽5.一勺藤椒油6.两勺辣椒油7.放点葱就可以了 本菜谱由上传...