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超级下饭的地三鲜_1

Time：2025年09月24日 Read：53 评论：0 作者：mlgyp_com

超级下饭的地三鲜 光年那么远收藏超级下饭的地三鲜的做法说明

地三鲜是一道看起来就让人很有食欲的菜，也是东北常见的一道家常菜 今天分享的菜谱很简单，小白也能轻松掌握

超级下饭的地三鲜_1
（图片来源网络，侵删）
超级下饭的地三鲜的食材和调料茄子（长）1个青椒2个土豆2个淀粉2勺盐适量生抽3勺老抽1勺耗油1勺白糖1勺超级下饭的地三鲜的做法与步骤1.

准备材料茄子🍆一根 土豆🥔两个 青椒两根蒜三粒 生抽 老抽 耗油 盐 糖 淀粉

第2步.

切菜土豆去皮，切成滚刀块茄子切成滚刀块青椒切成小块

第3步.

茄子表面粘上干淀粉切好的茄子中放入一勺干淀粉 并拿手翻拌均匀让茄子表面附着干淀粉 这让可以减少茄子的吸油量

第4步.

油炸锅中多放油 油热放入蔬菜炸茄子炸3分钟左右土豆炸5分钟左右，炸至金黄青椒炸10秒左右

第5步.

调酱汁准备小碗，碗中放入半碗水，三勺生抽，两勺耗油，一勺老抽，一勺糖，一勺淀粉，少许盐

第6步.

锅中放入少许油，油热加入蒜爆香倒入酱汁再倒入炸好的蔬菜充分翻拌均匀，然后大火收汁

第7步.

超级下饭的地三鲜就做好了

原文链接：https://mlgyp.com/not/17263.html

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标签： 超级下饭的地方有哪些  超级下饭的地方在哪  超级下饭的菜  下饭的id  超级下饭菜可以加盟吗 
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