11671浏览 / 34收藏 健康功效 西兰花:活血化瘀 红椒:消食 青椒:活血化瘀 食材用料 水发木耳 0.5两 盐 适量 生抽 适量 水 适量 素炒西兰花的做法1.木耳，西兰花，洗干净，撕成小朵，，青红椒切丝，大蒜拍扁2.热锅起油，先倒入青红椒和大蒜，爆香3.爆香后，倒入西兰花和木耳，翻炒均匀，撒盐，倒入生抽4.再次翻炒均匀，放入少量的水，大火烧煮5.水煮开后，收汁即可出锅 本菜谱由上传...

25056浏览 / 140收藏 健康功效 藕:活血化瘀 青椒:活血化瘀 红椒:消食 食材用料 盐 适量 生抽 适量 水 适量 素炒藕丝儿的做法1.藕去皮，洗干净，切丝，青红椒洗干净切丝，备用2.热锅起油，倒入藕丝儿3.把藕丝儿翻炒均匀4.把青红椒，倒入，洒入盐5.翻炒均匀后，倒入点生抽，再翻炒均匀6.然后倒入些许的水，大火烧开7.收汁，即可出锅 本菜谱由上传...

18890浏览 / 125收藏 健康功效 圆生菜:活血化瘀 食材用料 盐 少许 耗油 少许 素炒生菜（低脂版）的做法1.圆生菜掰成小朵洗干净2.锅中放少许油爆香蒜瓣3.放入圆生菜翻炒断生4.放入盐,耗油翻炒均匀即可5.最后盛盘 小贴士耗油也可以不放，只放盐即可。 本菜谱由上传...