17167浏览 / 34收藏 健康功效 金针菇:活血化瘀 食材用料 腌料 25克 清水 少量 香葱碎（装饰） 1小把 锡纸金针菇的做法1.准备食材2.腌料是奥尔良口味，加入少量水调匀备用3.金针菇去根洗净4.沥干水分加入腌料5.搅拌均匀6.用锡纸包裹严实7.烤箱预热180度烤25分钟8.趁热吃9.成品 小贴士腌料根据个人喜好选择 本菜谱由上传...

35328浏览 / 294收藏 健康功效 西红柿:活血化瘀 金针菇:活血化瘀 土豆:活血化瘀 食材用料 肥牛卷 1份 盐 适量 金针菇肥牛炖土豆的做法1.锅烧热水下肥牛焯熟，嫌腥味，可水中加料酒。2.锅烧热，手在锅上方感觉热，即可，下葱姜蒜爆香。3.下土豆炒至两面泛黄后从锅中盛出后备用。4.下番茄丁大火炒出沙。5.加番茄酱，此番茄酱为纯正番茄酱，没有添加剂，继续翻炒。6.加入盐和酱油，以个人口味为主，把握不准者，先少加一点，后续出锅加水后复加。7.番茄出沙后，换砂锅将土豆和番茄一起放入后加适量开水，水最好多些，汤汁会显得不那么浓郁，而且后续还可以喝汤。8.将土豆烧至软烂后加金针菇烧开。9...

116992浏览 / 691收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 金针菇:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 一茶匙 耗油 5克 芹菜叶（装饰） 一朵 金针菇番茄蛋汤的做法1.准备材料2.金针菇切掉根部切成三段撕散3.放入清水泡五分钟4.番茄洗净切小块5.金针菇泡后用清水洗两遍控干水分6.鸡蛋加少许盐打散7.热锅放油放入番茄煸炒8.把番茄炒至软烂9.加入600毫升的水煮开10.放入金针菇煮五分钟11.五分钟后放入盐，耗油，胡椒粉搅拌均匀12.倒入蛋液静置五秒钟13.轻轻划开即可14.滴几滴香油出锅啦15.成品图 本菜谱由上传...

376385浏览 / 39收藏 健康功效 金针菇:活血化瘀 青椒:活血化瘀 红椒:消食 食材用料 盐 适量 金针菇炒双椒的做法1.金针菇洗干净，切段，青红椒洗干净切丝2.热锅起油，倒入青红椒丝儿翻炒3.翻炒均匀后倒入金针菇，洒点盐，继续翻炒4.翻炒均匀，放些许水，大火烧开5.煮至菜回软，即可出锅 本菜谱由上传...

88681浏览 / 202收藏 健康功效 香菜:活血化瘀 莴笋:活血化瘀 金针菇:活血化瘀 食材用料 盐 0.02克 鸡精 1/2勺 金针菇拌莴笋的做法1.准备好食材： 2.莴笋红椒洗净切丝，金针菇去掉根部，3.莴笋丝里加盐腌制十分钟，4.锅里烧开水搓烫金针菇40秒，捞出沥干，5.将莴笋，红椒丝，金针菇，放入碗中，加入鸡精，香油，少许白醋，胡椒粉，6.加入香菜搅拌均匀即可。​7.装盘。8.成品。 小贴士这里就不要用陈醋了，拌出来颜色不好看，烫的金针菇时不能超过这个时间，不然不脆还会塞牙。 本菜谱由上传...

35561浏览 / 20收藏 健康功效 金针菇:活血化瘀 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 牙签 适量 盐 5克 十三香 适量 金针菇卷的做法1.主要的食材。2.把豆皮切成长条。3.番茄洗净切碎，葱切成沫。用豆皮将金针菇包好，用牙签固定。4.开大火，锅中放入油，油稍热后放入豆瓣酱。关小火。5.下入番茄，小火慢熬，熬成汁。6.下入葱沫炒香。7.放入一碗水。8.加入适量的盐9.汤水开后放入金针菇卷煮五分钟即可。10.出锅前放点十三香搅拌均匀，成品图。 小贴士做得不好，仅供参考。 本菜谱由上传...

173862浏览 / 1563收藏 健康功效 金针菇:活血化瘀 西红柿:活血化瘀 食材用料 盐 0.05克 西红柿金针菇汤的做法1.金针菇去掉根部2.掰成小撮3.西红柿切小块，4.炒锅中倒少许油，将蒜末小火爆炒出香味，5.将西红柿倒入锅中，转大火炒出汤汁，6.加入适量的水煮开，7.加点盐就可以了，酱油就别放了，8.汤烧开后，将金针菇均匀铺在汤中，转大火煮30秒，9.出锅前滴几滴香油，装碗撒点葱花即可。 小贴士金针菇放入不要煮太久了不然会塞牙还不脆嫩。 本菜谱由上传...

695722浏览 / 401收藏 健康功效 金针菇:活血化瘀 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 酱油:活血化瘀 食材用料 盐 适量 耗油 适量 香菜沫 适量 蒜蓉蒸金针菇的做法1.金针菇去老根，洗净，摆在盘中。大蒜切碎备用。2.锅内放等同蒜末的花生油，油温热后关火。3.放入蒜末炸香。4.倒少许白糖。5.撒适量的盐。6.倒适量的酱油。7.翻炒均匀，汁就调好了。8.把调好的汁，均匀的倒在金针菇上。9.上蒸锅，大火蒸6～8分钟。10.时间到，出锅。11.把金针菇蒸出来的汁，倒在碗中，调入少许耗油，酱油，香油搅拌均匀。12.再倒回金针菇上，撒适量香菜调味。13.香喷喷的蒜蓉蒸金针菇做好了。 小...

12407浏览 / 13收藏 健康功效 金针菇:活血化瘀 食材用料 花甲 适量 米线 2卷 盐 适量 花甲金针菇粉丝的做法1.先把花甲煮开2.油烧热，放入姜丝、蒜泥、辣椒3.放入金针菇翻炒4.放花甲、加适量生抽、味精、盐、花椒粉，记得最后放入米线，不然会糊哦。 小贴士米线一定要最后放哦 多煮一会才会入味哦 本菜谱由上传...