19260浏览 / 71收藏 健康功效 虫草花:补虚 食材用料 猪梅肉 1块 盐 少许 清水 1小碗 虫草花枸杞瘦肉汤的做法1.虫草花适量，枸杞少许，猪梅肉1块2.虫草花提前用水泡泡，再清洗干净3.猪梅肉冲洗干净4.改刀切成块状5.枸杞虫草花先放入炖盅里6.接着把切好的梅肉块放入7.加入一小碗的清水8.少许的盐9.盖上盅盖10.放入隔水炖锅里，预约两个小时即可11.时间到点后就可以品尝了 小贴士虫草花也可同其实肉类一同炖煮，味道非常的鲜美 本菜谱由上传...

568689浏览 / 52收藏 健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 葧荠 50克 猪瘦肉 50克 盐 少许 橄榄油 适量 葧荠瘦肉汤的做法1.瘦肉洗净切片，装入蒸碗中2.加入料酒、盐、胡椒粉、淀粉抓捏均匀，腌制一会3.葧荠去皮洗净，切成小丁4.放入腌制好的肉碗里5.加入适量清水6.盖上盖子，放入开水锅中蒸半个小时7.备好葱花8.取出蒸好的葧荠瘦肉汤，淋入香油9.撒上葱花即可10.成品图 小贴士葧荠是甜的，所以加香油可以融合，使其更加鲜美可口。 本菜谱由上传...

12683浏览 / 38收藏 健康功效 芥菜:活血化瘀 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 瘦肉 半斤 姜片 3片 食用盐 适量 玉米淀粉 适量 芥菜瘦肉汤的做法1.芥菜洗干净切段备用2.瘦肉洗干净切块放盘，放盐 放玉米淀粉 花生油腌制3.锅里放清水 姜片 花生油煮开4.水开放入芥菜煮到八分熟放入瘦肉煮熟5.煮成这样就熟了6.成品 本菜谱由上传...

629499浏览 / 188收藏 健康功效 腐竹:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 瘦肉 50克 姜片 1片 盐 适量 葱花 少许 腐竹瘦肉汤的做法1.腐竹用冷水提前浸泡两小时以上2.瘦肉洗净切片3.装入碗中，加入料酒、胡椒粉、盐、淀粉抓匀腌制一会4.备好姜片和葱花5.枸杞洗净备用6.把浸泡好的腐竹洗净切段，装入蒸碗中7.加入腌制好的瘦肉8.加入姜片9.加入适量清水10.盖上盖子，放入蒸锅中蒸1小时左右11.出锅后撒上枸杞和葱花12.成品图 小贴士蒸肉的时候，加入淀粉腌制一下，这样蒸出来的瘦肉口感细嫩不会柴。 本菜谱由上传...

21615浏览 / 29收藏 食材用料 瘦肉 250克 火腿肠 1根 葱花 适量 盐 适量 鸡精 少许 火腿瘦肉汤的做法1.准备材料，切葱花、姜片备用2.肉、火腿肠切薄片3.切好的肉片放少许盐腌制15分钟4.锅中倒水放入姜片烧开5.放入肉片煮开后撇去浮沫6.放入火腿肠和适量盐7.放入少许油，鸡精、葱花即可 本菜谱由上传...