14667浏览 / 15收藏 健康功效 猪肉:润燥 食材用料 辣椒面 10克 生抽 1勺 薄荷肉片的做法1.猪肉洗净2.薄荷取叶子洗净控干3.猪肉入锅中加水，葱姜料酒煮30分钟至熟筷子轻松插透即可4.薄荷捣碎5.入碗中，加芝麻6.加辣椒面7.加入烧热冒烟的油拌匀8.肉稍凉切片9.拌入薄荷碎和薄荷红油，加生抽，醋，味精，盐拌匀即可10.成品 本菜谱由上传...

95298浏览 / 47收藏 健康功效 干香菇:补虚 猪肉:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 生面 1斤 海蛎 半斤 盐 适量 蒜头油 少许 葱香海蛎肉片汤面的做法1.原料：猪肉，生面，海蛎，干香菇，葱2.干香菇提前水泡开切碎，猪肉切成薄片用配料腌制十来分钟，葱洗净切丝3.放入适量的水4.香菇冷水下锅煮开5.煮至一会儿后，肉片下锅6.接着放入生面，再煮至一会儿7.待面条七.八分熟时放入海蛎8.加入适量盐9.撕些葱丝10.少许的胡椒粉去去腥味11.倒入少许的蒜头油提提香12.最后煮至面条熟了即可13.面要现煮现吃才好吃，有劲道 小贴士海蛎本身就很鲜美，煮后就不需要再加任何鸡精类...

10140浏览 / 27收藏 健康功效 芦笋:活血化瘀 猪肉:润燥 食材用料 红辣椒 1个 盐 适量 鸡精 少许 芦笋炒肉片的做法1.芦笋提前挑好洗好，猪肉切成薄片用配料腌制十来分钟2.蒜头去皮同红辣椒切碎3.锅里放入适量的水烧开，水开后芦笋下锅焯一下捞出4.油锅加热5.配料下锅煸香6.配料煸香后，肉片下锅翻炒至变色7.焯好后的芦笋倒入8.加入适量的盐，少许的鸡精9.最后翻炒均匀入味了即可10.很简单的一道家常菜 小贴士芦笋用开水焯一下捞出，可以保持芦笋的本色，易熟 本菜谱由上传...

7857浏览 / 9收藏 健康功效 白萝卜:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 猪肉片 500克 葱白段 少许 盐 适量 鸡粉 适量 肉片双色萝卜汤的做法1.两种萝卜去皮切滚刀块备用，猪肉洗净切片备用2.将萝卜块和肉片焯水，打去浮沫，3.焯水一分钟倒出，后用干净水冲洗一下备用，目的是去血水，焯过水的肉片煮出来没有腥味，汤也更鲜美。4.锅洗净，加入鸡汤，没有鸡汤可以加纯净水，，煮开放入原料，加入姜片葱段和香菇，枸杞，红枣，小火炖煮制15分钟，5.加入调味料调味大火滚三十秒即可6.煮好装盘，即可享用啦！！！7.鲜美的肉片双色萝卜汤就做好啦！！ 小贴士一定要焯水...

164702浏览 / 149收藏 健康功效 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 斑竹笋（煮过） 适量 肥肉（煮过） 1块 泡椒 2个 泡姜 1小块 盐 少许 鸡精 少许 泡椒笋子炒肉片的做法1.准备斑竹笋和肥肉各适量2.配料如下图3.斑竹笋切段4.配料如下图切好5.肥肉切片6.起锅倒入肉片翻炒7.如下图煸炒出油8.倒入盘中配料9.翻炒半分钟10.倒入笋子翻炒两分钟11.放少许盐翻炒半分钟12.放少许鸡精13.翻炒均匀即可14.出锅装盘 本菜谱由上传...

22989浏览 / 43收藏 健康功效 大葱:活血化瘀 豆豉:清热、解毒 醋:活血化瘀 食材用料 里脊肉 青笋尖 辣椒面 姜蒜 鸡精 水豆粉 盐 豆瓣 水煮肉片的做法1.刀功处理，将里脊肉切片，码味(依次加入水盐料酒水淀粉)在加点食用油2.姜蒜切末，小葱切葱花，3.莴笋尖切断4.葱切葱节5.制作刀口辣椒，把锅炙好下点油下花椒，和干辣椒，炒香，冷10几分钟捞出剁细，6.这是准备的材料7.锅中放油倒入莴笋尖和葱节放盐鸡精味精捞出垫底，8.锅中放油，下豆豉姜蒜米豆瓣炒出红油，下辣椒面和刀口辣椒，炒香烹入料酒，加水，下白糖，味精，醋，把味调好，9.最后放肉片烧开煮熟，倒入盛有底菜...

7798浏览 / 20收藏 健康功效 香菇:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 肉丝 适量 鲜蘑 一朵 盐 适量 五香粉 适量 双菇肉片（蘑菇炒肉）的做法1.讲蘑菇洗干净 撕条，香菇洗净 攥出水份 去蒂 切丝 备用2.姜 蒜切碎备用；胡萝卜切丝 备用；肉洗净 切丝 放入少量药酒 少量五香粉腌制十分钟备用3.起锅烧油，油热加入蒜姜 爆香 出香后加肉丝翻炒，肉变白时 盛出备用。4.锅再放油 油热加入切好的蘑菇 翻炒 胡萝卜丝，炒2-3分钟 使其炒出水分，加入炒好的肉丝 加入老抽酱油 加适量盐翻炒 翻炒一分钟 之后大火焖一分钟，最后盛出～5.铛铛铛～ 美味 本菜谱由上传...

119184浏览 / 209收藏 健康功效 冬瓜:活血化瘀 木耳:止血、养血 食材用料 瘦肉 100g 小米辣 一个 大蒜头 一瓣 盐 适量 生抽 一勺 生粉 少许 冬瓜木耳炒肉片的做法1.将肉切片，用盐黄酒生抽生姜腌制十五分钟，最后裹上一层生粉备用。2.冬瓜切片洗净后备用。3.锅内放油烧热，放入肉片快速翻炒致八分熟后盛出备用。4.锅内放适量油放入小米辣和蒜片煸炒香，放入木耳翻炒。5.放入冬瓜一同翻炒，放入一勺盐调味。6.放一勺生抽提鲜然后炒一会7.翻炒均匀入味后将肉片放入一同翻炒即可出锅8.装盘拍上成品图，一道美味又营养的冬瓜木耳炒肉片就完成了。 本菜谱由上传...

9066浏览 / 23收藏 健康功效 小白菜:活血化瘀 食材用料 肉 100克 鸡精 少许 你没吃过的小白菜肉片汤的做法1.准备好食材，小白菜、肉、小葱等2.肉切薄片3.清水下锅（无油），再放入葱段4.水开后放下肉片5.随后立刻加入小白菜6.水开后加入盐、鸡精、少许胡椒，淋上少许香油，起锅7.健康美味、清淡咸鲜的养胃减肥小白菜肉片汤就做好了 小贴士最后加少许香油提味 本菜谱由上传...