8281浏览 / 18收藏 健康功效 西兰花:活血化瘀 粉丝:活血化瘀 食材用料 盐 1/2茶匙 蒜末 6瓣 味极鲜 2勺 水 适量 金蒜粉丝蒸西兰花的做法1.准备食材2.粉丝用温水提前泡软，备用3.蒜切末备用4.西兰花切大小均匀的小朵备用5.泡软的粉丝，分等份均匀的团在盘中6.将西兰花放在粉丝中间7.锅放热油，放入蒜末炒香。8.然后倒入味极鲜和盐翻炒均匀。9.炒好的蒜末10.用小勺将蒜末均匀的铺在西兰花上。11.嗯，准备好的金蒜粉丝西兰花，准备工作完成12.将盘子放入放入烧开的蒸锅中大火蒸6-8分钟即可13.蒸好的金蒜粉丝西兰花14.然后放上枸杞点缀。15.非常好吃又漂亮，金蒜粉丝蒸西...

9609浏览 / 25收藏 健康功效 五花肉:润燥 食材用料 冻豆腐 200g 酸菜 250g 盐 4g 生抽 5g 葱花 20g 酸菜粉丝冻豆腐的做法1.准备材料2.冻豆腐焯水10分钟备用3.酸菜焯水2分种，备用4.炒出五花肉肥油5.下蒜片，葱段炒香6.下酸菜炒干7.加盐，生抽，蚝油，糖翻炒8.加冻豆腐和热水炖5分钟9.放入粉丝炖8分钟10.出锅撒葱花即可 小贴士冻豆腐冷水下锅 本菜谱由上传...

222935浏览 / 1102收藏 健康功效 粉丝:活血化瘀 食材用料 扇贝肉 120克 葱花 5克 蒜蓉 60克 自制剁椒酱 2勺 耗油 2勺 蒸鱼豉油 3勺 植物油 适量 蒜蓉蒸扇贝粉丝虾的做法1.成品图。2.准备食材，大虾去头，去壳洗净备用。3.粉丝提前用凉水泡发20分钟。4.大虾从背部切开，取出虾线，并用菜刀轻拍几下。5.切葱花，蒜蓉。6.粉丝用剪刀剪成两段，铺在盘底。7.将开背虾，平铺在粉丝表面，如图。8.再将扇贝肉摆放在中心位置上，如图。9.锅倒油烧热，放入蒜蓉，蚝油，剁椒，料酒，蒸鱼豉油，小火炒香。10.放入葱花拌匀。11.将炒好的蒜蓉，浇盖在虾背及扇贝肉上。12.锅中烧开...

14868浏览 / 20收藏 健康功效 鲍鱼:补虚 粉丝:活血化瘀 金针菇:活血化瘀 食材用料 剁椒 若干 葱姜 适量 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法1.将鲍鱼切成薄片。2.将金针菇清洗干净，铺在盘底。并将鲍鱼片和少许葱姜放在上面。3.泡好粉丝。4.将蒜切成蒜蓉，并放上少许剁椒，胡椒粉，酱油。5.将泡好的粉丝放在鲍鱼上，在淋上调好的酱汁，大火蒸十分钟。6.美味的蒜蓉粉丝蒸鲍鱼就做好了。 本菜谱由上传...

341202浏览 / 756收藏 健康功效 粉丝:活血化瘀 食材用料 盐 少许 辣椒粉 少许 生抽 1汤匙 蒜蓉粉丝蒸生蚝的做法1.清理生蚝前将粉丝用清水浸泡，用牙刷刷干净生蚝的外壳，去壳后用流动的水冲洗干净生蚝肉2.大蒜和生姜切末，香菜切碎3.油锅烧热，放入大蒜末炸香4.放入生姜末后熄火5.放入泡软的粉丝6.放入辣椒粉7.放盐8.倒入蚝油9.倒入生抽10.搅拌均匀11.将搅拌好的粉丝放生蚝肉上12.放少许香菜碎13.放入蒸锅中，水开后蒸10分钟即可14.装盘食用 小贴士1、生蚝外壳比较锋利，清理生蚝时可以戴手套操作2、生蚝肉比较嫩，冲洗生蚝时水流要小一些，以免损坏生蚝肉 本菜谱由上...

6476浏览 / 19收藏 健康功效 粉丝:活血化瘀 食材用料 扇贝肉 200g 蒜蓉 20g 盐 5g 生抽 10g 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法1.准备好所有材料，粉丝泡软备用，扇贝肉洗净，蒜切碎备用，葱切碎备用2.热烧热3.锅热了，多倒点油4.油热后倒入蒜蓉5.转成小火慢炒，炒出香味6.加适量的盐调味7.倒入适量的生抽提鲜上色8.小火炒至蒜蓉变成微微的金黄即可9.把炒好的蒜蓉装出来备用10.粉丝上面把洗干净的扇贝肉给均匀的铺上去11.再把炒好的蒜蓉均匀的淋到扇贝上去12.另起锅烧水，放粉丝扇贝上锅大火蒸10分钟即可13.十分钟后，蒸熟了14.拿出来撒上葱花15.再起锅烧油16.油热后浇上去...

8909浏览 / 34收藏 健康功效 粉丝:活血化瘀 食材用料 大虾 6个 小米椒 一个 盐 少许 蒸鱼豉油 适量 蒜蓉粉丝开背虾的做法1.大虾用剪刀剪去虾须，剪开虾背，用牙签挑出虾线2.蒜切末，小葱切碎，小米椒切圈3.粉丝提前用冷水浸泡30分钟（变软即可）捞出来放少许蒸鱼豉油拌匀平铺盘底4.锅中放油炒香蒜末，放少许盐、糖、蒸鱼豉油调味5.把大虾放在粉丝上，再放上炒好的蒜末6.水开后大火蒸五分钟7.蒸好取出后撒上葱花、小米椒8.最后浇上少许热油即可9.味道超级棒！ 小贴士1、蒜也可以多放些；2、虾蒸的时间不宜过长哦。 本菜谱由上传...

474422浏览 / 2265收藏 健康功效 娃娃菜:活血化瘀 粉丝:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 剁椒 一勺 生抽 两勺 盐 一勺 葱姜 适量 水 两勺 蒜蓉粉丝娃娃菜的做法1.准备娃娃菜和粉丝一把。2.粉丝用热水泡软。3.切好葱姜蒜备用。4.娃娃菜洗净切块，用水焯一下捞出。5.粉丝放在娃娃菜上面。6.放一勺剁椒。7.热油炒香葱姜蒜沫。8.放生抽，蚝油。9.胡椒粉，盐，白糖适量调味，加水煮开。10.浇在娃娃菜上，上锅蒸六分钟。11.蒸好取出撒葱花，浇上热油。12.美味的娃娃菜就做好了。 小贴士喜欢吃辣的可以在放些小米椒，蒸的时间看娃娃菜的大小。 本菜谱由上传...

12034浏览 / 15收藏 健康功效 芹菜:平肝 猪肉:润燥 香菇:活血化瘀 食材用料 盐 15克 十三香 10克 芹菜香菇猪肉粉丝饺子的做法1.将芹菜，粉丝，香菇剁成沫2.猪肉加生姜剁成沫3.加入鸡蛋，盐，味精，搅拌4.成品 本菜谱由上传...