109522浏览 / 218收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 鸭血:解毒 猪油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 盐 半茶匙 生抽 5克 耗油 5克 纯净水 600克 鸭血丝瓜汤的做法1.准备材料2.丝瓜去皮洗净3.切成小段4.鸭血切成小块5.放入盐水中浸泡10分钟6.热锅放油7.放入丝瓜煸炒8.炒制变软倒入清水9.煮开滚三分钟10.放入盐，生抽，耗油，胡椒粉，鸭血11.煮开滚两分钟放入芝麻油即可出国锅12.成品图 本菜谱由上传...

122940浏览 / 130收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 水 600克 盐 6克 蛋白丝瓜枸杞汤的做法1.丝瓜去皮，洗干净，切段2.把切段的丝瓜，切成小条3.把切条的丝瓜，装盘备用4.把鸡蛋，蛋白蛋黄分离，只要蛋白5.蛋白，用筷子，搅拌均匀，备用6.淀粉 倒入80克水，搅拌均匀备用7.锅中加入，剩余的520克水，大火烧煮8.水煮开后，放入盐，丝瓜条9.水再次煮开，倒入鸡蛋白10.用铲子，快速搅拌至蛋白凝固11.蛋白凝固后，放入枸杞，关小火煮2分钟12.时间到，倒入淀粉水（淀粉水倒入时，先搅拌一下）13.淀粉水倒入后，用铲子，不停搅拌倒汤汁浓稠14.汤汁浓稠后，盛入...

174167浏览 / 314收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 虾米:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 食材用料 盐 半茶匙 生抽 5毫升 耗油 5毫升 虾米丝瓜蛋汤的做法1.准备材料2.丝瓜去皮洗净3.丝瓜切成条4.虾米泡水五分钟5.洗净控干水分6.取一个容器打入鸡蛋7.加少许盐打散8.热锅放油放入虾米小火煸炒9.炒至水干放入丝瓜中火煸炒10.炒制变软倒入清水11.煮开滚五分钟12.放入盐，胡椒粉，耗油，生抽13.滚一分钟14.倒入蛋液静置十五秒15.划散煮开即可16.成品图 本菜谱由上传...

9395浏览 / 21收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 酱油:活血化瘀 白糖:活血化瘀 食材用料 盐 少量 水 适量 植物油 适量 蒜香番茄丝瓜的做法1.准备好食材2.把蒜剥皮切成蒜末3.将西红柿削皮切块，放于盘中的中间4.把丝瓜削皮，切成圆片，围着番茄放一圈5.调一碗汁，里面加入适量酱油、白糖，少量盐，搅拌均匀6.锅中倒入适量植物油，烧至七分熟，倒入蒜末7.爆香蒜末，倒入调好的汁8.接近收汁，即可关火9.淋在番茄上10.放入蒸格中，大火蒸5分钟11.5分钟后，打开锅盖见庐山真面目，好美好香12.端上桌子13.蒜香番茄丝瓜就制作好了~14.成品图 小贴士临时切丝瓜，可避免氧化变色。 本...

99406浏览 / 55收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 酱油:活血化瘀 白糖:活血化瘀 食材用料 盐 少量 植物油 少量 水 适量 蒜香丝瓜的做法1.准备好食材2.将丝瓜削皮切块，放于盘中3.把蒜剥皮切成蒜末4.调一碗汁，里面加入适量酱油、白糖，少量盐，搅拌均匀5.锅中倒入少量植物油，爆香蒜末6.倒入调好的汁7.淋在丝瓜上8.放入蒸格中，大火蒸5分钟9.蒸好的蒜香丝瓜10.蒜香丝瓜就可以呈上桌子了~11.深受家人喜爱~12.你也来吃吧~13.成品图 小贴士丝瓜临时再切，避免氧化变色。 本菜谱由上传...

5354浏览 / 14收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 食材用料 盐 鸡粉 花蛤丝瓜汤的做法1.花蛤吐沙洗干净焯水2.捞出洗干净换清水放花蛤煮，加入葱姜丝3.水开后煮20分钟加入丝瓜4.煮三分钟后加盐和鸡粉调味，出锅 小贴士中小火炖 本菜谱由上传...

4229浏览 / 12收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 老姜 一块 盐 少许 丝瓜鸡蛋汤的做法1.丝瓜切片备用2.鸡蛋打散备用3.老姜切片备用4.丝瓜片下入油锅翻炒5.炒至更绿变软下入老姜片 继续翻炒6.加入温开水 煮至水沸7.加入打散的鸡蛋液8. 鸡蛋液煮至成型 加入盐再煮一分钟9.出锅 本菜谱由上传...

715330浏览 / 161收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 食材用料 肉馅 100克 味极鲜酱油 0.5勺 盐 适量 鸡精 适量 丝瓜酿肉的做法1.成品图。2.准备肉馅。3.丝瓜洗净去皮，切小段，挖去中间瓤。4.将肉馅塞入丝瓜里。5.锅中烧水，放入丝瓜，大火蒸十分钟。6.时间到，取出丝瓜。7.将汤汁倒入锅里，加入盐，鸡精，料酒，酱油烧开，淋入水淀粉勾芡。8.将芡汁浇在丝瓜表面，摆上枸杞装饰即可。 小贴士枸杞提前用清水泡开。 本菜谱由上传...

8729浏览 / 14收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 芝麻油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 盐 适量 生抽 适量 生粉 适量 清水 适量 丝瓜蒸扇贝的做法1.丝瓜切段2.锅中入油3.倒入丝瓜煸炒1分钟4.将丝瓜装盘5.蒜剁末6.锅中入油倒入蒜末爆香7.将蒜末放置在丝瓜上8.拿一小碟撒入少许盐9.倒入少许生抽10.倒入少许芝麻油11.撒入少许生粉12.加入少许清水搅拌均匀13.倒入锅中煮沸14.将扇贝放在丝瓜上15.淋两勺酱汁在扇贝上16.放入蒸锅中火蒸6分钟17.淋上剩余的酱汁18.丝瓜蒸扇贝制作完成 小贴士1.丝瓜先过一次油，口感会比较好 本菜谱由上传...