14593浏览 / 17收藏 健康功效 苋菜:活血化瘀 西红柿:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 适量 西红柿鸡蛋苋菜汤的做法1.苋菜洗净备用2.西红柿切块3.清水锅烧水，水快开时放入西红柿，油4.水开放入苋菜5.大火煮开后打入两个鸡蛋，搅拌即可 小贴士鸡蛋不用搅太碎才好吃哦！ 本菜谱由上传...

4246浏览 / 4收藏 健康功效 西红柿:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 葱花 适量 盐 适量 南德粉 适量 西红柿鸡蛋的做法1.备好食材2.鸡蛋放点盐搅拌均匀，油热先把鸡蛋炒好放一边3.油热放蒜翻炒一下在放西红柿翻炒出汁4.再放入炒好的鸡蛋、放盐、放南德调料翻炒2-3分钟，撒上葱花5.盛盘出锅，完成 本菜谱由上传...

173862浏览 / 1563收藏 健康功效 金针菇:活血化瘀 西红柿:活血化瘀 食材用料 盐 0.05克 西红柿金针菇汤的做法1.金针菇去掉根部2.掰成小撮3.西红柿切小块，4.炒锅中倒少许油，将蒜末小火爆炒出香味，5.将西红柿倒入锅中，转大火炒出汤汁，6.加入适量的水煮开，7.加点盐就可以了，酱油就别放了，8.汤烧开后，将金针菇均匀铺在汤中，转大火煮30秒，9.出锅前滴几滴香油，装碗撒点葱花即可。 小贴士金针菇放入不要煮太久了不然会塞牙还不脆嫩。 本菜谱由上传...

150459浏览 / 315收藏 健康功效 西红柿:活血化瘀 鸡蛋:润燥 米饭:活血化瘀 食材用料 盐 适量 西红柿蛋炒饭的做法1.准备食材：西红柿、鸡蛋、隔夜米饭、小葱2.西红柿去皮，切成小丁备用3.鸡蛋打散，放少量盐，别放多了4.锅中放油，油熟后倒入鸡蛋翻炒5.鸡蛋熟后倒入西红柿翻炒6.最后倒入米饭翻炒7.翻炒均匀，加入适量盐调味，加入小葱炒香8.出锅，装盘 小贴士西红柿用热水烫一下，很容易去皮。 本菜谱由上传...

259098浏览 / 491收藏 健康功效 茄子:活血化瘀 西红柿:活血化瘀 食材用料 盐 适量 水 适量 植物油 适量 西红柿烧茄子的做法1.准备好食材2.将茄子去蒂洗净切块，加入一勺盐，搅拌均匀3.把西红柿削皮切块4.半个小时后，将腌好的茄子，拧出水份5.将蒜切片，葱分为葱白与葱花6.锅中倒入适量植物油，油热后，爆香蒜与葱白7.倒入西红柿进行翻炒8.翻炒至软后加入适量水9.水开后，倒入茄子10.当茄子软后，加入适量盐11.入味后，盛入盘中12.洒上葱花13.西红柿烧茄子就做好了~14.成品图 小贴士爆香蒜与葱白，西红柿与茄子更香。 本菜谱由上传...

25136浏览 / 131收藏 健康功效 西兰花:活血化瘀 西红柿:活血化瘀 食材用料 盐 适量 水 适量 植物油 适量 西红柿炒西兰花的做法1.准备好食材2.将西兰花洗净，切成小树状3.将西兰花倒入煮开的水中，煮约两分钟4.将西红柿削皮切成块5.两分钟后将西兰花盛入盘中6.锅中倒入植物油，油热后倒入西红柿7.将西红柿进行翻炒8.当西红柿炒软后，倒入西兰花9.一同翻炒10.加入适量盐11.翻炒均匀后盛入盘中，即可食用 小贴士西兰花煮的时间不宜过长，2分钟左右最好 本菜谱由上传...

24663浏览 / 56收藏 健康功效 西红柿:活血化瘀 白菜:活血化瘀 食材用料 盐 适量 水 适量 植物油 适量 西红柿炒白菜的做法1.准备好食材2.将白菜切段洗净3.西红柿削皮切成片4.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，倒入西红柿5.将西红柿进行翻炒6.当西红柿翻炒软后，倒入沥干水的白菜7.一同翻炒8.加入适量水9.当白菜成熟后，加入适量盐10.入味后即可关火11.盛入盘中12.西红柿炒白菜就制作好了~13.成品图 小贴士除掉西红柿的皮，可用开水烫一下。 本菜谱由上传...

5047浏览 / 11收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 西红柿:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 生抽 西红柿土豆炖牛腩的做法1.牛腩切块，放入冷水锅，加入料酒，葱，姜，大火焯水后，捞出备用。2.热锅冷油，放入洋葱，蒜，葱，姜，八角，香叶小火炒出香味。3.下焯好水的牛肉，中火翻炒均匀。加入热水没过牛肉，大火烧开，转小火炖一小时。4.西红柿切块5.土豆切块6.热锅冷油倒入番茄块翻炒，炒出红油。7.将炒好的番茄倒入炖锅，加入土豆，加入清水没过所有食材，再加入适量盐，生抽，少量胡椒粉和冰糖调味。大火烧开转小火炖到土豆变软。8.撒上香菜，大功告成！ 小贴士1.出锅前尝尝西红...

4822浏览 / 12收藏 健康功效 西葫芦:活血化瘀 西红柿:活血化瘀 青椒:活血化瘀 食材用料 味极鲜 一小勺 滚刀西葫芦炒西红柿的做法1.起锅，烧油放入蒜末，炒香，西葫芦放入炒几分钟。2.西虹市放入炒，出水。3.青椒炒，导入味极鲜，香醋，盐，糖，都适量。4.在出锅 小贴士第一次发难免有疏漏 本菜谱由上传...