18485浏览 / 132收藏 食材用料 中筋面粉 100克 玉米油 适量 酵母 1克 好消化的发面葱油饼 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法1.把酵母倒入温水（一定要是温水哦，水温过高会把酵母杀死的）中搅拌融化。将酵母水倒入面粉中，边倒边搅拌成絮状，然后用手揉合成光滑的面团。不同的面粉吸湿度不同，加水的时候可以少量多次，揉成的面团要柔软不粘手为宜。然后盖上保鲜膜，静置发酵至两倍大。2.面团静置等待的时间可以处理油葱了，小葱剁碎，加入少许盐拌匀（口味清淡的宝宝可以不加盐，大人吃的话可以加少许花椒粉），烧热勺油浇在葱花上面，瞬间香气就出来了。3.这是发酵好的样子，手指上沾点干粉戳一下，这个洞不回弹...

15017浏览 / 83收藏 健康功效 番茄酱:活血化瘀 食材用料 馒头 半个 玉米粒 25克 鹅蛋（也可以用鸡蛋） 1个 假装是块披萨的馒头蛋饼 宝宝辅食营养食谱菜谱 的做法1.这里的鹅蛋是朋友从老家拿来的，农村自养的，特别好吃。没有鹅蛋可以用两个鸡蛋代替，没有任何差别啦。 番茄酱的做法我写过一个食谱，可以去我的主页看一下【开胃小能手~自制番茄酱】2.豌豆煮熟，捞出沥干水分，去皮备用。3.馒头切成1.5厘米左右厚的片，蛋液打散备用。 蛋液中根据宝宝的口味需要调入适量的盐。 其实我觉得这里不加盐也很好吃的。4.不粘锅刷油，馒头片裹上蛋液放入锅中开小火煎至两面金黄。 馒头上裹蛋液的时候，沾...

12861浏览 / 61收藏 食材用料 鲜白玉菇 适量 鲜香菇 适量 玉米淀粉 2克 五分钟就能做好的菌菇汤 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法1.白玉菇洗净，香菇切片，蒜切成末。如果宝宝比较小可以把蘑菇切小一些，味道一样的。2.锅里倒入薄薄一层油，下蒜末炒香，滴入一点宝宝酱油。我用的是无添加的有机酱油。然后倒入香菇和白玉菇，煸炒至蘑菇变软，有水分出来。3.添入适量热水煮一会，别加太多水，太多就没有味道了。4.把淀粉用一点点凉水化开，慢慢加入煮沸的汤中，边倒边搅拌，汤微微变稠就可以了。暖心口味比较淡，加了酱油后就不用再加盐了，妈妈们可以根据宝宝的口味进行最后的调味。 小贴士1.蘑菇一定要煸炒出汁...

8499浏览 / 11收藏 健康功效 三文鱼:补虚 洋葱:活血化瘀 菠菜:平肝 食材用料 蛋液 26g 盐 0.4g 奶酪条 5g 18-36个月辅食：奶香三文鱼焗菠菜的做法1.三文鱼切块2.锅中放黄油3.三文鱼块放入，烧至边缘变色4.洋葱切碎5.菠菜焯水至软6.菠菜切块7.蛋液、牛奶、盐搅拌8.三文鱼、菠菜、洋葱搅拌均匀，与蛋液混合9.撒上芝士条10.进烤箱，220摄氏度预热，烤7到8分钟11.完成 本菜谱由上传...

212448浏览 / 1680收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 低筋面粉 35克 12M 黑芝麻鸡蛋卷 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法1.这次的食材很简单，黑芝麻可以换成白芝麻，面粉建议用低筋面粉。 鸡蛋建议用带壳60克以上的，小鸡蛋的话需要减面粉的量。2.鸡蛋在碗中打散。3.筛入低筋面粉。尽量过筛，容易搅拌均匀。4.加入黑芝麻，用Z字型手法把面粉和鸡蛋混合均匀。 千万别划圈搅动，面粉起筋了口感会变的。5.搅至面糊顺滑无颗粒，搅好的面糊是很稀、流动性很强的。6.平底不粘锅不刷油，舀入一勺面糊，转动锅子使面糊均匀摊成一张薄饼，然后开中小火加热。7.加热的过程中能仔细看能看到蛋饼一点点从锅底...

74228浏览 / 517收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 胡萝卜:活血化瘀 猪里脊肉:润燥 食材用料 宝宝面条 30克 带荚毛豆 20克 11M 杂蔬鸡蛋面条饼 宝宝辅食营养食谱菜谱 的做法1.准备食材，这里的肉可以换成牛羊肉，蔬菜也可以换成宝宝喜欢吃的。2.猪肉切碎，滴入少许宝宝酱油和葱末腌5~10分钟。 小一点的宝宝可以不放酱油。3.毛豆去荚留豆，胡萝卜擦成细丝。4.毛豆入沸水中焯熟，沥干水分后把外皮剥掉，切碎备用。5.宝宝面条下沸水中煮熟，捞出沥干水分。 一定要控干水分啊，汤太多的话做饼不容易成型。6.煮好的面条中打入一个鸡蛋，再将腌好的肉末、毛豆碎和胡萝卜倒入搅拌均匀。 如果想加点盐...