鸡蛋:润燥
香菇:活血化瘀
花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育
猪肉泥 | |
盐 | 耗油 |
鸡精 | 五香面 |
花椒水 | 葱姜碎 |
1.猪肉洗净剁泥,花椒提前用温水泡一下,葱姜切碎,把香菇去根洗净切碎。
2.肉泥里打入一个鸡蛋,倒入提前泡好的花椒水。
3.撒盐,鸡精,五香面,葱姜碎,耗油,香菇碎搅拌均匀。
4.倒适量花生油,顺同一个方向搅拌上劲。
5.剩余两个鸡蛋,打散。
6.平底锅刷一层花生油。
7.倒入蛋液,晃动平底锅。小火煎至一面,小心翻另一面稍微煎一下,出锅。
8.把蛋皮放在案板上,铺上肉馅。
9.从一端卷起来,稍微卷紧一点。
10.两个鸡蛋,摊了两张蛋皮。全部做完,放在篦子上。
11.锅内添水,把篦子放进去,上汽后蒸十五分钟,闷两分钟。
12.时间到,出锅。
13.把刀沾水,小心切块装盘。
14.老少皆宜,营养丰富的卷煎做好了,太香了!
花椒提前泡水,倒进肉馅中,可以去腥,调制的肉馅也会更香。肉馅里加入一个鸡蛋,搅拌肉馅至上劲,口感更加劲道。
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势,预计全年出游人次将突破历史峰值,以下是关键数据与趋势分析:一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿,同比增长20.6%,旅游花费3.15万亿元,同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长,农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期(7-8月)预计接待游客超25亿人次,恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利,全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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