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虾米莴笋叶

Time：2025年09月09日 Read：48 评论：0 作者：mlgyp_com

虾米莴笋叶
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健康功效

虾米:增强免疫力、抗氧化、护眼明目

食材用料

莴笋叶 300克
蒜末 适量

虾米莴笋叶的做法

  • 虾米莴笋叶的做法图解1

    1.莴笋叶摘洗干净，沥干水分

  • 虾米莴笋叶的做法图解2

    2.虾米洗净沥水

  • 虾米莴笋叶的做法图解3

    3.撒入莴笋叶上

  • 虾米莴笋叶的做法图解4

    4.蒜末备好

  • 虾米莴笋叶的做法图解5

    5.撒入莴笋叶中，拌匀

  • 虾米莴笋叶的做法图解6

    6.装入大点的容器中，摊开，放入开水锅中蒸3分钟

  • 虾米莴笋叶的做法图解7

    7.枸杞洗净备用

  • 虾米莴笋叶的做法图解8

    8.把蒸好的虾米莴笋叶取出装盘，撒上枸杞，淋入香油拌匀即可食用

  • 虾米莴笋叶的做法图解9

    9.成品图

小贴士

莴笋叶放入锅中蒸之前，把它摊开，让它们受热均匀，出锅后不会影响口感。

本菜谱由上传

原文链接：https://mlgyp.com/not/2651.html

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标签： 虾米  莴笋 
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