排骨:润燥
冬瓜:活血化瘀
玉米:活血化瘀
盐 | |
姜片 |
1.切冬瓜。
2.砍玉米。
3.排骨飞水
4.冲洗干净。
5.姜，排骨放锅
6.放入玉米，冬瓜。
7.倒入适量水。
8.大火十分钟，小火三十分钟。
9.开盖。
10.放入红枣，枸杞，盐，再煮十分钟。
11.捞起装碗即可。
12.非常清甜好喝。
我个人喜欢枸杞红枣后下，红枣先下煮太烂口感不好吃，你喜欢提前一起放也行。
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一、核心数据预测
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