256110浏览 / 314收藏 健康功效 白糖:活血化瘀 食材用料 上海青 400g 新鲜香菇 300g 盐 适量 鸡精 适量 凉开水 1大碗 香菇青菜的做法1.食材合影2.首先把上海青切掉老的部分，清洗干净，放入盆里，放入一勺盐浸泡30分钟，浸泡好冲洗干净，沥干水待用，蒜去皮洗净切成蒜末。3.香菇剪掉根部，清洗干净切成片，放入盘里待用。4.锅里放入一大碗水烧开，放入一勺盐，一勺油，少许白糖调匀，把上海青放入烫熟。5.提前准备一大碗凉开水，把烫熟的上海青放到凉开水里过凉6.把过凉的上海青摆入盘中。7.热锅放入适量油，烧至8成热，放入蒜末爆香。8.放入香菇翻炒一会，加入适量盐和适量蚝油翻...

9879浏览 / 16收藏 健康功效 猪油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 冷藏过的米饭（口感更佳） 一小碗 肉圆 3个 鸭蛋（大） 1个 盐 适量 葱花 适量 青菜肉沫蛋炒饭的做法1.肉圆拍碎。青菜葱花切沫。2.鸡蛋打散加入米饭搅和搅和（要冷藏过的米饭才可以亮晶晶 每粒米都好看噢）3.热油爆香肉沫4.放入青菜。米饭。炒呀炒呀炒 放盐继续炒炒炒5.好啦，出锅前可以撒点葱花 本菜谱由上传...

16702浏览 / 44收藏 食材用料 肉丸子 半斤 盐 适量 蒜头油 少许 鸡精 少许 青菜丸子汤的做法1.青菜1把（提前挑好的），肉丸子适量2.锅里放入适量的水3.水开后倒入肉丸子煮至一会儿4.接着青菜下锅5.加入适量的盐，少许的鸡精6.少许的蒜头油7.大火煮开了即可8.很清淡的一道汤 小贴士青菜煮的时间不宜太久，煮太久的话会发黄 本菜谱由上传...

20278浏览 / 31收藏 健康功效 猪肉:润燥 玉米:活血化瘀 食材用料 盐 适量 水 适量 玉米青菜圆子汤的做法1.准备好食材2.将玉米剥皮切成段3.把青菜洗净4.将猪肉切块放进绞肉机里，加入适量葱、淀粉、盐5.插上电源，绞肉30秒左右6.绞好的圆子7.将圆子捏圆8.锅中倒入适量水，水开后倒入玉米9.玉米煮十分钟后，倒入青菜10.加入适量盐11.放入圆子，煮开后30秒即可出锅12.盛入碗中13.成品图 小贴士青菜煮的时间不能长，避免煮老。 本菜谱由上传...