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烧茄子

Time:2025年09月08日 Read:51 评论:0 作者:mlgyp_com

烧茄子
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健康功效

西红柿:活血化瘀
白糖:活血化瘀
番茄酱:活血化瘀

食材用料

长茄子 1根(350g)
尖椒 1根(65g)
5g
少许
味极鲜 5g

烧茄子的做法

  • 烧茄子的做法图解1

    1.准备食材,所有食材洗净备用

  • 烧茄子的做法图解2

    2.茄子切滚刀块放入大碗中

  • 烧茄子的做法图解3

    3.用约3g的盐将茄子腌制15分钟

  • 烧茄子的做法图解4

    4.期间将尖椒,番茄切大块备用

  • 烧茄子的做法图解5

    5.蒜切末备用

  • 烧茄子的做法图解6

    6.腌好的茄子控去水分,放入约5g淀粉搅匀备用

  • 烧茄子的做法图解7

    7.将2g盐,3g淀粉,以及准备的醋,白糖,番茄酱,味极鲜,少许水放入同一个碗中

  • 烧茄子的做法图解8

    8.搅拌均匀做浇汁备用

  • 烧茄子的做法图解9

    9.油温六成熟放入茄子炸至两面金黄捞出备用

  • 烧茄子的做法图解10

    10.炸好的茄子控油或者用吸油纸吸油备用

  • 烧茄子的做法图解11

    11.尖青椒也下锅炸一下捞出

  • 烧茄子的做法图解12

    12.用吸油纸吸油

  • 烧茄子的做法图解13

    13.锅留底油放入一半的蒜末炒香

  • 烧茄子的做法图解14

    14.然后放入番茄块继续翻炒

  • 烧茄子的做法图解15

    15.翻炒至番茄出汤汁

  • 烧茄子的做法图解16

    16.然后放入浇汁翻炒一下

  • 烧茄子的做法图解17

    17.放入茄子继续翻炒

  • 烧茄子的做法图解18

    18.最后放入青尖椒翻炒两下

  • 烧茄子的做法图解19

    19.最后将剩余的蒜末放入锅中翻炒均匀即可

  • 烧茄子的做法图解20

    20.烧茄子做好了

小贴士

1.茄子洗净不需要去皮,茄子皮富含营养
2.腌制好的茄子用手攥去水分
3.放入淀粉后搅拌均匀使每一块都占上淀粉
4.茄子炸至表皮微微变硬后捞出待油温七成热放入锅中复炸,这样做出来的茄子好吃
5.蒜末一半炒香即可,另一半要在起锅前放入锅中翻匀即可,这样做出来的烧茄子更好吃

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