6941浏览 / 23收藏 健康功效 小白菜:活血化瘀 食材用料 盐 3g 生抽 5g 耗油 5g 蒜蓉 10g 小米辣 3g 蒜蓉小白菜的做法1.准备好所有材料，小白菜洗干净备用，蒜切碎辣椒切碎备用2.锅烧适量的水3.下少许盐4.加入少许的食用油5.水烧下入小白菜6.焯水一分钟7.小白菜焯熟捞出备用8.另起锅烧油，油稍微多下一点9.倒入备用的蒜蓉辣椒小火炒香10.加入适量的盐调味11.加入适量的生抽12.倒入适量的耗油提香13.炒香的蒜蓉成金黄色14.淋上小白菜上即可 小贴士蒜蓉小白菜，蒜蓉一定要多放，这样子会更香，焯水时家里有白酒的可以放几滴下去喔，这样子的青菜怎么做都不会变黄喔...

5812浏览 / 11收藏 健康功效 酱油:活血化瘀 食材用料 大豆腐 半块 盐 酌情 13香 少量 小米辣 五个 小白菜炖豆腐的做法1.将豆腐切成小块，放入碗中；将娃娃菜切成小块，放入碗中备用；将姜蒜切成小块放入碗中备用；将肉切成条状放入碗中加入料酒和13香腌制10分钟放入碗中备用；将红辣椒切成小块放入碗中备用；将蘑菇洗干净，放入碗中备用。2.翻炒：起锅烧油 油热将切好的肉放入锅中，翻炒再加入姜蒜辣椒翻炒爆香，当肉炒成白色时加入娃娃菜和蘑菇翻炒2分钟。在加入豆腐，轻轻翻炒再加入酱油，豆瓣酱和1少量食盐翻炒2分钟，再加入一些小碗水3.中火炖到汤汁变少 盛出。 小贴士　　豆腐下锅前，先在开...

6161浏览 / 11收藏 健康功效 小白菜:活血化瘀 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 菜籽油 适量 蒜瓣 2瓣 红辣椒 3粒 盐 少许 生抽 少许 葱花 少许 十分钟速食之炝炒小白菜的做法1.摘菜，洗净，小白菜梆子，叶子单独装盘。担心虫子，怕农药残留，开水里焯一下呗！温开水中焯水之后，捞出来备用。热锅凉油，依次放入花椒颗粒，蒜瓣拍碎，辣椒三枚，葱花，爆出香味儿，先炒白菜梆子；然后放入白菜叶子，稍稍变色，盖上锅盖焖五六分钟。2.继续煸炒3.颜色渐变，陆续加糖，盐，生抽少许，适当搅拌，煸炒，观察一下，菜炒熟了，然后起锅。4.装盘，真是诱人呢？5.好有食欲啊！就好这一口！6.趁热吃，稍...

9066浏览 / 23收藏 健康功效 小白菜:活血化瘀 食材用料 肉 100克 鸡精 少许 你没吃过的小白菜肉片汤的做法1.准备好食材，小白菜、肉、小葱等2.肉切薄片3.清水下锅（无油），再放入葱段4.水开后放下肉片5.随后立刻加入小白菜6.水开后加入盐、鸡精、少许胡椒，淋上少许香油，起锅7.健康美味、清淡咸鲜的养胃减肥小白菜肉片汤就做好了 小贴士最后加少许香油提味 本菜谱由上传...