第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 第 8 天 第 9 天 第 10 天 第 11 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1北京-拉萨 交通 火车：约40.5小时 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 出发乘坐Z21次高原列车前往圣城。参考车次：-Z21（19:55/12:29+2）温馨提示：1、进藏前可根据自身需求提前半个月吃红景天等高反保健药物，特别注意防止感冒。2、由于火车上时间较长，餐车有自费餐食，大家可适当自备水果零食等；提前准备好自己证件、随身物品衣物和常用药品备用药等，高原地区注意防晒和保暖。报名时请一定再次确认自己身份证信...

第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 第 8 天 第 9 天 第 10 天 第 11 天 第 12 天 第 13 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1北京-拉萨 交通 火车 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 西客站晚19：22乘目前国内最先进的全封闭式庞巴迪有氧列车Z21次火车前往我们期待已久的雪域圣城--。出发参考车次：Z21次19:22-第三天11:42，全程3757公里,行驶约40小时20分出发参考车次：Z21次22:24-第三天11:42，全程3372公里,行驶约37小时18分【温馨提示】：火车票实名制，不保证铺位及车厢。报...

第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 第 8 天 第 9 天 第 10 天 第 11 天 第 12 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1北京西站—火车赴西宁 交通 火车 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 自行乘火车硬卧赴站，沿途观赏人土风情参考车次： T175，13：05--10：27 / Z151，15:59--14:07 / Z179次或其他火 住宿 无 D2抵达西宁—自由活动 交通 火车 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 抵达。平均海拔2260M，取“西陲”之意，中心城市之一，青藏高原的门户。平均 海拔2260M...